Tvar nebo poloha, ve kterém spíme, může mít vliv na naše neurologické zdraví, podle studie univerzity Stonyho Broka ve Spojených státech. Zdá se, že spící bok nebo postranní pozice pomohou našemu mozku odstranit některé odpady, které přispívají ke zvýšenému riziku Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby.Ačkoli tyto výsledky jsou stále izolovanými nálezy, otvírají širokou škálu výzkumůk objasnění příčiny a jaký druh preventivní rady lze dát přímo obyvatelstvu, aby se snížilo riziko těchto onemocnění. Přestože závěry jsou složité, můžeme od nich získat dobré ponaučení. Takže se podívejme, jak byla studie vyvinuta ...
Jak byla studie provedena? Mezinárodní tým vědců, vedený výzkumníky na univerzitě Stony Brook, zjistil, že spaní na straně pomohlo mozku myší ve svém experimentu, aby odstranili mozkové chemické odpady prostřednictvím svého čistícího systému.
funkční magnetické rezonance Díky výzkumníci mohli pozorovat, jak se do mozkomíšního moku zbytky
naplněn amyloidu a tau proteinů,látky, které získali, se zdají být přímo spojeny s zvýšené riziko Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. Tyto analýzy tedy zjistily, že systém čištění mozku byl mnohem účinnější v laterální poloze než v pozicích vleže (v ústech) nebo náchylných (ústa dolů).PodílJe zvědavé, že
tato pozice je zřejmě nejčastější před spaním,v lidské i zvířecí populaci. Ve skutečnosti existuje jen málo lidí, kteří spí z jejich úst nahoře nebo dole, zdá se tedy, že použití této strategie je záležitostí přirozené adaptace. Takže i když tyto nálezy nebyly replikovány na lidech,
výsledky jsou slibné, protože díky tomuto objevu budeme vědět více o biologii regenerační spánkové funkce
a jak ji můžeme použít ke snížení rizika Alzheimerova a Parkinsonova choroba.Co bychom měli vědět o Alzheimerově a Parkinsonově chorobě?
Obě onemocnění sdílejí určitým způsobem histopatologickou charakteristiku : přítomnost neuronálních a biochemických zbytků v mozku pacientů. Nicméně každá nemoc je v mnoha ohledech velmi množná. Pojďme prozkoumat některé detaily o nich:Alzheimerova choroba Odhaduje se, že kolem2% až 5% z obyvatel v produktivním věku 65 dárky
Alzheimerovy demence; tento podíl je mnohem vyšší (25%) z 80 ° C a dosahuje 30% lidí nad 90 ° v každém případě na začátku může stát ve velmi širokém věkovém rozmezí věku mezi 40 a 90 let.
Konečná diagnóza však může být potvrzena pouze post-mortem.
V pitva, mozky postižených touto chorobou mají nižší počet kortikálních neuronů, velké množství senilních plaků, neurofibril a cévní granule a zvyšuje akumulaci lipofuscinu. Její nástup je zákeřnýa obvykle se projevuje jak krátkodobými změnami paměti, tak nedostatečnou koncentrací a dezorientací. Tak, oni mohou také být produkovány změny osobnosti, takže člověk ukáže apatická, sobecký, nezdvořilý, nezdvořilý, podrážděný, agresivní nebo rigidní, když ve svém životě, byl pravý opak.Kromě toho, který jsme našli ve studii,musíme vzít v úvahu další typy rizikových faktorů spojených s vývojem onemocnění
, jelikož jejich ovládání nám může pomoci zpomalit a dokonce zabránit tomu, aby se objevily:Stárnutí je nejsilnějším rizikovým faktorem.Je třeba poznamenat, že u žen je také pravděpodobnější, že budou trpět onemocněním (možná kvůli delší střední délce života);Vysoká hladina cholesterolu nebo homocysteinového proteinu; Diabetes;
Kranioencefalická trauma a Downův syndrom; Chronický psychologický stres;
Hypertenze a kouření. Podobněbyly identifikovány faktory spojené s nižším rizikem:
- vysoká úroveň vzdělání, zůstal fyzicky i duševně aktivní (
- mens sana in corpore sano) prostřednictvím účasti na volnočasové aktivity, praxe cvičit pravidelně a sledovat středomořskou stravu s vysokým obsahem antioxidantů.
- Přestože příčiny jsou neznámé, mnoho hypotéz
- , ale některé nemohou být dokázány nebo vysvětlovat pouze část případů. Genetická hypotéza například zahrnuje pouze asi 5% případů.
- Jiné domněnky poukazují na možný vliv pomalého deficitu viru nebo acetylcholinu. Vysoké a toxické úrovně kovů, jako je hliník a křemík, se také objevily v mozku těchto pacientů.
- Parkinsonova choroba a demence související s ním
Parkinsonova choroba je pomalu progresivní neurologické onemocnění charakterizované třesem, tuhostí, pomalé pohyby a posturální nestability. Jeho hlavní zapojení do mozku je na úrovni bazálních ganglií, struktury zodpovědné za řízení pohybu, mimo jiné funkcí. V pitvách těchto pacientů se objevily zjevné známky ztráty neuronů a Lewyho těla v temné substanci.Jedná se o vzájemný vztah, který existuje mezi demencí, což pitev některých postižených Parkinsonovou nemocí, přišel najít neklamné známky Alzheimerovy choroby nebo s Lewyho tělísky.Co se týče Parkinsonovy nemoci,bychom měli vědět, že přibližně 30% případů rozvíjí demence.
Nástup této demence je zpravidla pozdní (od 70. let) a prevalence je vyšší u mužů než u žen.Demence spojená s Parkinsonovou chorobou se obvykle začíná projevovat obtíže při náročné tvaru, místa nebo polohy objektů, obtíže při mluvení plynule a, samozřejmě, změny v paměti (v tomto případě, jeden může začít zapomenout oba jako je jízda na kole, pokud jde o rozhovor, který se odehrával před 30 minutami).
Rizikové faktory jsou podobné těm
Alzheimerově chorobě, takže opět ukazuje, jak důležité je pro udržení zdravého životního stylu a rovnováhu mezi naší duševní a fyzické zdraví.
Takže i když spí na straně ještě nepředstavuje jasně prokázanou preventivní strategii, není nadměrné přihlížet k těmto znalostem při každodenní péči o sebe. Je překvapivé si myslet, že s tímto jednoduchým gestem bychom mohli snížit riziko Alzheimerova a Parkinsonova ...
Sdílení