Je to ten správný čas na pletení. Jste povzbuzeni?
Jedná se o činnost, kterou můžete procvičovat na gauči nebo si užívat paprsků ranního slunce na krásné lavičce v parku ve vašem městě.můžete také plést v metru, v místě, při čekání na autobus nebo poslechu hudby, a využívat výhod, které nabízí pletení pro fyzické a duševní zdraví.
Chcete více nápadů? Zapojte se do pletací skupiny se svými přáteli a strávte pěkné odpoledne. Posílit empatii a podporovat pocit náležející do skupiny a učit se pracovat jako tým.
pletení výhody pro fyzické a duševní zdraví
Pletení je prospěšná aktivita pro naše fyzické a duševní zdraví, protože pomáhá snižovat srdeční frekvenci, svalové napětí a krevní tlak.Tato aktivita nás nutí nepřetržitě přemýšlet; počínaje typem vlny, kterou budeme používat, práci, kterou uděláme, pokud budeme potřebovat speciální jehly ...
Body a křivky se stanou spojenci našeho zdraví.stimulují nervové spoje a udržet kvalifikované, něco, že s věkem, to má zásadní význam pro oddálení nástupu kognitivních problémů, například případy demence.
Činnost pletení je podnětem pro neurologické komplexu aproces, který dalece přesahuje prosté opakování pohybů rukama.Uvedli jsme do provozu motorické oblasti mozku, oblasti zodpovědné za citlivost, vizuální, sluchové a jazykové. Během cvičení jsou naše paže a ruce neustále v pohybu. Odehráli jsme jeden spletitou strukturu, nyní barvy, které používáme, slyšeli jsme pokyny, které nám říkají, pokud se učíme a zároveň je můžeme přesměrovat na jiné. Dále aktivujeme část mozku, která je zodpovědná za plánování a fantazii.
Pokud jste nerozhodní a před přijetím klubíčko a pár jehel potřebovat nějaké další údaje, znát 7 výhody pletení pro své zdraví: 1. opakování pletacích stehů produkovat to, co se nazývá dále jen „relaxační reakce“
tj opakované body několikrát po sobě vyvolává relaxační účinek a vytváří v našem těle efekt podobný tomu, který získá s praxí jógy.
2. Pletení může být balzám, který potřebujete denně, abyste zůstali cool , což je skvělý spojenec, abyste unikli vašim problémům. Zapojíte se tak do činnosti, kterou děláte, abyste skončili izolováním před problémy. Je to aktivita, která stimuluje mozek, pomáhá uvolňovat a snižovat stres.
3. Pomáhá zlepšovat náladu a radost.Redukuje stresové hormony a současně zvyšuje štěstí, protože pomáhá při výrobě serotoninu, wellness hormonu.
4. Pletení upřednostňuje schopnost soustředita může fungovat jako pravdivá terapie pro ty, kteří trpí nedostatkem pozornosti.
5. Poskytuje pocit pohody a zvýšení sebeúcty
, protože s vlastními rukama vytváříme oděv. Posiluje sebevědomí, pomáhá nám usilovat o trpělivost a kultivovat ji. 6. Nauč nás k dosažení našich cílů a neztratit srdeční, i když se nám to nepodaří na první pokus, protože když se učí plést budete muset znovu vrátit k práci znovu a začít od nuly. Zkušenosti, které můžete uplatnit v životě.
7. Pletení podporuje komunikaci mezi generacemi, protože starší lidé jsou největší odborníci a ti, kteří nejlépe znáte triky této činnosti. Poslech jejich rady je nezbytný pro zlepšení a učení.
Nyní, poté, co znáte 7 výhod pletení pro vaše zdraví, řekněte mi, pokud jste motivovaní začít pletení? (Tj.