Mnoho z nejpozoruhodnějších momentů našeho života jsou společné chvílemají své kouzlo spoluvina s kousky neobyčejných lidí s přáteli z dětství a novými přáteli, s rodinou, s letní miluje a miluje celý život. Byly to, jsou a budou šťastné okamžiky, za které děkujeme, a to zase dáme sílu v těžkých chvílích.
Když dáme v předním rámu v každém okamžiku své existence, tím větší je pravděpodobnost, že se objeví několik scén s touto zvláštní záře: radosti, pohody a jemnou rovnováhu, v níž se náhle sám život vstoupí do souladu. Nedůvěřivost, že se tyto momenty absolutní dokonalosti nestanou častěji, je jediné, co bychom měli dělat, abychom jim poděkovali. Děkujeme, že jste zažili ty momenty. "Není to ten čas, který jim dává, ale okamžik. Při daném okamžiku, to je, že jsme si čas „
-Georges Poulet
-Od Martin Seligman režíroval jeho práci v pozdní 1990, studium deprese nebo zranitelnosti naučil na poli štěstí,
již napsali miliony knih, které nás učily "být šťastní". nám vysvětlit, jak vytvořit tyto nevšední zážitky, jak se Odborník v našem procesu rozhodování a stát se architekty této radosti, toto osobní důvěra tvoří ještě jeden den za dnem v souladu s našimi osobními potřebami. Nicméně, od té doby až do dnešního dne Seligmanova pozitivní psychologie získala hodně kritiky. Ve skutečnosti renomovaných psychiatři a sociální psychologové jako Jerome Wakefield New York University, řekl, že v současné době
tam takový posedlost „být šťastný“, že prostě zapomněl naučit tolerovat nebo se zabývají smutek. Zapomínáme, že
štěstí ve skutečnosti jsou momenty jsou vzácné fragmenty času, které přicházejí a odcházejí jako mýdlové kuličky, lesklý, které explodují a zmizí ... ale to pro nás znamená, že tváří v tvář spokojeným úsměvem, který dech naděje, s nimiž si z času na čas pamatujeme na svou vlastní vzpomínku, abychom se znovu cítili jako děti. Sdílené okamžiky, tajemství štěstí
Zatváříme oči na okamžik a požádáme naši paměť, aby nás vracela včas do šťastné chvíle.
V malém více než jednu sekundu bude hrát jakoukoliv dítěte s našimi spolužáky, nebo hrát v bazénu s našimi bratry, zatímco zápach chloru a čerstvě sekat trávu zpátky do naší paměti. Může se také stát, že se navzájem vidíme s našimi prarodiči, procházíme se kolem, posloucháme jejich příběhy a vedou nás ruku v ruce, když opouštějí školu. paměti preferuje vzpomínky z dětství, ale tyto momenty štěstí může mít také podobu rub pod stolem, na úsvitu s společník nebo partner leží na stejném polštáři nebo dokonce - proč ne? - z toho výletu s přáteli vždycky.
Tyto společné okamžiky, tkané zlatým nitrem emocí, spolupachatelem a náklonností, jsou samy o sobě jedinečným klenotem v naší nejvnitřnější paměti, v naší osobní historii.
Je to "žít život", jsou kusy, ve kterých se cítíme plnější než kdy jindy. Sonia Lyubomirsky, profesor psychologie na University of California a nejlépe známý jako „štěstí vědce,“ vysvětluje, že být šťastní budete potřebovat určitou práci, jistý závazek
ale pokud budeme investovat čas a využívají úsilí v tomto směru , uvědomíme si, že to může být spousta legrace. (Tj.Důvod? Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je naučit se spojit s lidmi. Přátelé, například, vytváření smysluplných osobních vztahů je senzační způsob, jak častěji vytvářet magické okamžiky. Někdy prostě kávu s někým stavět okamžik kouzelné a cathartickej spolupachatelnosti.Mimořádné momenty jsou vytvořeny
Více než to, co nám může říci ty fráze často používán jako že štěstí je hned za rohem, nebo že dobré časy se objeví, když to nejméně čekáte, musíme si být vědomi některých aspektech.Bez pozitivního přístupu, bez otevření kapacity připojení, pozorování bez sebeúcty a sebevědomí, najdeme bezpochyby mnoho zavřenými dveřmi.
Chcete-li vytvořit mimořádné okamžiky, je třeba použít v naší každodenní vhodnými filtry, pomocí kterého můžete lépe vychutnat život.
„Paměť je parfém duše.“ -George pískováníSecrets stavět okamžiky kvality
První strategie je bezpochyby
naučit soustředit se na věci, na kterých záleží.
Být vědomi co a kdo je nezbytná v našich srdcích je to, co nám umožní investovat čas, úsilí a energii v těchto rozměrech je zásadní.
Druhým krokem je laskavost. Výjimečné chvíle se rodí často, když děláme něco pro někoho, nebo když někdo dělá něco pro nás, když sdílíme věci a momenty ze srdce, protože tam je náklonnost, nejupřímnější náklonnost. Jsou to bity času bez sebectví nebo skrytých zájmů.
Třetí strategie má co do činění s naši schopnost spojit se přítomného okamžiku , co se děje v naší tady a teď. Proč bychom měli mít na paměti jednu věc: štěstí není naprogramován, takže se nemusíte odkládat na zítřek štěstí můžete cítit dodnes.
Poslední strategie souvisí s vděčností. Musíme pochopit, že štěstí, jak pozorujeme na začátku, přichází a jde. Tyto magické okamžiky netrvají navždy. Takže když se těšíme na tyto momenty, doporučujeme jim poděkovat. poděkovat speciální lidi, kteří jsou kolem vás,poděkoval za to, že mohli žít tento zážitek, který vám pomůže růst jako osoba, dát to nejlepší ze sebe a cítit se hodný a zaslouží pozitivních emocí.
Neváhejte budovat mimořádné chvíle, kdykoli je to možné ...