Robert Baden-Powell řekl: „nejlepší způsob, jak překonat obtíže, je na ně zaútočit s krásným úsměvem“. A měl pravdu. Smích je mocný nástroj v boji proti bolesti, projevovat vděčnost a odrážejí našeštěstí. Úsměv je dobrým spojencem při překonávání nemocí. Mnoho zemí využívá terapii smíchu na svých klinikách a pozoruje rychlé zlepšení zdravotních podmínek.
Smích je zdravý. Nejen pro pocit pohody a celistvost poskytuje, ale proto, že je vědecky dokázáno, že když se smějeme, budeme vytvářet látku, která způsobuje blahodárný vliv na naše tělo. Smíchová terapie zlepšuje náladu a pomáhá bojovat proti nemocem.
Proč je dobré se smát?
Smích spouští psychologické, neurologické a fyziologický proces, který posiluje náš imunitní systém. Chceš vědět, proč je dobré se smát? Podívejte se na účinky smíchu v našem každodenním životě.
Smích pomáhá překonat úzkost a depresi.Spouští zdravé změny v těle; hladiny serotoninu, endorfinů, dopaminu a cytosin zvýšit a zlepšit naši náladu.
Laughing snižuje stres. Stres oslabuje imunitní systém, zvyšuje krevní tlak, stahuje svaly a může způsobit problémy se srdcem. Co dělá smích, v tom případě? to posiluje imunitní systém, uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh a chrání srdeční.
Když se smějeme, stáváme se kreativnějšími. Pokud jsme smutní nebo odradit, nemyslíme si, že jednoznačně řešit problémy. Byli jsme zmateni a zapomněli. Když je naše mysl pozitivní, všechno se změní. Smích stimuluje produkci katecholaminy, látky, která udržuje mysl čilejší a aktivují paměť.
Smích nás činí vnímavějším. Humor silně závisí na emocionálním stavu. Když jsme šťastní, staneme se více vnímaví a více se s lidmi vzájemně setkáváme. Interpersonální vztahy zlepšují naši kvalitu života.
Dobrý humor pomáhá udržovat optimistický a pozitivní pohled na život. Smích je nakažlivý; spojuje lidi a zlepšuje vztahy. následovat rady Charles Chaplin: „Nikdy nezapomenu se usmívat, protože jeden den bez úsměvu je den ztracený.“ (Tj.