Deprese je choulostivý předmět. Mnoho lidí s ním žije po celé roky, aniž by dalo stopy těm kolem. Jiní jsou o předmětu otevřenější. Ti, kteří trpí depresí, mají společnou skutečnost, že každý den čelí jako výzva.
Když oslabíte a deprese vznikají, přemýšlejte o následujících výrocích. Nejsou řešením problému, ale pomůže vám vidět vaši situaci s nadějí. "Jak krásný byl můj život. Chtěla jsem si to předtím všimla. "- Colette -" Život nemusí být dokonalý.
Výkyvy a pády jsou ukázkou toho, že se pohybujeme vpřed na trajektorii.
Je běžné, že deprese zabraňuje vidět všechny nádherné věci, které máte, ale nezaniknou. Přemýšlejte o lidech, kteří vás milují, a ještě více o těch, které milujete. Ponechte si čas, aby se zarazil, ale jděte dopředu. Jednoho dne si uvědomíte, že
všechny rány jsou známky na duši, které vám dávají tvar.
„Deprese je poháněn nezhojených ran“ Penelope Sweet - Pokud nechcete dozvědět, jak léčit minulost, nemusí mít šťastnou budoucnost.
Momenty, kdy se můžete zamknout a plakat, abyste okamžitě uzdravili své srdce, vám umožňují vidět, co potřebujete vyřešit.
Toto je část procesu. Část, kterou doplňuje, je, když jednáte. Může to být několik let, než se rozhodnete, ale nikdo nemůže udělat pro vás.
Vyhledejte pomoc, kterou potřebujete, a nechte ostatní doprovázet vás.
„spáchal jsem nejhorší hřích někdo může dopustit: Nebyl jsem rád,“ - Jorge Luis Borges - Život je tak pomíjivá a krátká, že když se podíváme na historii jsou jen povzdech. Proto je třeba se naučit být šťastný.
Neponechávejte jen jeden den za druhým,
vyhledejte důvody k úsměvu, i když máte špatnou náladu nebo chcete plakat a odcházet ze světa.
Vydejte se, trochu slunce, promluvte s přáteli, prohlédněte si zvláštní lidi a rozesměte se. Nebudete chtít dosáhnout stáří a uvědomit si, že jste tyto věci promrhali."Deprese je neschopnost budovat budoucnost" - Rollo May -
Dokud zůstáváte svázaní s minulostí, nemůžete si vyhradit prostor pro budoucnost . Život se vám bude zdát šedý a nesmyslný.
Tajemství nezapomíná, ale učí se vypořádat se s vaší minulostí, abyste vytvořili život, který chcete.
SdílejteCo vás zastaví? Je to opravdu tak silné, že vás nedovolím odejít, nebo dáváte příliš velké síly něčemu nevýznamnému?
Nedělejte si vinu; Všichni jsme někdy padli, ale musíme vědět, jak pokračovat i přes porážky.
„Deprese je vězení, ve kterém jsou oba vězeň a kruté žalářník“ - Dorothy Rowe -
Na rozdíl od jiných problémů,v případě deprese jste svým nejhorším nepřítelem.
Vstupujete do bludného kruhu plného viny, bolesti, smutku a osamělosti.
Nedovolte, aby se to stalo! Jste vlastníkem svého života a musíte převzít zodpovědnost a kontrolu nad ním. Pouze vy můžete rozhodnout, kolik trpíte a kdy přestat.
Vsadím se, že nikdo nemá tak špatný pohled na sebe jako na sebe. Najdětedůvody k tomu, abyste si cenili sebe.
"Začněte každý den s činem odvahy a naděje: vstát z postele" - Anonymous -Living jeden den najednou je jedním z cílů závislých. Víš proč? Protoženemůžete naplánovat celý svůj život, pokud jste se dnes rozhodli bojovat.
Nezáleží na tom, jestli se vám to nelíbí; denně byste měli vstávat a oblékat se. Usaďte svůj dům a plňte všechny své povinnosti.
Dobrou strategií je udržet si práci. Čím déle neuděláte nic, tím větší je pravděpodobnost, že se v depresi vyhraje hra
.
Co na tebe čekáš? Pouze ti, kteří někdy měli depresi, vědí, jak těžké je z toho dostat.Nikdo vás nemůže soudit, protože se cítíte slabý a máte chuť jít kupředu
. Musíte ale pokračovat, protože nikdo nemůže bojovat za vás.
V životě musíte čelit jedné výzvě najednou a nyní je čas bojovat proti smutku aukázat úsměv.
Podělte seVykřikněte, křičet nebo vyjděte, jak chcete, ale jděte zpět a jděte.V budoucnu je ještě hodně vidět a dělat. (Tj.