Ale místo, kde se bolesti stává nejpohodlnější, je v kontextu osamělosti.
Když jsme sami, nebudeme se obtěžovat maskovat, a my se plně podřídíme jeho příkazům. „Pozor smutku :. je závislost“
-Gustave Flaubert- Na druhou stranu, tento stav smutku může způsobit jiné starosti o vás mají zájem v živé ji chci dělat s vámi cítit se dobře ... Ale s tímto postojem, nevědomky, posilují vaši situaci.
Vy izolujete sebe v pohodlné bublině bolesti
ostatní se snaží explodovat.
Smutek nás nutí cítit špatně, ale na druhé straně nás vede k falešnému klidu, nehybnosti a pohodlí při bolestech. Cítíme, že nechceme přijímat nová rizika. Proč se smutek stává odolný?
Říkají, že v nějaké látce není horší závislost než to, co se děje, když jednotlivec nepotřebuje, aby ji někdo spotřeboval.Očekává, že nebude doprovázen nebo v určitých společenských souvislostech volného času a společnosti. Prostě buď sám jen se svým látky, která má být schopni najít potěšení, protože tam jsou žádná pravidla nebo překážky na spotřebu generalizovat kdykoliv během dne.
Smutek je stejný jako u látky.
Pokud člověk žije v samoty a nechce se s ním sdílet, drží svou existenci bez jakéhokoliv parametru nebo překážky.
To je částečně logické, protože nechceme, aby nás viděli smazané a smutné.
Proto vstupujeme do dynamiky izolace. Pokud trvá dlouhou dobu, můžeme dovolit vznik deprese, bolest, která se stane stínem. Jak bojovat proti smutku?
Abyste se nedostali do tohoto depresivního stavu, je vhodné, aby smutek zastavil kempování ve vašem srdci. Musíte to udělat pro něho obtížné: Začínat, dostat pryč od dramatu
a lidí, kteří ji vytvářejí.
Začněte budovat příjemné situace ve svém životě
- s novými lidmi. Je důležité, že jsme uvolněně , a za to, co potřebujete vědět, jak na místě kamaráda, který nepřináší relaxaci, a pochopit, že v tuto chvíli to není nám oběma vyhovuje.
- dělat více věcí, které máte rádi:čtení, poslech hudby, sportu, dělat ruční práce ... nic z toho je to ztráta času brát v úvahu, že můžeme ztratit, pokud smutek stát chronickou.
- Vypuštění, pokud je to nutné, necítí se stydět.Vyjděte a odvažte se s lidmi, i když nemáte pocit, že ... vůle se objeví v určitém okamžiku.
- Nezabíjejte se po celý život. Diskutujte o možných změnách, včetně toho, jak začít znovu od začátku, aniž byste ubližovali ostatním.
- Stručně řečeno, učinit život smutku obtížný! Víte, jak vytvořit prostor pro smutek, aniž by to spotřebovalo
- V celé naší historii budeme žít smutné okamžiky, to je nenapravitelné. Nechte se plakat, nechte volnou
, uvědomte si, že byste mohli někdy spadnout a potřebovat osamělost, abyste mohli žít smutek.
Ale mějte na paměti, že
tento pocit neodejde, pokud nechcete nastavit limity a snažit se ho odstranit, a to nejen proto stojí za touhy, ale opatření, která ji překonat.Tak,
plakat, plakat bez svědků, pokud chcete, ale nezapomeňte, že by to mělo trvat dlouho. Jsou pocity, které bychom neměli potlačovat, ale které také nemohou vytvořit hnízdo v naší duši. Smutek je v osamělé duši velmi pohodlný. Nikdo ji neobtěžuje a ona nezmizí, pokud se o to nebudete snažit. (Tj.