Návyky nám pomáhají v každodenním životě, protože nám dovolují neustále rozhodovat o každém z našich činů. Naše mysl je založena na budování velkých a malých návyků. Mnohé z nich jsou super kladné a mnoho dalších je méně pozitivní.
Tímto způsobem dovolíme, aby náš vlastní mozok získal čas a můžeme jej využít v tom, co nás vlastně žít. Znáte některé návyky, které nám mohou pomoci v tomto cíli.Chtěli byste vědět, jaké zvyky nás dělají šťastnější?1. Spijte každý den
tak dlouho, jak potřebujete, a věřte, že vám to umožní odpočívat.
Ideální spánek je nejlepší opravář, zvláště když chceme být vzhůru a bdělí, abychom mohli přijímat nejlepší rozhodnutí.2. Zeptejte se sami, než budete jíst, pokud máte opravdu hlad. Často nemáme hlad, ale žízeň. Tím, že si položíte tuto otázku, dovolíte, aby se vaše tělo cítilo lehčí. Až to řeknu, neříkám vám, abyste přestali jíst, jen abyste si více uvědomili své skutečné potřeby. Zažijete mnoho pozitivních a úžasných pocitů.3. Zvykněte si být na místě, kde můžete sloužit více. Šťastnost je často důsledkem toho, že "slouží a nabízí naši nejlepší verzi" jiným lidem.4. Odměňte se za sebe a podívejte se na možnosti. Dostaňte se do rukou trenéra nebo prostředníka a
zahájte proces, který vám umožní znovuobjevit se dovnitř a najít nesčetné množství možností a možností, které vás udělají šťastným a plným. Dej si dárek jednou za čas."Podívej, dělám to dobře!"a vy to víte. Zasloužíš si to.5. Obnovte vzpomínky, díky nimž máte pocit, že ve vašem srdci je něco zvláštního.
Zotavíte vzácné emoce, které v průběhu času neměly možnost znovu cítit.6. Zaregistrujte se za něco, o čem nevíte nic, ale alespoň jednou za rok zaznamenávejte. 7. Dávejte pozor na hlas vašeho srdce. Udělejte do praxe pocit vyrovnanosti, chvíli přemýšlejte a přestaňte se slyšet, co máte říct ... to je hodně a nejlepší člověk jste vy.8. Začněte dělat slova, která otevřou vaše srdce obvyklé v slovníku:
Miluji tě, omlouvám se, děkuji vám atd.9. Pokuste se dokončitčtení knihy se vám líbí hodně , něco nového, něco, co doporučují ... Pokaždé, když se dozvíte více a více, cítí se nové as více nástrojů k dosažení klid a plnostHledáte nový život.
10. Zavolejte osobě, s níž jste dlouho nehovořili, a řekněte jí, kolik si ji pamatujete, nebo se zeptejte: "Jak to je?"Když to člověk učiní, naplňuje nás láskou a spolupůsobením. Se mnou se nedávno stalo s bývalým přítelem a já jsem plakala hodně štěstí. Cítí se velmi dobře.11. Darujte ty staré knihy, které jste četli, do knihovny, nebo někdo, koho znáte, se vám bude líbit.Sdílejte
.Vše, co máte doma, které již splnilo svou roli, může být sdíleno.
Existuje mnoho lidí, kteří neměli příležitost, kterou jste měli v tuto chvíli a mohli byste jim dát takovou příležitost s velmi jednoduchou akcí: sdílení. Představte si, jak se budete cítit ... velmi dobře!12. Udělejte přestávku
jednou za čas. Dokud budete chtít. Dělám to každý rok a je to dar k životu.Vezměte si plný obrat ve své mysli
Hlavně ty názory a návyky, které mají tendenci vytvářet strach a bariéry v našem každodenním životě. Jistě, můžeme z času na čas všichni odjet. Pamatujte, že pokud chcete, můžete.13. Udělejte čistotu ve svém životě. Zjednodušte a praktikujte. Vyhodit staré věci, které nashromáždil tak dlouho a nahradit„Nic“. Nebuďte tak složité hledat možnosti.
Focus on hledal nejpohodlnější alternativou pro vás a umožní získat to, co potřebujete.14. věřit všemu, co dělat ve svém životěnebo to, co chcete. Pokud uslyšíte někoho říkat nemůžete udělat něco, nezapomeňte, že máte moc dělat, co chcete. Nejdůležitější:pokud jste schopni zobrazit / sen, je to proto, že je schopen hrát a žít něco, ale jeho srdce nedovolí si představit svůj sen.
15. Nastavit týdenní výzvy a hrát, zkuste. Hrajte si kolem dělat věci, které obvykle nemáte.Strávit týden měnící zvyku si vyberetenapříklad zvednout každý den a dát své oblíbené skladby pro přehrávání naleznete v nastavení slunci po dobu 5 dnů ... to bude dělat více autentický život, plnější život. 16. Vstávejte s filozofií, že život je jeden den a že všechno se děje z nějakého dobrého důvodu
, nebo je dosaženo toho, že něco dobrého.Naučte se zjistit důvody, proč se věci dějí, je něco, co změní způsob, jakým vidíte životní.17. Uveďte samoty escapades
. Jméno není příliš atraktivní, ale význam je obrovský:nechat svou schůzku a zvolte svůj oblíbený cíl dát jedinou jízdu, sami se sebou, poslech na sebe ...budete cítit obrovské množství pocitů a neuvěřitelné emoce a překvapující . Je také dobré, abyste si uvědomili, ženejlepším přítelem, můžete je sami. Tím se uvolní velké množství negativních emocí v každodenním životě s ostatními, nebo na vlastní práci.18. Pokud máte pochybnosti nebo máte otázky o vás
, myslím, že jsou jedinečné a zaslouží si nejlepšíbude dosáhnout toho, co chcete sbezpodmínečnou láskou.19. Rád si mluvit?
Zastavte trochu, abyste poslouchali lidi kolem sebe a zeptejte se. Nejste jediný, kdo ví.Můžeme se vždy poučit od všeho a od každého.Tak váš život bude prezentovat krásnější teplo a plný dobrodružství, růstu.20. Koncentrovat a trávit čas na to, co je opravdu důležité.
věci, které nejdou nikam, nebo „pocit, že nebude fungovat“ pouze vytvořit nepohodlí pro vás nechat provádět bez jejich souhlasu a bez vnitřní hodnoty sami, ztrácíte čas.21. Udělejte si seznam věcí, které chcete dělat a provádět každý rok, takže
v daném okamžiku si můžete prohlédnout seznam a být si vědom, že jste tak, jak chcete,vykonávat každý , nebo vědět, že musíte pracovat trochu tvrdší. Seznam úspěchů a přání.Doufám, že tyto návyky jsou zdravé a dokonce i spoustu zábavy, která vám umožní žít šťastnější a plný, jako jste vždy chtěli. Sdílejte s námi, jaké jsou vaše zkušenosti, a dělejte je. Jsem velmi rád, že s vámi to sdílím. Buďte velmi šťastní, zasloužíte si to! (Tj.