Pocit horkosti je normální pro lidskou bytost. jsme všichni cítili hněv vůbec, ale je to opravdu by nemělo být dovoleno se, že tento hněv být zakořeněn v srdci, jako otráveným šípem: ten, kdo dělá je zraněn, což způsobuje ještě větší škody, které způsobil akci samotnou, který vygeneroval zášť
Jsme zodpovědní za své vlastní štěstí, máme právo být šťastní. Nicméně štěstí je rozhodnutí osobní, můžete se rozhodnout, zda pokračovat v životě s negativními pocity, jako je hněv, nebo chcete-li rádi, když jim připravují jako cibule se všemi těmito vrstvami, které byly nemocné a kteří nemají nechat zobrazit který je uvnitř.
Zácpa je pocit, který přináší výhody, pokud přichází ve správných dávkách (například vám brání v spoléhání se na osobu, která vás zradila, pokud znovu nenadobíte důvěru). Ale činíme odpor našeho spojence, necháme ho ovládat svou osobnost, vytváříme problém, který jsme neměli a často nemá snadné řešení. Na druhou stranu, je-li už v nás nenávist, musí se s ním moudře řešit: jako by to byl protivník. On není přítel a my nechceme, aby byl.
Jak působí hořká osoba?
Můžete rozpoznat hořkou osobu, protože projevuje některé z následujících rysů:
* Váš hlavní pocit je hněv pro bolest, kterou cítíte, myslíte a nevyjadřujete.
* Nechcete o tom mluvit nebo o osobě, která vám dává zášť.
* Obvykle mluví s touto osobou suchým a drsným způsobem.
* Nemůžete se dívat do očí osoby, která vám způsobí pocit hořkosti.
* Systematicky odmítá jakoukoli představu nebo návrh od osoby, ke které má zášť, i když důvěrně ví, že tento nápad nebo návrh je dobrý.
Tedy preferují zaplatit cenu za to, že ji nesledují, než s tím souhlasit. Na druhou stranu se oslovují s těmito lidmi nepostradatelnými, s několika slovy a přímými.
* vyjadřuje svůj zášť ve své neverbální komunikaci, aktivuje nervový systém, jako by čelil nebezpečí a musel bojovat nebo utéct.* Píše do svého učebnice všechny urážky, které hraje od okamžiku, kdy nastala první. Jsou to jejich zbraně, kdyby se napjaté ticho stalo prohlášenou bitvou.
Jaké jsou důsledky rancor na zdraví?
Rancor pochází z latiny a znamená „nechutný“, to znamená, že nic, co je může být žluklé nebo přinést něco dobrého, tak
osobě se záští nejprve dělá více škody pro sebe než pro ostatní. Na druhou stranu křivka vyvolává krevní tlak a srdeční frekvenci, což způsobuje stres a úzkost ... a přinášejí to s sebou závratě, svalové napětí, pocit udušení atd.Autentická spirála podobná kolečku, ze kterého křečka nikdy neopustí v kleci a která nikam nevede. Proto je nutné naučit se vypořádat s emocí, používat "emoční inteligenci" a zbavit se škodlivých pocitů pro tělo i mysl. Musíme se zbavit těch těžkých zbraní, které nám nic neškodí, což z nás zbytečně nešťastuje.
Jak překonat ranění? 1. Za prvé, když si uvědomujeme, že máme zášť.Pokud nepřiznáme, že máme problém, nikdy ji nemůžeme překonat.
2. Učíme se vyjadřovat své emoce, mluvit o tom, co nás obtěžuje o lidi, kteří nás zdědili.
3. Učení se odpustit. My všichni děláme chyby. Pozor, i vy! Člověk se musí naučit být více milostivý vůči ostatním a vůči sobě.
4. Učení se pozitivně myslet. (Tj.Ano, není to snadné, dává práci, ale je to obohacující práce; pokud začnete měnit váš způsob myšlení a začnete vidět věci jinak, uvidíte rozdíl ve vaší mysli, odpočinku a zdraví. Pokud vezmete věci klidněji, začnete relativizovat všechno trochu a nechat věci plynout ve svůj prospěch, všechno bude lepší.
Nic není snadné, ale s námahou můžeme pomoci sami sebe a osvobodit se od negativních pocitů jako hořkost.
Použijte emoční inteligenci, rozesměte se, poslouchejte profesionály a začněte měnit postupně. Většinu času chce, je moc. (Tj.