Bohužel to není vždy snadné sledovat učení Konfucia, který kdysi řekl „Vyberte si práci, kterou máte rádi a nebudou se muset pracovat jeden den ve svém životě.“ Ve skutečnosti si ani neuvědomujete určité známky, které vás varují, že jste vyčerpaní v práci, stačí přehodnotit to, co děláte na profesionální úrovni.
Zaměstnanost je velmi důležitým faktorem v našich životech. Poskytuje velké dávky naplnění a štěstí, včetně pohody, pokud jsme v klidu. Ale také to způsobí přesný opak, pokud budeme neustále zdůrazňovat. Dále identifikujeme některé varovné signály, které se mohou objevit, když práce představuje víc oběti než radostnou aktivitu. Jak zjistit, že jste vyčerpaný v práci
Různé vědecké studie uvádějí, že
profesionální štěstí není pro zaměstnance pozitivní. Komfort při práci produkuje lepší výkon, stejně jako dobré výsledky pro společnost nebo organizaci. Není však vždy snadné se přizpůsobit práci. Existuje mnoho faktorů, které je třeba vzít v úvahu. Například je důležité, aby byla naše práce hodnocena, což poskytuje velké dávky motivace a zvyšuje výkon.
Nicméně vyčerpání v práci je nežádoucí situace. Musíte si pamatovat, že jsme strávili mnoho hodin denně v naší práci. Pokud nejsme spokojeni, bude lepší změnit nebo alespoň určit, co se stane, aby se zlepšily některé aspekty. Chcete-li vědět, jestli nastala tato doba, je důležité vzít v úvahu následující varovné značky.
Nemyslíte si, že jste dosáhli své práce Není vždy snadné najít dokonalou práci podle našich schopností a schopností. Okolnosti nás vedou k přijetí pracovních míst z naprosté nutnosti nebo jednoduše proto, že jsou dobře placené.
Osobní rozvoj je úzce spojen s profesionálem.
Proto je důležité čas od času uvažovat o své emocionální situaci. Teprve pak budete přesně vědět, jak se cítíte v práci.
Takže pokud každé ráno vstáváte s smutný a naštvaný obličej, nechtějí chodit do práce a tam máte pocit, jako robot, že každý den vykonává své úkoly v automatizovaným způsobem, je dobré se ptát o jejich situaci. Nicméně, pokud se cítíte dobře pracovat, jste na správné cestě. A pokud je odpověď na střední půdě, možná můžete něco udělat, abyste se zlepšili. Přemýšlejte o tom! Existuje špatný vztah k životnímu prostředí
Někdy se musíme vyrovnat se šéfy, kteří se vůbec nelíbí. Jinak nepružní a nepřátelští spolupracovníci. Bez ohledu na váš případ, pokud se vám tato situace projeví pocit nepohodlí a nepohodlí, může být ve vaší práci vyčerpána.
Leadership style ovlivňuje štěstí a rozvoj pracovníka.
Pokud se váš šéf nezajímá o spokojenost vašich zaměstnanců, je to normální zášť, problémy a málo empatie mezi zaměstnanci. A to časem ovlivňuje všeobecné a individuální pohodu.
Přemýšlejte o tom, proč se to děje, a co nejvíce, co můžete udělat, abyste přispěli.
Je pravda, že většinu času nebudete moci měnit to, co se děje kolem vás, ale můžete změnit, jak se s ním vnitřně zabývat. Stres se o vás postará Stres, který je vyveden do extrému, je zlo naší doby. Ačkoli je to obranný mechanismus, který může být pozitivní v správném měřítku, způsobuje také onemocnění, pokud se zvyšuje intenzita a trvání. (Tj.Zdraví na pracovišti je zásadní pro to, aby byl alespoň zaměstnaný.
Pokud se cítíte stresově každý den, nedosahujete svých cílů a nemyslíte na nic jiného než na práci, nemusí se s tím dobře vypořádat.
Procvičování relaxačních cvičení, učení se organizovat a zvláště odpojení od práce, když jste doma, je klíčové.
Pokud to nemůžete udělat sami, požádejte o odbornou pomoc. "Symptom, že se blížíte k nervovému zhroucení, je si myslet, že vaše práce je nesmírně důležitá."
-Bertrand Russellová -Cítíte se cenně?
Je velmi důležité cítit se profesionálně.
Zaměstnanec, který ví, že dělá dobrou práci a kdo je uznán za to, vykazuje vysokou míru spokojenosti s každodenní prací a určitě lepší příjem.
Pokud tomu tak není, buď jste vyčerpaní v práci, nebo jste na cestě, abyste se dostali k tomuto bodu. Stejně jako získáte dobré výsledky, vaši šéfové vás nehodnotí. Doufám, že jednoho dne zjistíte, co děláte, může být chyba, která způsobí, že budete dělat více a více, dokud nebude situace neudržitelná.
Nezapomeňte, že první člověk, který vás musí ocenit, je sám.Nejde o lepší ocenění než toto. Nicméně profesionální uznání je nezbytné, abyste se cítili dobře ve společnosti, ve které pracujete. Pokud tomu tak není, můžete se vždy pokusit vyjádřit, jak se cítíte. A pokud si všimnete, že je to nemožné, možná budete muset přehodnotit, co dělat nebo jak pokračovat.
Využíváte svůj potenciál
Mnoho zaměstnanců má pocit, že mohou dát mnohem víc, ale nemají prostor nebo se cítí motivováni k tomu. To je velmi běžná situace na dnešním trhu práce. To vše může vést k tomu, že dobrý zaměstnanec se v kanceláři znuděně nudí a chtěl přestat pracovat. Pokud jste se identifikovali,
možná budete muset přemýšlet o tom, co dělat, nebo spíše o to, co chcete pro svůj život.
-Benito Pérez Galdos-
"Pokud se některý z těchto znaků objeví ve vašem případě, nebo dokonce i když se na ně podíváte, můžete být v práci vyčerpaní.
Je možné, že přišel čas na rozhodnutí. Záleží jen na vás. (Tj.