Citlivost v našem chování, chápání a komunikaci není známkou slabosti, ale síly. Toto prohlášení je v rozporu s tím, co se zdá být pilířem myšlení mnoha lidí, kteří chápou, že tyto pocity nás činí zranitelnými.
Emoce, pocity a pocity byly potrestány v naší historii, takže není divné, že si společnost myslí, že nás činí méně efektivními, silnými a schopnými přijímat rozhodnutí a procházet životem.
Naštěstí se to začalo měnit a stále více klademe důraz na naši emocionální část, stejně jako na schopnost projevovat citlivost při komunikaci a vztahu k lidem kolem nás.Podíl
Intimita, autenticita a citlivost v komunikaci
Citlivá komunikace vyžaduje otevřenost. Co se stane, je to, že když jsme upřímní nebo říkáme to, co si myslíme, můžeme lidem ublížit, a proto bychom měli vědět, že kromě toho, abychom byli upřímní, musíme se zároveň vyjádřit způsobem, který nikomu neublíží. Jaké je tajemství citlivé komunikace?
Vyjádření pocitu, nikoliv úsudku.Souzení soudí, že zničí jakoukoli otevřenost komunikace. To znamená, že místo někoho říkáte: "Jste lhář!", musíme si položit otázku, co to znamená před tím, než sdělíme tento hodnotný úsudek. Takže namísto odsouzení musíme hovořit o pocátech, které nás vyvolávají chování tohoto člověka. To je:"To mě naštve, že to uděláš", "když to uděláš, mám opravdu rozrušený pocit."
Vždycky je velmi konkrétní a zdůrazňujeme, co nám situace vytváří, a tak se cítíme.Vyjádření, která vylučují soudy, jsou nedostatečná, a jedinou funkcí, kterou mají, je chránit "já".Sdílejte
Nejsou zranitelné v našich pocitů, emocích a pocitůMnoho lidí komunikuje prostřednictvím soudů, ze strachu, že jsou citliví, protože chápou, že díky pocitům vykazují zranitelnost. Nicméně, jak říkáme, nic víc od reality ... Zatímco úsudky a názory jsou čistým předpokladem,
neexistují žádné spekulace o pocity.
Jelikož upřednostňujeme citlivost v našich užších vztazích, budeme "ukazovat" větší zranitelnost. Předpokládáme, že nikdo z toho nevyužije a využíváme naše pocity k podpoře efektivní komunikace. Nicméně, v "méně úzkých nebo pevných" vztazích, máme sklon ukázat soudný a chladný postoj, jako by to byl triumf, spíše než pozice zranitelnosti. Domníváme se, že tímto způsobem se zdáme, že je to dobrá a ten důvod je projevován necitlivostí, protože je objektivnější.
V důsledku tohonekomunikujeme s jasností a upřímnostía spadají do pokušení snadné a rychlé, obáváme se, že objeví tuto část nás, že věříme, že je horší; ale naopak nás dělá moudrým srdcem.Ukazuje nám citlivost a přimět ostatní, aby viděli, že nejsme kameny, znamená vyjádřit sebe bezpečí, otevřené, uvolněné, nadšené a nakloněné k učení, porozumění a zralosti.
SdílejteJe těžké mluvit o citlivosti, ale stojí za to vyzkoušet.Je velmi prospěšné zralé v rámci konkurenční společnosti
a odmítnout, že to, co nás činí silné, je vnímáno jako zranitelnost. Jak již víme, kritizování, posílení nebo ignorování toho, co nás obtěžuje, vede jen k úrovni napětí, která vede k konfliktům, které je obtížné vyřešit. Proto tato lekce, kterou nám společnost dává, nemá-li prokazatelnou citlivost, může být užitečná pouze za určitých okolností, ale ne ve většině případů. (Tj.Útočením, místo odhalování pocitů a pocitů, je chyba, která může mít velmi vysokou cenu. Když to víme, musíme jasně vědět, žecitlivost je dar, který si zaslouží být zdokonalen
, protože žijící "ze srdce" je to, co nás činí zvláštním a autentickým. (Tj.