„To není možné,“
„Nemohu uvěřit, že se to stalo mně“
„nemůže být pravda“
„Nikdy by mě nenapadlo to“
„Nejsem připraven pro tuto“
„Pokud podvedeni“
„Když se dostanu domů , mi řekne, že se to nestalo „
“ Neopouštěj mě teď „
tyto myšlenky a mnoho jiné jde o mysli, když jsme prostě vím nejhorší zprávou, ve srovnání se smrti, katastrof, nehod, útoku ...
vlastně tyto myšlenky jsou ochranné mechanizmy naší psychikyv situacích, které nejsou schopny nést, a my jsme neočekávali, že, takže jsme nebyli připraveni přijmout.
Toto je popření; je způsob, jak se příroda musí chránit před nadměrnou bolestí a utrpením ztráty. Je to adaptivní strategie , která nám pomáhá řešit situaci, abychom přežili a změřili dopad a bolest.
Popření je nezbytné, protože jsme získali čas na asimilaci reality trochu kousek, v přijatelných dávkách naší psychice. Umožňuje nám přežít ve světě plném nečekaných změn, událostí a okolností, které bychom si nikdy nepředstavovali a pro které bychom nikdy nebyli připraveni.
Na druhé straně, s popření vstoupila do první fáze procesu truchlící, podél kterého stát další kroky, které nám pomáhají jít uznává boj ji překonat a přijmout.
Spolu s popírání, zlosti a rebelie nás hledat vinu za to, co se stalo, jako by šlo o vyjednávání, skrze které bychom dělat nic změnit realitu. Smutek a pocit prázdnoty před ztrátou pokračují a nakonec přijetí nám umožňuje vrátit se k životu. I když s politováním souhlasíme, že je to realita a že musíme i nadále žít.
Vzhledem k tomu, smutek nutně zahrnuje procházejí různých fázích, to je důležité vědět, že popření je první, co je nezbytné opustit, a aby se zbytek z nich, aby bylo možné překonat bolest a utrpení ztrátu.
Pokud nezůstane nečinný a popírá, že se promění v maladaptivní mechanismus, který nám bude paralyzovat v minulosti, brání nám pokračovat v tomto životě. Tím, že nepřijímáme realitu a nepadáme do omezeného utrpení, můžeme skončit v poruchách nálady.
Proto je důležité žít každý z fází smutku, počínaje popření a kulminovat se začleněním nového života, nové skutečnosti, přijmout skutečnost, došlo mizí utrpení a bolest. (Tj.