My všichni máme vzpomínky, které zuří duši

Tam jsou vzpomínky, které náhle rozčarovaly naše duše a pozvali nás k úsměvu komplicu, tak drzý, ale především léčebný. Protože v době potíží není nic jako otočení klíče k naší paměti a nechat se obklopit, poněkud po malém, esencí včerejšího štěstí a pak znovu nalézt sílu v přítomnosti.

Často se říká, že paměť má nádherné chvíle, které nikdy nemohla zachytit žádná fotografie. Protože žádnou elektronickou podporou nevyvolává vůně, chlad v kůži, chuť polibku nebo chladný větřík úsvitu.

Po úžasných okamžicích jsou nezapomenutelné vzpomínky, ty, které nás rozesmějí, které zdědí duši a které nám ukazují, že všechno, co kdysi bylo v mysli, stále žije v srdci.Podíl

Jeden aspekt, který musíte zvážit o vzpomínkách a paměti, je, že zdaleka nevěří mnoho lidí, že nejsou v hrudníku. Není to prostor nekonečné kapacity, kde hrajeme data, obrazy a zážitky, které věrně odpovídají realitě, aby je udržely v klíči. Paměť ve skutečnosti je jako plátno schopné vytvářet, přinášet nové nuance, přeměňovat a dokonce i uhasit.

Vzpomínky a zámek vědomí

Pro Williama Jamese, slavného filozofa, psychologa a bratra kromě Henry Jamese, paměť a vědomí jsou jako klíč a zámek. Podívejme se na příklad: při poslechu písně se okamžitě vzpamatuje do minulosti. Není zapotřebí žádný časový stroj. Je to nedobrovolná vzpomínka, ještě jedna z nich, která se stane téměř bez povšimnutí po celý den.

Byli jsme pozastaven po dobu několika sekund v této vzpomínce mlhy, pak to může mít pozitivní nebo negativní, až do pondělí, povědomí nás a „přetáhnout“ volá na nás přivést zpět k zablokování realitu. Tato momentální cesta, přesná a intenzivní, daleko od úplného odpojení a bez jakéhokoli užitku, je na oplátku integrována do vlastního svědomí.

Lidé tráví většinu svého života „si pamatovat věci, připomínající svou minulost“ a děláme to proto, že, jak je vysvětleno neuroscience, paměti je to cestovatel věčný pozvání ke své obrovské ostrov zhodnotit minulost, jednat v současnosti a naplánovat naši budoucnost. Všechno toto je zakořeněno ve vědomí, v tomto květinovém, chaotickém a zvláštním "celku", který jedinečně charakterizuje každého z nás.

Potřeba být architekty našeho vlastního daru vytvořit pozitivní vzpomínky

"Pozitivní zkušenosti vytvářejí radostné vzpomínky." To je něco, co všichni víme, je zřejmé a navíc je také zřejmé, že není vždy v našich rukou, abychom poskytli radostné, radostné nebo příjemné zážitky. Někdy štěstí není v naší prospěch, jsou to zklamání, změny kurzu v našich cestách, traumatické epizody a dokonce i šedé dny. "Vzpomínka je snadná pro ty, kteří mají vzpomínky, zapomnění je těžké pro ty se srdcem."

-Gabriel García Márquez-Share Jednou z otázek, které jsme mluvili na začátku a my zachránil teď se odkazuje na skutečnost, že paměť

není vždy pravda odrazem skutečnosti. Stejnou skutečnost, kterou zažívají dva lidé, může být zapamatována jinak, protože interpretujeme to, co vidíme v jednom či druhém směru, a to je místo, kde sídlí magie a tajemství lidské paměti. Mozak není kamera, nikoliv stroj xerox, mozok je skvělý tlumočník. Tato skutečnost je však báječnou zbraní, která je v naší prospěch. Uvidíme proč. (Tj.Paměť a emoce

Můžeme být všichni architekty naší reality a

využívat paměti a emocí, abychom posílili naše životně důležité cesty s větší rovnováhou a silou

. Chcete-li to provést, zvažte tyto strategie. Selektivní paměť, která nám umožňuje léčit rany.Udělejte příklad: právě jste skončili s jedním člověkem. Jedním ze způsobů, jak se vyrovnat s smutkem, je vyhnout se soustředění vašich vzpomínek na negativní nebo traumatické události. Tímto způsobem neustoupíte a nemusíte být rukojmí utrpení. Jedná se o přijetí, o tom, že je schopen zavřít cyklus a o tom, že dobré spomienky, které mají dobré životy, mají větší hodnotu než negativní. Teprve potom můžete čelit tomu, co se stalo jako "život, který stojí za to."

  • Vzpomínky na depresi mohou být dvojitý meč. Podle zajímavého výzkumu zveřejněného v časopise
  • "Frontiers in Psychology" , pozvat pacienta s depresí, aby si vzpomněl na šťastné okamžiky ze své minulosti, může být kontraproduktivní. V těchto případech bylo prokázáno, že mozek není schopen aktivace jeho odměnových okruhů, protože depresivní lidé jsou charakterizováni tím, že anhedonie, v níž nejsou schopni vychutnat si vzpomínky nebo pozitivní zkušenosti. Takže ve chvílích temnoty místo toho, abych minulost ruku v ruce se zámkem paměti, je nejlepší "postavit přítomnost", spojit se s tady a teď, aby si uvědomila, že někdy stačí změnit myšlenku, která má být vytvořena nové emoce schopné zlepšit svou vlastní realitu.Někdy motor změny jen potřebuje tuto jiskru života: pozitivní a nadějné emoce. (Tj.