Darwin nás učil, že my všichni přicházíme do světa s pytlem zdrojů, které nám umožní přežít tak či onak. Jak Abraham Maslow představuje, přežití tvoří základ a seberealizace je na vrcholu hierarchické pyramidy, ve stromovém krytu klasifikace našich potřeb.
Naše kořeny jsou to, co nám umožňuje udržet naživu, ale to neznamená, že listy nebo ovoce jsou méně důležité. Abraham Maslow se velmi zajímal o vlastnosti lidí, kteří vypadají, že fungují v úplnějším, zdravějším, upraveném a přizpůsobeném způsobu. Podle něj "všichni lidé mají potenciál seberealizace, motivovaní vnitřními přáními", aby řešili druh osoby, kterou mohou být. Eduardo Punset vysvětluje, že na rozdíl od ostatních zvířat, náš životní cyklus nám umožňuje vytvořit dvě různé a související cíle mezi sebou, údržbu a péči o tělo a rozsah štěstí (poslední zvýhodněný prodlužování střední délky života v náš druh).
Funkce seberealizaci V roce 1963, Abraham Maslow dospěl k přesvědčení, že lidé
autorrealizadas podílu některé charakteristiky
: efektivní a přesné jsou vnímat realitu.Přijměte sebe sama, přijměte ostatní a přírodu.
- Jsou spontánní ve svých myšlenkách a emocích. Přírodní, spíše než umělá.
- Zaměřte se na problémy, věnujte pozornost filozofickým otázkám.Jsou nezávislí a nezávislí na dosažení uspokojení.
- Jsou dobří při sdružování znalostí a nápadů.
- Často zažívají "oceánské pocity", pocity, že mají vztah s přírodou, který překračuje čas a prostor.
- Seznámí se se všemi, co je lidské: jsou demokratičtí a respektují ostatní.
- Tvoří hluboké vazby, ale jen s některými lidmi.
- Ocenění pro sebe, proces dělat věci.
- Mají filozofický, pečující a nepřátelský smysl pro humor.
- Zaměřují se na kreativitu
- při hledání řešení a mají také strategie, jak je probudit, když se cítí spí.
- Udržují vnitřní odklon od kultury, ve které žijí.
- Jsou dostatečně silní, nezávislí a mají takovou důvěru ve své vnitřní vize, že se někdy mohou zdát temperamentní a dokonce necitliví. Intenzivní seberealizace: špičkové zkušenosti
- Maslow používal termín "špičkové zkušenosti", aby se zmínil o okamžicích intenzivní seberealizace. Během těchto zkušeností mají lidé pocit, že jsou spojeni s prvky svého prostředí. Psycholog Mihalyi Csikszentmihalyi (1975, 1988) vyvinul koncept Flow.
- Tento termín odkazuje na optimální zkušenosti, kde je vnímání více akutní a dochází ke ztrátě pojmu času.
Zkušenosti jsou často obdivem, zázrakem a dokonce extází. Může se to stát pasivně nasloucháním skladby nebo uvažováním o uměleckém díle, ačkoli to obvykle přichází, když je člověk zcela ponořen do činnosti, v níž produkuje.
Je pozoruhodné, že zážitek tok se skládá z několika hlavních částí: jasné a dosažitelné cíle, vysoká míra koncentrace a zaměření, přímé a okamžité zpětné vazby, rovnováhy mezi úrovní schopností a výzev, a vnitřně odměňování motivace.
"Hlavním cílem je vnitřní seberealizace sebe sama, která by neměla být zanedbávána sekundárními cíli. Nejlepší službou, kterou lze udělat druhým, je osvobození sebe sama. " -Buddha Gautama-
První proud, pak buďte šťastní
Je jisté, že je možné dosáhnout stavu štěstí a seberealizace prostřednictvím vědomého procesu.
To se stane, když se naše pozornost zaměřuje na "něco", které následně způsobuje příjemné pocity.
Je vhodné připomenout, že Csikszentmihalyi používal slovo tok k popisu duševního stavu, který lidé cítí, když se zdá, že udržují vysokou koncentraci bez jakékoli námahy, dokonce i při nějaké rekreaci. Tento koncept se odvolává na pocit a emocí těchto akcí nebo pohybů, které jsou z počátku motivovány vnějšími faktory, a nikoli na konci.
Ale tyto zkušenosti nemusí být příjemné. Jak vyjádří autor, "když proudíme, nejsme šťastní, ale bez těchto tekoucích zážitků nemůžeme být šťastní. Pamatujte, že štěstí je úzce spjato s našimi vnitřními stavy. Průtok znamená, že naše pozornost je zcela zaměřena na tento úkol. Jakmile se dokončíme, můžeme se soustředit na náš stát, pohlédnout zpět a zvažovat, co se stalo. "V jistém smyslu ti, kteří jsou v tahu, si nejsou v té době vědomi zkušenosti; když se odrážejí, mají pocit, že jsou plně naživu, plně si uvědomují a podílejí se na maximálním zážitku. "
- Gardner, 1993 -
Sekvence koncepce toku by vypadala takto: Akce: něco dosáhneme a věnujeme veškerou pozornost úkolu.
Vize:
Jakmile je akce dokončena, zvážíme, co se stalo. Při pohledu zpět jsme hodnotili zkušenost.
Emoce:
- Chcete-li zažít štěstí, musíme soustředit naši pozornost na naše vnitřní státy, pak můžeme říci, že jsme šťastní retrospektivně. Filozofie Csikszentmihalyi konceptuje
- sloveso žít jako harmonické spojení mezi činem, myšlením a pocity. Stanovení cílů a dosažení těchto cílů bez pocitu, že je oběť uprostřed, nám dovoluje nejen dosáhnout vrcholu, seberealizaci, ale také procházet uvnitř i zevnitř za účelem dosažení štěstí.
- „Chcete-li pochopit slovo štěstí, musí chápat jako odměnu, ne jako konec.“ - Antoine de Saint-Exupéry -
Odkazy: Punset, E. (2005). Cesta ke štěstí. [ebook] Barcelona. López Palenzuela, D. (s.f.) Psychologie osobnosti. (Tj.