Co uděláš dnes? Totéž, co jsem udělal včera, to samé, co budu dělat zítra: co diktuje rutinu. Probudím se, nasnídat, obléknout, chodit do pozdního metro ztrácí jízdy přijedete pozdě nebo právě včas, setkat se s někým, udělat nějaké zmizí papíry z mého stolu a dát ostatním v místě, a když se dostanete na kávový čas, budu mít hloupou řeč o poslední kapitole série, kterou vysílali včera v televizi.
Budu pozdě na trochu práce a do pátku budu mít čas jít ven se všemi. Doma doma čekají doma věci. Samozřejmě, že budu sledovat film a pak spadnout do postele představit si možnosti pro život, který jim teď postrádá. Rutinní, samozřejmě.
A možná že Raphael Giordano má pravdu a náš život opravdu začíná, když si uvědomíme, že je jedinečný. To si to uvědomujeme jen tehdy, když procházíme zážitkem, který nás přeměňuje v jednu sekundu na celou naši existenci. Zvláštní zkušenost, která je pro ty, kteří procházejí touto cestou, charakterizována jako magická, právě proto, že mají pravomoc učinit pořádek v našich prioritách. "Tyto zkušenosti také propagují jinou moc: připomínáme si, že budoucnost, na kterou počítáme, není jistota."
Zvířata se zvyky
Odborníci říkají, že
člověk je zvíře se zvyky a že není nic jako zvyk přeměnit vůli a způsob myšlení. Pokud se jedná o zvyk mnicha, pak musí být častý, stálý a věnovaný. Tento límec nosíme každý den, takže nejdeme nahý a chodíme po celém životě zranitelný. Jak zvyk, tak zvyk se vrací do rutiny.
Objednávka, která se opakuje více či méně často a přináší nám bezpečnost. Oddělení pochybností: Poskytuje nám známé strategie pro úspěch při řešení běžně se vyskytujících problémů. Kromě toho rutina šetří velké množství energie.
Je to stejné jako počítačový program, který funguje sám, nemusíte myslet ani nakreslit. Udělali jsme to nějakou dobu a postupně se zlepšujeme.Například na začátku jsme použili autobus, abychom šli do práce, ale jednoho dne zastavili linku a zjistili, že metro je mnohem rychlejší, na rozdíl od toho, co si představoval. Je to samá realita a také úspěch našich strategií, který naplňuje naši agendu. Myslíte si, že si každý den myslíš: Co budu mít na snídani? Jak budem pracovat? V jakém okamžiku se zastavím? Pochybnosti, že v našem programu, zlepšené v průběhu času, jsou již vyřešeny. Tak proč vytvořit problém, kde ve skutečnosti neexistuje? Proč trávíte více zdrojů, než je třeba, abychom přežili, pokud máme rutinu? "Většina věcí, které se dějí v našich životech, závisí na tom, co se děje tady v hlavě."
Podíl rutina: pomoc nebo zatčení?
Možná však přijde čas, kdy je rutina velmi tuhá a nenacházíme chvíle, kdy bychom si mohli odpočinout,v němž bychom se mohli cítit ohromeni.
Jistě, ten pocit už víte.
To, co nám pomáhalo, se nyní stává vězení, kde není kyslík. Přemýšlíme o rozbití této buňky, dokonce o ní fantazijní, ale pak ve skutečnosti nemá rutinu požaduje, alespoň na začátku,
úsilí vyjít z naší komfortní zóny. Je to nejednoznačný pocit, že chceme, a nechceme a konfrontujeme tuto pochybnost, že nakonec děláme totéž. Ale jaké jsou příznaky tohoto druhu akutní nemoci? (Tj.Existuje několik: nedostatek motivace, únava, určitá melancholie či nostalgie, změny nálady, apatie, rozčarování ... a to ohromující pocit, že máme všechno, nebo téměř všechno, aby byl šťastný, ale nejsme. Mluvíme o tomto pocitu prázdnoty, neurčitosti a nepohodlí, pro které nemůžeme jasně identifikovat důvod. Na druhou stranu, všechny změny si myslíme, dobře analyzovány, jen se dívá trochu absurdní: neboť se budeme snažit znovu jet autobusem do práce, pokud jsme již viděli, že to trvá déle? Proč měníme snídani, jestli to funguje dobře a dává nám energii?
Mluvíme také o nedostatku nových cílů nahradit to, co jsme již dosáhli. Tyto nové cíle by byly pouze viditelnou částí ledovce, což nám ve skutečnosti poskytují iluze. Takže když chybí nové cíle, je obtížné, aby tato iluze byla přítomna.
Je možné, že rutina tlak je menší nebo samotná nemoc z osob s dostatečnými zdroji muset starat o povrchních otázek ... nebo nemusí, protože je pravda, že v kombinaci s dalšími prvky, jako osamělost si uvědomit, že to je jednou z nejčastějších příčin pacientů, aby se uchýlili k terapii.
To znamená, že je to jeden z hlavních důvodů utrpení. „Giordano nám říká ve své knize, s trochou humoru, stejně jako vážnost, že toto vězení, ve kterém může rutina nakonec obrátit má tolik síly, které mohou dosáhnout snížení kvóty pro humor z celé země.“
Podíl Rutinní: ano nebo ne? Nejlepší způsob, jak přerušit rutinu a plánování, souvisí s improvizací.
Při plnění nových úkolů, kde očekáváme, co se nám líbí, ale také z času na čas něco, co se nám nelíbí a které nám například doporučují jiní. Může nás překvapit, překvapení, které může být nejlepším řešením k oslabení vězeňských úchytů, o kterých se domníváme, že jsme vězni.V tomto smyslu existuje oblast osobnosti, která spojuje několik modelů:
mluvíme o "otevřenosti k prožitku".
No, to je velmi vhodný areál pěstovat alespoň čas od času, pokud nechceme, aby rutinní krmit každý den a změnu do silné monstrum, které končí více než naše síly. Konečně se domníváme, že
rutina bere obrovské úspory energie, ale také může proměnit v odpadech, když se nám to nepodaří zvládnout to a my se staneme dominuje jí , kdy je riziko ztrácí své odvolání proti tomu zjevně bezpečné, které jsme opakovaně opakovali úspěšně. (Tj.