Hrdinové nebo oběti: dva způsoby, jak se vypořádat s osobním krizové psychologie

Abychom se vypořádali s osobními krizemi, můžeme se rozhodnout, že nebudeme dělat nic a být jako list, který je unášen. Nebo, na druhé straně, být ten kámen, poté, co se dotkl dna, má sílu řeky k návratu na povrch, lesklé a krásné. Je zřejmé, že z těchto cest není nikdo nepoškozený, ale staneme se hrdinou našich vlastních příběhů.Když mluvíme o osobních krizích, existuje něco, co je téměř vždy přítomno: ztrátu. Někdy jsme se projít křižovatku, kde musíme předpokládat, že existuje jeden aspekt našeho života, která by měla zůstat pozadu, a že již nejsme stejná jako včera. Jindy jsme ztratili něco nebo někoho, nebo tam jsou nepředvídatelné okolnosti, které vyžadují, aby se změny, kdo bojuje a investovat osobní prostředky nejsou všechno ztratit, nelze unést těmito nespravedlivými ranami osudu.

"Bez krizí nejsou žádné výzvy, žádné výzvy život je rutina, pomalá agónie. Bez krizí neexistují žádné zásluhy. "

- Albert Einstein - To vše nás povzbuzuje k závěru s téměř zřejmým faktem.

tvář protivenství, máme dvě možnosti, být statické či pohyblivé být věčné oběti našich vlastních okolností nebo v alçarmos jako zaslouží nových příležitostí. Je třeba říci, že není snadné: nikdo nám nikdy učil, jak být hrdinové, nebo jaké strategie by se měla vztahovat k překonání těchto překážek často dal nás do pozice bezmoci ...osobní krize: ztráta našeho drahého rovnováhy

Ztráta zaměstnání, čelí rozdělení, vidět v zrcadle, že nejsme tak mladý jako dříve, zjistíte, že lidé, které jsme chtěli nevrací stejnou cestou ... to vše jsou události „téměř“ normální v našich životních cyklů. Ale jak jsou běžné, nikdy nebudeme zvyklí na tyto okolnosti.

Důvodem je velmi konkrétní skutečnost: štěstí je rovnováha, pocit bezpečí a vše je pod naší kontrolou. Takže jakákoli změna, bez ohledu na to, jaká je menší, je interpretována jako hrozba, nepředvídatelná událost, před níž velmi dobře nevíme, jak reagovat. Uznání našeho nedostatku ochrany je ve skutečnosti dobrým výchozím bodem. Abychom zažili zmatek po náporu podvodu, ztráty nebo podvodu, nás nutně nutí sedět a přemýšlet. Ve skutečnosti samotné slovo "krize" pochází z řeckého "Krisis" a znamená "já rozhoduji", "já soudím" nebo "já odděluji". Je to přímé pozvání

k tomu, abychom si uvědomili a přidali jasnou osobní odpovědnost za naše okolnosti, abychom se rozhodli, co máme dělat.

Na druhou stranu, psychology Richard Tedeschi a Calhoun Larry vysvětlí ve své knize „

The Handbook of posttraumatického růstu“(Growth Manual posttraumatický), že když jsme se o krok k řešení našich osobních krizí, začal mluvit nový typ jazyka.Téměř aniž by věděl, jakzjistíme, že máme nový talent, že jsme silnější, než jsme si mysleli zpočátku

a že v tomto boji o přežití jsme nám konverzi neopěvovaní hrdiny. To, co se zpočátku zdálo být téměř nesnesitelné, nebo dokonce nemožné předpokládat, se stává učením života. Všichni jsme jít přes ně, ale všichni máme prostředky na řešení osobních krizí Existuje mnoho druhů

krize: vývoj krizí spojených s různých fázích našeho života, situační krize, která mohou být ty, které souvisí s havárií a živelních pohrom, existenční krize související s našimi záměry nebo hodnotami ...

Všichni mají společné dva body: ovlivňují naše nálady a chování.Odhaduje se, že téměř 80% lidí na nějakém místě trpí jednou nebo více osobními krizemi. Budeme tedy ve větší či menší míře oběťmi osudu, okolností nebo skutečností, které my sami provokujeme. Nicméně, všichni mají prostředky k řešení osobních krizí, aby předat tento stav slabosti a emoční nestability tohoto druhého bodu, který si představit nové alternativy, se kterými navrátil otěže, rovnováhu a dosáhnout nové zrání cyklus.Gilbert Ross, filozof, který se specializuje na osobní růst, nám říká, že

všechny nepříjemnosti jsou v jistém smyslu formou přirozeného výběru.

Pouze ti, kteří tuto výzvu přijali, jsou schopni změnit svou kůži, posílit sebevědomí, překonat strachy a přijmout pružný postoj k tomu, aby pokročili. ○ Krize, které jsou nebo ne, jsou v naší společnosti stále častější. Zažíváme chvíle neustálé změny a nejistoty; co je nyní jistý, zítra nelze, který nyní definuje nás může být i zítra ztracena ... být připraveni na změny je neocenitelný psychologický rys, je výkon motoru, která přežije s vědomím, že nám

za vše krize je příležitost. (Tj.