Nezáleží na tom, jestli žijete společně (ženatý nebo ne) po dobu několika měsíců nebo několika let. Cesta ke šťastnému a zdravému páru začíná být vysledována od prvního dne. Určitě už víte, co musíte dát, a také přijmout na oplátku.Balance může být jedním ze slov, které nejlépe definuje pár, bezpochyby.Všechno by mělo být, pokud je to možné, "spravedlivě".
Pokud jste vždy to, co dáváte, nebo co získáte, dlouhodobě se vztah skončí opotřebením a utrpení se objeví. Nikdo neříká, že dokonalý pár je ten, kdo nemá problémy, kdo se nehádal nebo kdo nechodí těžkými časy; je to naopak.Ideální pár je ten, který navzdory všemu pokračuje vpřed společně vedle sebe.
Takže pokud máte s vaším partnerem nějaké potíže, pokud si myslíte, že se nerozumíte sobě jako předtím, že se hádáte více než normálně, že neposloucháte, že každý z nich je jiný, pak je na čase podíváte se na tyto rady, které pochází od specialisty v oblasti psychologie a rodiny.
Důležité návyky ve dvojici
* Buďte ochotni přeměnit své přání a potřeby: to znamená, že není vždy možné dělat to, co chceme; druhý má také právo užívat si toho, co má rád. Uvědomit si to druhému, abychom byli šťastní, je povinností, které budeme muset čelit. To neznamená, že bychom upustili od našich preferencí, ale, jak bylo uvedeno výše, je spravedlivější. Potřeba vždy mít pravdu není vůbec zdravá.Být tolerantnější, aby život se dvěma je příjemnější a příjemnější. Naučte se přijímat zvyky, zvyky a dokonce i "rozmary" druhého, ale vždy dosahovat rovnováhy.
* Užijte si ostatní:jedním z nejčastějších problémů je, že každý dělá to, co chce bez společnosti druhého. To je do jisté míry dobré, protože také potřebují společně sdílet věci, od sledování filmu až po výlety. Možná je jednoduchá snídaně v posteli v neděli ráno, lahodná večeře sama doma (bez dětí), "romantická víkendová dovolená" atd.Zkuste něco udělat pro dva z nich alespoň jednou za měsíc a nikdo jiný.Něco, co se zdá být velmi těžké dosáhnout, se také těší, když je druhý šťastný, že dělá něco, co by nám tolik nespokojovalo. Například nechat muže sledovat fotbalovou hru a ženy na milostný film (ačkoli v současné době mnoho žen preferuje sport nebo muži vybírají romantický příběh, ale je to jen ilustrovat bod).
* Říkat pozitivní věci o ostatních před ostatními lidmi: být na veřejnosti, ať už na narozeniny, setkání, párty atd. Nikdy nekritizujte druhého, nemusíte dělat zábavy, zesměšňovat ani urážet svého partnera. Udělej přesný opak; vaše postoje by měly mít pocit bezpečného, podporovaného a většinou respektovaného. Hodnotte si to s pravdami a vlastnostmi, které vyniknou ve vaší osobnosti, nebo zvýrazněte nějaký úspěch, který jste měli v práci, na univerzitě atd.
* Pocit v bezpečí:na místě, kde víme, že se nám nestane nic špatného, není nic lepšího než "odpočívat". Od objetí po pohlazení nemusí být fyzické místo, ale pocit.Když jsou dva lidé naprosto bezpeční, je mnohem jednodušší vytvořit dobrý vztah.Vždy být otevřený dialogu, nemějte strach z různých linií nebo názorů, nebojte se být zlobí, přijímat odpovědi a žádat o názory. To přispívá hodně k intimitě (která není vždy sexuální) ak čerstvé a zdravé dvojici. (Tj.* Komunikujte, abyste dosáhli pochopení:
snažte se mluvit, když oba jsou klidní, ne když hněv nebo nervy přemohou. Nezapomeňte, že nesouhlas, jakkoli malý, se může stát mnohem větší boj a dokonce i odloučení. Není dobré, aby se to stalo, je lepší mluvit tiše , která je v poloze přijímání, dobrou vůlí, pozitivním přístupem, bez námitek, posmívání nebo prohlížet boj.* Požádat o odpuštění je věc velkorysosti:
Je to také demonstrace pokání a odhodlání. I když se to zdá být tak jednoduché, toto šesté slovo je jedním z nejtěžších slov, zvláště když jsme naštvaní, blázni, smutní, nervózní atd. Další důležitou otázkou je to, že se to učíme přijmout.Člověk musí cítit svobodně vyjadřovat emoce;Pokud nejste člověk s "odpuštěním" kůže kůže, je důležité pracovat na tom. Totéž platí pro "děkuji". * Spi co nejblíže:
někteří říkají, že to je velmi důležité jít do postele s řešeného problému, jiní říkají, že je lepší projít do večerních hodin, aby přehodnotila. Je dokázáno, že spánek, který "spáruje" s partnerem, výrazně zlepšuje schopnost spánku, vyhýbá se nočním můrám, odpočívá více, stres je na boku atd.Takže už víte: kvůli fyzickému a duševnímu zdraví, lepší spánek v náručí. Foto s laskavým svolením alybaba