Při mnoha příležitostech našeho života necháváme nevyřešené problémy vyřešit později. Může to být malý úkol, malé kroky k cíli nebo důležité rozhodnutí, které je třeba udělat.Možná žijeme tím, že shromažďujeme úkoly, povinnosti nebo touhy.
Nicméně, čas projde a to, co jsme řekli, že budeme dělat den je čeká a žádný datum určen, se změní v "Musím ..." bez konce. Možná, že toto chování nevyvolává mnoho potíží, ale v jiných, může být později pozdě. budu dělat něco takového později
Je pravda, že naše ze dne na den může být přetížena věcí, které se, že udržet nás od přijetí všechno dopředu, koneckonců nejsme jakýkoliv superhrdina nebo superheroine.
Je normální, že někdy nemůžeme vše vyřešit, proto je lepší dělat méně kvalitních věcí než dělat mnoho věcí, aniž bychom je mohli věnovat.Ale když necháme mnoho věcí později a oni se hromadí, můžeme zažít vysoké úrovně úzkosti a nepohodlí s ohledem na koncept, který máme o sobě.Máme
úzkost, když necháme mnoho neotevřených dveří a neuspořádaných drátů.Mohli bychom se také dostat do chyby nadhodnocování času a úsilí, které si myslíme, že přijmeme něco. Možná si myslíme, že budeme potřebovat více času, než je skutečně nutné.Někdy to trvá déle, než přemýšlet o tom, že něco děláte, než skutečně dělat.Příliš pozdě je koncept, který se vztahuje pouze na věci, které jsou již definitivní.
SdílejteJe téměř nikdy pozdě, ale jeden den může být příliš pozdě
Téměř všechny naše volby procházejí logickým rozhodovacím procesem. S vlivem našich emocí, samozřejmě. Pravdou je, že někdy "přemýšlíme hodně" znamená, že si představujeme možné konce a téměř vždy jsou všechny špatné.A tak se díváme, jak dny jdou, myslíme si, že přijde den, kdy se něco změní, aniž by se dostalo z gauče. A samozřejmě, tento den nikdy nepřijde. Vědět, že
všechno v našich rukou je možné, pokud jsme my sami zodpovědní za start.
Čas také není důležitou hodnotou. Je pravda, že existují věci, které jsou nenahraditelné a které se již staly, vše, co nám zůstává, abychom se učili s přesvědčením, že všichni děláme chyby. Ale nikdy není příliš pozdě, abychom změnili věci, které stále dokážeme vyřešit, prostě to zkusíme.Promluvte si s někým, kdo strávil dlouhou dobu beze slova, řešit konflikty z minulosti, obnovit vášeň nebo hobby, která dělala, abychom byli šťastní nebo plnit dosažitelné sny máme; To vše je možné pouze tehdy, když se budeme v pohybu.
Někdy se tak dlouho zastavíme, abychom uvažovali o dveřích, které uzavírají, že vidíme druhou, která se otevírá pozdě. Podíl
Opakované chování se stává zvykemAzvykje zvyk nebo praxe získaná opakováním frekvence aktu.Můžeme získat zdravé a prospěšné návyky, nebo zvyky, které nás vůbec nesouhlasí. Tajemství je na začátku a především v vytrvalosti.
Návyky vznikají proto, že mozek vždy hledá způsob, jak šetřit energii, protože jeho přirozená tendence je přeměnit téměř jakoukoli situaci, která již byla v rutině. Problémem je, že mozek nerozlišuje mezi dobrými a špatnými zvyky. Zde jsou některé tipy pro vytvoření zvyku:
Přemýšlejte o vývoji zvyku, který je zdravý anapsat seznam s
motivy
to udělat;Označte den kalendářem, který je viditelný někde ve vašem domě; (Tj.Připravte v předstihu vše, co je nezbytné začít;Mějte na paměti, že zavedení zvyku ve vašem životě vyžaduje čas a vytrvalost;Vložte
malé změny
a nepokoušejte se vše měnit najednou;
- Vězte, že „pád“přestat dělat zvyk není neúspěch, je to jen „recidiva“
- „Po kladné odpovědi se změní na zvyku, už ne učí“
- -
- John Seymour- Chcete-li sdílet