Existují lidé, kteří se vyčerpají, kteří spolknou náš čas, trpělivost a energii.Jsou to tajemní lidé, doktori v nesplněných slibů, kteří nikdy nejsou v míru a slibují války s celým světem. Takže musíme být v našich vztazích selektivní a moudří a obklopovat se pouze lidmi, kteří nás inspirují.
Zajímavou studií o společenské interakci vedenou univerzitou v Rochesteru (New York):1 z 10 lidí má styl osobnosti, který odborníci definovali jako "happety saboteurs".Ti, kdo nás vyčerpávají, jsou možná nejčastější, protože mají někdy nevědomě stresující chování, které přímo ovlivňují prostředí, které navštěvují.Nenechám nikoho za sebou, ale někteří lidé mě postupně ztrácejí, ale aniž si to uvědomují. Odvracím se od nich, protože mě vyčerpají, protože berou svou energii a protože nedovolím, aby někdo zkazil mé štěstí. Ráda se obklopím lidmi, kteří mě inspirují.Podíl
Něco, o čem mnozí z nás mohou uvažovat při definování tohoto typu profilu, je, že opět mluvíme o toxických osobách.To není správné!
Neměli bychom tak snadno spadat v používání těchto štítků, které mají jen málo vědeckých, ale spíše hodně zdravého rozumu,proto, že obecně zanedbáváme konkrétní chování a postoje člověka či styl osobnosti.Pokud nás člověk vyčerpá, je to proto, že my jsme sami sebe propustní.Zveme vás, abyste se na to zamysleli.
Lidé, kteří se vyčerpají: psychologické mechanismy Existují lidé, kteří nás vyčerpají v naší rodině, v naší práci, v našich přátelstvích a dokonce iv našich afektivních vztazích.
Vyčerpávají nás, když jsme zajatci náklonnosti a milujeme se, stává se "obchodníkem", který poukazuje na naše chyby a pak je hází. Naučím se sobeckých diskurzů, předsudků a polí podkopávaných viktimizací a vydíráním.
V knize Jeana Greavesa "Emotional Intelligence 2.0", autor vysvětluje, že lidé obvykle nejsou plně vědomi dopadu tohoto typu vazby na naši emoční rovnováhu a naše zdraví. Nyní navrhujeme, abyste objevili některé z těchto účinků.
Emocionální dopad lidí, kteří sabotují náš klid.Mohli bychom říci, že termín "popálenina" získává téměř tady skutečnou konotaci. Lidé, kteří nás vyčerpávají, nás pravidelně používají jako "emocionální kontejner", revidují své myšlenky, strachy a nejistoty až do okamžiku, kdy pomalu vyčerpávají takovou intimní a silnou architekturu, která tvoří náš mozek.Lidé, kteří nás vyčerpávají, způsobují vysoký stres.
Když se tyto negativní emoce stávají chronickými, neuronální dendriti (
důsledky, které váží na naše nervové buňky
- ) prasknou kvůli této škodlivé a stresující nadměrné zátěži. Oblast, kde se tato změna vyskytuje nejčastěji, je náš hippocampus, kde jsou paměť a emoce.Skutečnost, že se cítíme vyčerpaná, že jsme pro tento typ chování "propustná", daleko od vymazání nebo dává nám určitou únavu, nás stále drží v ostražitosti.Je to jasný a instinktivní pocit, že se chceme bránit před "něčím" nebo "někým", abychom vždy žili v obraně, ale zároveň jsme se cítili v pasti.S jistotou, tváří v tvář těmto stejným situacím, mnoho už bylo řečeno: "No, učit se nastavit limity najednou." Ale ve skutečnosti je to něco mnohem jednoduššího než všechno.
- Jen si uvědomte něco podstatného: nikdo nemá právo "spálit" všechno své štěstí, nikdo by vám neměl přinést bouře, když obýváte klidný oceán. Nikdo by vás neměl vzít na tuto cestu, pokud se vaše vnitřní démoni schovávají. (Tj.Hledejte lidi, kteří vás inspirují, nehýbejte plamenem vašich vnitřních požárů do místa, kde "hoříte".Mám rád lidi, kteří mě inspirují
Obvykle se říká, že když je někdo velmi, velmi mladí, že nevybírá své přátele nebo své první lásky, to vítá, co přijde s nadšením a bez filtru, přičemž ho okamžitá slepota, která bude jistě vyléčena v průběhu let.Postupně se stáváme mnohem selektivnějšími, obratnějšími a méně propustnými pro to, co neslouží, k tomu, co vyčerpává, k tomu, co chce ukrást, co je pro nás legitimní: štěstí.Hledání nebo spíše umožnění setkat se s lidmi, kteří nás inspirují, je nutností, v níž bychom měli každodenně investovat.
Pro ty, kteří se inspirují, otevírají okna duše a rozsvítí "maják" naší mysli, abychom mohli vyjít z našich nocí apatie, strachu a samoty.
Máme například matky, otce nebo sourozence, kteří nás inspirají, což nám také dává výjimečné základy pro růst ve svobodě a zralosti.
Chcete-li mít přátele, kteří se nevyčerpávají, ale jsou to postavy, ve kterých jsme inspirováni jako lepší lidé, je to bezpochyby výsada, kterou bychom se nikdy neměli vzdát.Na druhou stranu žádná láska nemůže být tak plná a autentická jako láska, která vychází z kořenů úcty a z lesklých listů obdivu a vzájemné inspirace. Kvůli tomu, aby člověk nebyl inspirován, nemusí být dokonalý, ve skutečnosti stačí, aby ostatní viděli, jak překonávají své vlastní nedokonalosti a vždycky dávají v každém okamžiku své maximum.
Stojí za to mít na paměti. (Tj.