Deník úzkostným psychologie

Zobudím se v 5:40 ráno, oči se zdá být uvízlé, ještě jednu noc jasné. Za velkou cenu se mohu dostat z postele, jít rovnou do kuchyně, připravit kávu, aby se probudila a pak připravila dětskou snídani. Starší se probudí se mnou a pak přijde s ranními otázkami, ale moje hlava se už snaží plánovat denní program. Já vím, vím, měl bych být v tomto okamžiku pozorný, ale nikdy se nesnažte, aby člověk toužil pochopit to! Bude pravděpodobně zbit, zatímco se pokusí předem vymyslet nebo si předem prohlédnout celý svůj den. Konečně se moje dítě probudí, už jsem pozdě, snažím se dělat všechno co nejrychleji.

Výhodou toho, že jsme úzkostliví, je, že máme vždy nejen letoun B , ale téměř celou abecedu.

To mě přimělo přemýšlet o zařazení jednoho z chlapců do malé školy vedle domu a nejstarší ve škole, která mi brání práci. Děti správně rozložené, dejte ruku do těsta! Dal jsem píseň, abych se snažila uvolnit a jdu pod sprchovou hlavu a všechno, kdo ví, že mi voda pomůže spojit nápady! Zatímco jsem se sprchoval, myšlenka jde tam je mnoho míst ve stejnou dobu - Jaký je nejlepší výcvik pro Alice? Strávila noc ve spree! Zničili jste veškeré plánování, které jste pro ni měli! - Wow! Změnili datum nahrávek požehnané reklamy, které se nikdy nezobrazují, budu muset změnit celou svou agendu znovu! - Laura má tento týden důkaz, potřebuji pomoc v redakci - Proč mě Renato nevolal? Souhlasili jsme, že se včera viděli! Jen jsem si to teď vzpomněl!Všechno to za pár minut prochází jako vichřice v mé mysli. Ačkoli všechno na konci bude pravděpodobně fungovat, je téměř nemožné držet mou hyperaktivní mysl pod kontrolou. Zatím žalude bolest, závodní srdce buší uvnitř hrudníku jako celá baterie samby školy. Hlava bolesti, nohy se třesou na nejmenším znamení, že něco nebude fungovat.

Říkají, že IQ úzkosti je nadprůměrný, někdy myslím na výhodu, že jsem chytrý a nevěděl, co s tím dělat.V pochybnostech dělám několik věcí, poté, co jsem absolvovala Tělesná výchova, promovala jsem, vynalezla jsem divadlo, to je! A to nefungovalo? V divadle jsem zjistil, že mohu zpívat a už to nefunguje? Vždycky jsem chtěla pracovat s rukama, ale neměla jsem moc ponětí o tom, co konkrétně jsem se rozhodla udělat masážní terapii a další a další. A podívej se na tebe, nefunguje to?Být nervózní není nic víc než mít kreativitu celý svět uvnitř sebe,

stačí uznat tuto podmínku a začít používat všechny tyto tvůrčí síly ve svůj prospěch! Běh, tanec, barvy, studovat, psát knihy, dělat cokoliv a všechno, co máte bude v nejhorším případě, potkáte spoustu milých lidí a zbohatnout, já nevím, finančně, ale zkušenosti tak hluboká, že pouze budete mít rozměr toho, kolik to bude důležité ve vaší procházce. Navíc, zkuste se uvolnit, vychutnat krajinu, pokud plánování je dobré, ale žijící současný okamžik je ještě lepší! Zkuste to, zkusím to taky! (Tj.