Slzy, které jsem neplakala, smutek, který jsem nerozpoznal

Emocionální omezení je něco, co všichni zažíváme více či méně často. Je to důsledek našeho vzdělání. "Neplakejte, silní lidé nikdy neukáže své slzy"; to je to, co jsme učil od dětství.

Často hledáme osamělé místo k plačení, kde můžeme odvzdušnit veškerou naši bolest a najít úlevu, abychom mohli jít dál. Odvzdušnění je zdravé a nezbytné.

Nemůžeme se však zbavit tohoto emočního omezení buď vzděláním přijatým, nebo samotnou osobností. Chyby a zármutek jsou skryty za úsměvem nebo jinými aktivitami, které nám neumožňují slyšet náš vnitřní hlas. Emocionální omezení je opakem emocionálního porozumění. Někdo, kdo skrývá, nerozumí labyrintu emoční sítě, která ho definuje jako osobu; připustit slabosti také činí nás silnější. Je to znalost odmítnutí a slabosti.

Emocionální omezení je krok směrem k propasti

Emocionální omezení znamená doslova

akt, který obsahuje nebo potlačuje vaše impulsy, instinkty, vášně a pocity. Je to něco skrývat uvnitř tebe nejen z očí světa, ale také od sebe. Jaký je důvod? Někdy je velmi obtížné pochopit, ale psychologové mluví o vzdělávacích, sociálních, psychologických a dokonce i biologických modelech. Nejcennějším a cennějším poznatkem, které máme, jsou emoční znalosti.

Pomáhá nám pochopit, mít blízkost a empatii s ostatními a se sami. Proč se rozhodneme držet naše slzy?

1 obranný mechanismus Kdybych nereagují na jeho zradu a zvolit přejít co nejrychleji, bez zastavení přemýšlet o tom, co cítím, vyhnout se přiznat, že mě bolet a moje bolest bude menší.

2 - Strategie sebeobrany

Pokud skryji svůj smutek a bolest, vyhýbám se oběti v očích druhých. Ukázat svou emocionální bolest je ukázat sebe zranitelné a ztrácet kontrolu. Nikdo nechce ukázat svou křehkost.

3- Emocionální nevědomost

Může se to zdát překvapivé, ale existují lidé, kteří nikdy nebyli vystaveni utrpení, neúspěchu nebo zklamání. Zvažte například mnoho našich mladých lidí, kteří se vzdělávali v kultuře, kde jsou splněny všechny jejich potřeby.

To přináší nízkou odolnost vůči frustraci.

Pokud zažíváte zítra sentimentální ztrátu nebo selhání, budete se cítit ohromeně nebo jednoduše "zablokován" a rozhodnete se pro popření nebo emocionální omezení. Dnešní slzy nezapomenutelné budou zítra nepochopitelná prázdnota. Nerozpoznaná zármutek nás pomalu vedou do propasti, ve které nakonec spadáme do formy nemoci nebo traumatu. Jaký je nejvhodnější způsob řešení bolesti a zklamání? Měli bychom si být vědomi toho, že štěstí není zaručené trvání.

Přijetí současného okamžiku, s jeho nedokonalostmi a problémy, je způsob života s větší integritou a emoční rovnováhou

, kde předpokládáme smutek jako součást života a našeho růstu. Mnoho lidí má schopnost oddělit naši vnitřní realitu od vnější reality. Nosí nás každodenní činnosti, práce, rutina, bez pochopení, že jsme jen "kusem sebe".

Jaký je důvod? My jsme odpojeni od našich emocí a našeho interiéru, ukazující falešnou pohodu.A když migrény, únava, bolest na krku a zádech, naplníme léky proti bolesti, aniž bychom si uvědomili, že jsou to jen symptomy.

Příznaky neštěstí, slzy nevykřikly a nerozpoznané smutek, které nás nyní dělají vězně. (Tj.Nikdy neopouštějte zítra slzy, abyste dnes mohli plakat. Zrušte svůj hněv, plačete své bolesti, analyzujte a přijměte své chyby. Emocionální porozumění je forma osvobození, kterou musíme každý den praktikovat. (Tj.