Zamilujte se sami. Doprajte si lásku, ocente své úspěchy a uvědomte si, že víte, jak dobře dělat věci. Postarejte se o sebe a hlavně nezapomeňte: jste také důležitou osobou. Nekritizujte se, nebo přinejmenším nezkrotujte sebe. Milujte sebe.Dobré sebevědomí zvyšuje pocity pohody a pozitivních emocí. Kromě toho vám umožňuje dosáhnout větší efektivity ve vašich úkolech a vytvářet vyváženější vazby s ostatními a získávat tak autonomii a nezávislost. K tomu a dalším potřebujete tuto zprávu zaznamenat: zamilovat se do sebe.
Máme nedostatek sebelásky
od malých nás učí provádět osobní péči týkající se fyzického vzhledu: čištění zubů, koupání, stravování, oblékání ... ale co psychologické péče a duševní hygieny? Věnujeme dostatečnou pozornost těmto otázkám?
Drsná skutečnost spočívá v tom, že většina z nás nemá dostatečnou lásku k sobě.
A nedostatek sebelásky, která se promítá do pocitů nedůvěry a nízké sebevědomí, které jim brání zadření příležitosti nám, že nám život dává, kromě našich vztahů. Pokud nemůžeme milovat a pečovat o sebe samy, pokud se nebudeme respektovat, jak to ostatní učiní? "Ty, stejně jako každá jiná bytost v celém vesmíru, si zasloužíš svou lásku a lásku"
- Buddha -
Proč se bojkotujeme?
Sebevražda je jedním z nejhorších způsobů, jak se sami zacházet
, ačkoli ji používáme denně a někdy aniž si to uvědomujeme. Zničující kritika zvyšuje naše utrpení, naši závislost a naši zranitelnost.Někdy stavíme zdi a bariéry, které nás brání dostat se dobře, protože nevíme, jak čelit nebo přijímat utrpení. Skrýváme se od všeho, včetně sebe samých. Neurčitost nás děsí a neočekávané nás děsí.
Když se bojkotujeme, hledáme někoho, kdo by nás zachránil před sebou.
Bludný kruh, v němž, čím smutnější jsme kvůli naší předpokládané zbytečnosti, tím více potřebujeme pozornost a chválu druhých. "Nízká sebeúcta je jako jízda s ručnou brzdou." - Maxwell Maltz -
Mýlíme se. Štěstí není venku, ale uvnitř nás. Často se mýlíme, když si myslíme, že ostatní nás učiní šťastnými nebo že budeme rádi, že budu kupovat věci.
Co nám opravdu udělá radost, je být sami dobře.
Zamilujte se do sebe a pochopte důležitost vlastní péče Starostlivě se o sebe oceníte, oceníte a přijmete.
To je důležitý aspekt, který ukazuje, jak se vztahujeme k ostatním a k sobě.
Jak Oscar Wilde řekl: "Milovat sebe je začátek příběhu o věčné lásce."
Pokud se nestaráme o sebe, nebo se nedělíme, nikdo jiný nebude dělat to tak, jak to potřebujeme. Ve skutečnosti je mnoho lidí, kteří spoléhají na jiné lidi, aby byli šťastní a skutečně se cítili prázdní. Sebeobsluha je základní charakteristika, kterou musí každý člověk kultivovat. Zpevňuje naši autonomii a nabízí nám nástroje k tomu, abychom se zdravým způsobem vyrovnali životu a přizpůsobili se mu.
Bez řádné duševní hygieny bude obtížné dosáhnout našich cílů, které snižují naši seberealizaci. Jeho nepřítomnost navíc vede k sebepoškozování a destruktivní kritice. Musíme ocenit sebe, užívat si naše společnosti a bojovat za sebe. My si užíváme sebe sama je prvním krokem při plnění našich očekávání,
ne naopak. Tato myšlenka, která vyžaduje tolik z nás, nás vede k destruktivní kritice, která nás potrestá. Věříme jen, že si zasloužíme svoji vlastní náklonnost, když dosáhneme cílů, a my si neuvědomujeme, že bez vlastní lásky je nedosáhneme. (Tj.Takže se zamilujte do sebe a všechno ostatní bude v pořádku.
Musíš nejprve milovat, abys mohl dělat cokoli v tomto světě. Nezapomeňte,
se zamilovat do sebe, být váš hlavní společník , vaše podpora a váš přítel rameno. Milovat sebe sama je jednoznačná cesta ke štěstí. "Sebeobsluha není sobecký čin, je to prostě správná správa jediného daru, který mám, daru, který jsem ve světě nabízet ostatním." - Parker Palmer -