Odraz toho, co nám naše reflexe na naší postavě nabízí, když se podíváme do zrcadla, může ovlivnit náš způsob vzájemného vztahu s ostatními a sami.Tzv. "Zrcadlový syndrom" je častější než si myslíme.
Zvykem, že se na sebe podíváme a analyzujeme před zrcadlem, se možná budeme muset naučit žít s tělem, které máme, a analyzovat naše složitosti a vady, než je hledáme v ostatních. Zrcadlový syndrom má co do činění s chováním lidí vůči vlastnímu obrazu
, deformuje ho, dokud neuvidí chyby nebo nezvětší ty, o kterých věří, že mají. Mohli bychom říci, že tento objekt, který máme v ložnici, v koupelně nebo kdekoli jinde v našem domě, je prostředník ve vztahu.Ve většině případů je pár složený z "osoby a jejich obrazu" zcela odlišný a může být příčinou vztahu, který je nemocný a plný problémů, utrpení, obtíží, starostí, boje atd.
Jako s životem s někým,
se musíme naučit žít denně s tělem a hlavně s tím, co vidíme v zrcadle, což není nic jiného, než projekce, kterou učiníme ze sebe. "Zrcadlo, zrcadlo mého ... Je tam někdo krásnější než já?"
Již řekla zlá čarodějka příběhu Sněhurka. Udělala to nemožné, aby byla vždy mladá a krásná. Ve skutečnosti nemáme lektvary ani čarodějnictví, aby se to stalo; fontána mládí neexistuje.
Co existuje, je schopnost milovat sami sebe jako jsme a především přijímat sami sebe, bez ohledu na věk, kilo, vrásky nebo centimetry. Zrcadlový syndrom se může stát patologií
, jak se vyskytuje v případě bulimie a anorexie, dvě poruchy velmi časté v dospívání a zvláště u žen. Nezáleží na tom, kolik ztratí, tyto ženy (i někteří chlapci) se vždy ocitnou tučnou a ošklivě, výsledkem zkreslení na kognitivní úrovni. Jak překonat zrcadlový syndrom?
Za prvé, je třeba vyloučit předsudky a srovnání.
Nejsme lepší ani horší než ostatní; jen něco jiného. Tlustý, štíhlý, vyšší, menší, hezký, drsnější ... je to jen svévolné ocenění. Móda se mění a standardy krásy stejně.
Podívejte se na obrazy před třemi stoletími. Každá z nás je krásná kvůli svým zvláštním vlastnostem, jsme jedineční a bezkonkurenční, nejkrásnější bytosti všech stvoření. To neznamená, že bychom se měli stát narcistickými a obdivovat náš obraz po celou dobu, především nad všemi věcmi a lidmi, vystavující naši krásu. To znamená, že se musíme naučit milovat a přijímat sami sebe, jakým jsme skutečně. Na druhou stranu,
je zásadní začít se smát sama sebe, za naše chyby a za to, co se nám nelíbí. Dotek humoru výrazně zmírní existenci a zlepší vztah, který máme s tělem i ostatními. Je také důležité, abychom se stali našimi nejlepšími kamarády a spolupachateli. Co to znamená? Nezakládejte představa o tom, co nám zrcadlo ukazuje. Pokud máme dobrou náladu, šťastní a spokojeni, opravdu, bez ohledu na velikost boků, břicha nebo nosu.A jako základní opatření, musíme milovat sami sebe, abychom pak mohli milovat druhé.
Pokud se nebudeme navzájem respektovat, nikdo nebude. Jedinou osobou, s níž jsou povoleny srovnání, je sám sebe, nikdo jiný. Potřebujete bojovat a překonávat každý den, být lepší člověk a rozvíjet nové dovednosti. Můžete analyzovat, jak to bylo včera a jak to je dnes, ne kritizovat, ale vědět, jak jednat, aby se vyvíjel. (Tj.Vnímání naší postavy je pouze odrazem našeho vnitřního stavu.Měli bychom být znepokojeni svým zdravím, nikoliv vzhledem.
Jistě, tímto způsobem budete mít v zrcadle odlišné vnímání vašeho obrazu. Proveďte test: Pokud se podíváte do zrcadla jeden den, jste smutní a srovnáte se s nějakým jiným dnem, kdy jste byli šťastní, uvidíte velký rozdíl.
V okamžiku, kdy přijmeme sami sebe jako my, budeme schopni smát se o našich chybách a chybách, nebudeme se starat o to, co odráží zrcadlo; je, když se staneme skutečně vyváženými a šťastnými lidmi. Když se můžeme smát sami sebe, můžeme se usmívat na druhé, úsměv, který nám ukáže naši pravou podstatu a těší nás kolem nás. (Tj.