Humor, i když to nevypadá, často představuje obranný mechanismus ve tváři stresujících nebo obtížných situací, které často překračujeme. Dává barvu temnotě, usmívá se na to, co je obtížné a nakažlivé. Zní to jako perfektní protilátka, ne? Obranné mechanismy jsou strategie, které používáme k řešení vnitřních nebo vnějších situací, které jsou nepříjemné. Nějak je to tak, jako kdyby svojí silou mohli zmenšit "zlé" monstrum, které se usadí. Ať je to smutek ztráty někoho, hněv nad nedávným ukončením láskyplného vztahu nebo diagnózou nemoci ...
Bojuje se stresem, aby byl menší, neškodný a méně děsivý. Někdy tyto obranné mechanismy mohou způsobit, že zapomeneme na naše utrpení, nebo dokážeme v našich životech znovu získat zdroje. Prostor čistého vzduchu, který humor poskytuje v našem interiéru, je tak obrovský, že se zdá, že jsme v pohodě, aniž by nás nic rušilo.
Humor nám pomáhá uniknout nepohodlným skutečnostem Určitě jste potkali někoho, kdo, když říká něco vážného a důležitého, to dělá s úsměvem na rtech. Úsměv, který se stane ten malým nervózním úsměvem, který vybuchne jako smích. Ale něco se nehodí ... zatímco my posloucháme tuto osobu, nemůžeme si pomoct myslet, že je něco, co se nehodí.
Jak můžete říct něco, co by mělo být pro něj důležité a vážné smíchem? Pokud přestanete myslet, existuje mnoho lidí, kteří když mluví o něčem, co není tak zábavné, stále to dělá smích. Smích, který se nezdá pravdivý ...
Zdá se, že je mnohem víc duševního výkřiku, který neví, jak se vyjádřit, aby vyšel než skutečný smích.
než opravdový smích, od těch, kteří se narodili ze šťastné duše. Je to mnohem více smíchu, než se zdá být zasahování. Obvykle vnímáme nesoulad mezi tím, co člověk vypráví a jak nám to říká, což nás opravdu zpochybňuje vážností tohoto tématu. Jsou to lidé, kteří nechodí dál a jsou nakonec smícháni. "No, jestli se smějete, je to proto, že vás opravdu neovlivní. Mělo by to být v pořádku. "Ale pravdou je, že je něco, co se nehodí, a když to, co mluvíme, neřídí způsob, jakým se tělo vyjadřuje, je něco odpojeno. Nepohodlí potřebují být slyšet a přijímáni, ne odmítnuto
To je místo, kde humor vstupuje jako obranný mechanismus tváří v tvář nepohodlné realitě předpokládat.Humor uklidňuje nás a je často balzám, který nám pomáhá přizpůsobit se mnoha společenským situacím. Problém, stejně jako vše, přichází, když se stane jediným způsobem, jak se vypořádat se situací. Jeden způsob, jak se proti němu bránit, vzpírat se proti němu, aniž byste ho převzali nebo přijali tak, jak je. Existují skutečnosti, které způsobují vertigo. Za předpokladu, že to znamená poněkud hlubokou vnitřní změnu. A způsob, jak uniknout z nich, je tím, že je popíráte tím, že je vzdáváme od vlastního vědomí nebo je minimalizujeme ... tím, že je zmenšíme na neexistující.
Neschopnost čelit něčemu, ať už tolik nepohodlí způsobuje, znamená odloučit se od toho, čím jsme.
Komfort i nepohodlí jsou součástí života a nemůžeme popřít ani jeden. "Léčba" neprojde skrze popření toho, co nás obtěžuje vidět. Léčení vychází z přijetí ... a v tomto smyslu musíme přijmout, že je třeba se podívat dovnitř a ukázat, jaký je počáteční úcta k tomu, co nacházíme. Když nerešpektuješ svou zkušenost a uděláš to karikaturou k jejímu úplnému rozkladu, nepovažuješ druhou vážně. (Tj.Nebudeme-li se brát vážně, učíme druhou, aby nás nebrala vážně. Můžeme "vzdělávat" druhého, abychom se respektovali. Pokud nerespektujete způsob, jakým se cítíte a zvolíte humor jako první mechanismus, který se od sebe vzdává od vaší skutečnosti, nebudete sotva povzbuzovat druhého, aby respektoval vaše nejvnitřnější zkušenosti.
Ukazuješ mu, že se můžeš smát a nebrat ho vážně. To, co říkáte, není důležité, protože to "neovlivňuje vás", když se ve skutečnosti hodně dotýká, ale je to tak bolestné nebo tak nepohodlné, že vaše první reakce je vzdálit se od ní. "Všechno má své opatření, stejně jako každá situace má svou cestu. Smích má své místo, stejně jako plakat; smích má svůj okamžik, stejně jako závažnost má svou vlastní. " -Al-Yâhiz
Proto je důležité identifikovat tyto známky nesrovnalosti mezi tím, co cítíte a co projevujete mezi to říká a jak to říká ... Tato nesrovnalost nám poskytne stopy, abychom se cítili pohodlněji s našimi nepohodlí. Někdy je nejjednodušší poslouchat to, co nám skutečně chce říkat, aniž by se ztratil v této hře masky a karikatury. Pravděpodobně tato osoba touží být slyšena, aniž by byla souzena, a potřebuje slyšet