Naše osobnost a jedinečný způsob, jakým vidíme život, závisí na tom, jakým způsobem se na nás ostatní vztahují. V určitých situacích promítáme naše charakteristiky lidem kolem nás, připisujeme jim jiné chování nebo myšlenky, které jsou hluboko v našich silách. V tomto směru může mít nepřátelé spíše souvislost s tím, jak se zabýváme situacemi v naší mysli než s okolnostmi, které se skutečně staly.Někdy nejhorší útok, který můžeme zažít, nepochází zvenčí, ale ze sebe. Jedná se o situace, kdy se cítíme napadeni vnějšími útoky, a cítíme vnitřní podmínky, jako je hněv, impotence a společenská hanba; to je právě to, co pochází od nás, které nás nutí cítit slabé a nejisté, a učinit z nás vidět jiné jako nepřátele. Kvůli naší emocionální stabilitě je důležité vědět, jak znovu vzbudit hněv, který tyto situace vytváří.
Vědomí, že situace a okolnosti negativně ovlivňují naše životy, je zásadní, abychom mohli zjistit, co a komu čelíme.
Není pochyb o tom,nejhorší útok není to, co přichází zvenčí, ale to, co přichází zevnitř, způsobuje negativní sebehodnotu, která nás nakonec ničí jako lidi. Toto negativní sebehodnocení se stává naším nejhorším nepřítelem, protože naše emoční rovnováha závisí do značné míry na naší sebeúctě.
"Pokud je vítězství v překonání nepřítele; je to víc, když člověk překoná sám sebe. "-José De San Martin-Když nepřítel je vám
Robert J. Sternberg, profesor na Yale University a bývalý prezident Americké psychiatrické asociace, rozlišovat přinejmenším dva druhy nepřátel: vnější a vnitřní
.
Vnitřní nepřátelé, jak naznačuje jeho jméno,se vztahují k těm uvnitř nás, jako k našim myšlenkám.
Když nás negativní myšlenky uchopí do smyčky a vedou nás k hněvu, zuřivosti, nenávisti, což nás navzájem vidí jako nepřítele za to, že nás způsobuje "různé bolestivé situace.Tento vnitřní nepřítel pochází z iracionality, která nás vede k negativním myšlenkám.Emocionální pohoda závisí především na to, aby se pod vlivem automatických myšlenek, protože oni mají velmi negativní vlastnosti:jsou iracionální, to znamená, že se nevážou na objektivních skutečnostech, ke skutečnosti;
Jsou automatické, fungují jako tělesný reflex, který se vyrábí bez dobrovolného propízení;Jsou přehnané, dramatické a vždy negativní, vytvářejí obrovské emocionální nevolnost zdarma, aniž bychom ji mohli využít.
- "Ani vaši nejhorší nepřátelé vás nebudou moci dělat tolik zla jako vaše vlastní myšlenky"
- Share
- Jak ovládat nepřátele? ○ Gandhi
cvičil pasivní způsob, jak "bojovat" proti svým nepřátelům: konstruktivní neodolnost.Jedná se o aktivní způsob, jak se vztahovat k nepřátelům pozitivními prostředky, proaktivním způsobem řešení protivenství. Existuje široká škála situací, ve kterých musíme čelit osobním vztahům. Abychom se vypořádali s konfliktními situacemi, je důležité:
Nepřipojujte se k jednoduchému boji;
Nesnažte se nafoukat naše ego;Nebojte se vyvyšovat naši pýchu;Nebojte se porazit našeho soupeře nebo ho potrestat;
- Bojujte pouze na větší konec;
- Bojujeme za překonání našich problémů.
- Jakkoli se snažíme,
- konfliktní situace nezmizí z našich životů,
- , takže je důležité se naučit řídit účinek, který nám způsobují. (Tj."Říkají, že náš nepřítel je náš nejlepší učitel. Tím, že jsme s učitelem, můžeme se naučit důležitosti trpělivosti, kontroly a tolerance, ale nemáme opravdovou příležitost k tomu, abychom ji praktikovali. Pravá praxe přichází, když se setkáme s nepřítelem. "
- Dalai Lama -