Když se stanete svým nepřítelem, všechno se začne špatně. Tvoje myšlenky jsou jako otrávené šipky a ty spadneš do nejnáročnější a nemilosrdnější sebekritiky. Téměř aniž by si uvědomil to, že vyvolává stěny, kterými je obklopen, což činí desítky obranných strategií, s nimiž si myslí, že vás nikdo nemůže ublížit, což omezuje jejich život bodu nepředstavitelné.
Před prohloubením předmětu nepřátel nejprve položíme jednoduchou otázku. Kdy byl naposledy tím, že jsme se vyhnuli nebo se bránili v situaci, sami provokovali něco horšího?
To se stane s těmi, kteří se obávají, že by byli ublíženi v afektivních záležitostech, a rozhodli se vytvořit chladné vzdálenosti, a tak ztrácejí příležitosti, které mohou pořád litovat. Také který dostane unést přílišným zájmem o carcome pochybností a strachu, že zruší objevovat krátce po tomto, že jak se obával se, že tak neučiní, a že by to mohlo být něco báječné, kdyby se k tomu odvážil.
Pokud jsou tyto situace známe, vím, tedy to, co to znamená znehodnotit sami, který žije s zatýkání, které omezují všechny naše kroky a že nějak, aby to negativní výsledky pravděpodobněji. Ať se nám to věřit, nebo ne, autossabotagem je velmi časté cvičení, které bychom měli vědět, jak řídit větší obratností ...
-Buda- být svým vlastním nepřítelem „Není to vaše nejhorší nepřítel může udělat tak špatná, jak vlastních myšlenek.“: Pokud dojde k prapor divokých oponentů napadne naši mysl
Marcos začal pracovat v nové společnosti. Je nadšený svou prací, ale zároveň se cítí velkou obavou: obává se, že není tak kompetentní, jaký očekávají ostatní. Taková je jeho úzkost a jeho potřeba vypadat efektivně a být vysoce produktivní, že začal pracovat přesčas a být velmi konkurenceschopný. Zaměřuje se na tento úkol téměř zoufale.
Tento dynamický způsobuje dvě věci: první je špatný vztah se svými spolupracovníky, druhá je, že směr oddělení vidí v Marcos někoho, kdo neví, jak pracovat v týmech. Konečně, váš strach, že se ve společnosti nepředstavuje dobrý obraz, se stalo skutečností.
A teď, jak se dostaneme do takové situace? Jaké psychologické procesy nás vedou k tak běžnému personálnímu driftu? Ať už tomu věříme, nebo ne, většina z nás má malý prapor zničujících vnitřních nepřátel , kterým čas od času dávame moc moc. Jsou to následující.
Když se staneš tvým nejhorším nepřítelem, praporek tvrdých protivníků zaplavuje tvou mysl, abys dal překážky ve svém osobním růstu.Sdílejte
naše vnitřní nepřátele
První vnitřní nepřítel schopný přeměnit vás na svého nepřítele je pochyb. Nicméně nehovoříme o občasných pochybnostech, které nám někdy umožňují přijímat rozhodnutí s větší perspektivou. Hovoříme o neustálých pochybnostech, které neplatí, které nehromadí, a to málo za chvíli nás uvězní v nehybnosti a schopnosti nulové reakce.
- Nadměrné obavy. To je nepochybně náš autentický „Nemesis“, stín, který nás straší často, že potrestá nás dělat vše, co má děsivé nuance, že každá okolnost, událost nebo situaci dělat negativní prognózu.
- Nerozhodnost. Kdo nebyl nikdy nerozhodný? Tento pocit je naprosto normální, jestliže následuje čas skokem víry, aktem statečnosti, s nímž tento strach ztrácíme. Ale pokud je tato nerozhodnost trvalá, už jsme v nezdravé osobní realitě. (Tj.Potřeba neustále porovnávat s ostatními.
- Pokud jsme to někdy udělali, víme, že je to zbytečné. Je to skoro jako mít čočky, jehož prostřednictvím můžeme vidět pouze nejúspěšnější profily my, ty šikovné, atraktivní, schopní lidé ... K čemu slouží nám vidět svět s tímto druhem pohledu? Zjevně ponižovat sebe a zničit sebevědomí. Přestaňte být svým vlastním nepřítelem: klíče se dostat
vidět sami sebe jako naše vlastní spojenci vyžaduje adekvátní vnitřní práce, zaměřené
bytost, která je někdy zapomenuta: láska sama. Takový úkol, taková jemná řemesla, vyžaduje, abychom byli schopni pracovat v několika různých oblastech, v určitých dimenzích našeho osobního růstu. Přemýšleme o nich další. Zjišťovat zbytečnou sebekritiku
Představte si, že máte k ničemu senzor, myšlenkový detektor. Představte si, že se naučíte programovat tento detektor dávat to následující příkazy: musíte blokovat všechny myšlenky, které začínají s „to nejde“, „nebudete brát“, „to není pro vás“, „vás lepší zapomenout na to "atd.
Pojďme tune je nezbytné, aby trochu víc tento stroj také detekovat zkreslené myšlení
jako „ pokud jste vynechal v minulosti, tím větší je pravděpodobnost, že se stane stejnou“, atd.Jaký obraz máte o sobě?
Přemýšlejte o tom na chvíli a snažte se písemně promyslet: definujte sebe, popište, jakou vizi máte o sobě.
zlidštit své chyby či nedostatky v minulém
Courageous není to, kdo se vyhne dělat stejné chyby znovu, statečný je ten, kdo se učí od nich a nechá se opakovat stejné výkony, aby se dosáhlo výsledků snili.
Prosíme tedy, abychom viděli selhání jako normální a dokonce přijatelné , abychom získali větší znalosti v budoucnu. V neposlední řadě
usilujeme o to, abychom se postavili bližší k sobě a především byli mnohem citlivější. Nemá smysl ublížit se samým sebe, zavřít dveře a okna, dokud nebudeme mít světlo a dech. Život je plný možností a měli bychom se cítit hodni lepších věcí. Vyberme si dokonalost a máme obavy. Nezapomeňte, nebuďte vlastním nepřítelem. (Tj.