Emoce

Cílem není pocit nostalgie. Je čas přehodnotit, zda život, který vedeme, je to, co jsme si mysleli. Někteří budou spokojeni, ale jiní budou cítit znepokojující prázdnotu, a to i přes důležité úspěchy. Chceme opakovat zážitky, které nám tento rok opouští?

Pro ty, kteří nejsou spokojeni s tím, co si vysloužili, a to buď zdravotní krize, ekonomického, rodinného či vztah, zvu tě zeptat

co vedlo k této cestě? Máte jasnou představu o tom, kam jedete nebo co chcete pro sebe? To je cíl návrhu životního projektu. Umožňuje nám přezkoumat kroky, které by nás vedly k cíli, které jsme si položili na začátku roku, etapu nebo transformaci. Pro to je nutné si být vědom toho, kdo jsme.

Jaké jsou osobní talenty, jako je nezávislost, tvořivost, trpělivost, mezi mnoha dalšími. Každá osoba má potenciál, který mu umožňuje dosáhnout svých úspěchů. Co je tvoje? Někteří lidé se ohlédnout, zanechat životní systém, který havaroval, a čelí rozvodu, výstup úlohy, jemnou nemoc nebo nepřítomnost milovaného člověka, který byl se smrtí. Všechny tyto situace vytvářejí úzkost, protože vyvedou z komfortní zóny, je snadné si zvyknout na lidi, situace nebo místa, pokud nevytváříme změny v životě.

Přesto, pro ostatní lidi, v letošním roce jim připomíná, že už nějakou dobu trpí nějakým zneužívajícím vztahem. A řeknou: "Nikdy jsem nechtěl žít takhle," "Už nemám možnosti." Pro ty lidi, kteří jsou v takových vztazích, je důležité, aby věděli: Chcete-li změnit něco, co není potěšením, je nutné vědět, kdo jste. S tím, co můžete říct, jaké dovednosti máte. Stručně řečeno, jaké jsou tyto vlastnosti, které vás činí jedinečnými. organizovat naše životy, musíme začít tím, že uznává svou hodnotu jako člověka, jako jeden z faktorů, které nám brání užívání je dalším krokem:

The Fear Když začne nový rok, vzdáme se rutinní zapomínání cíle.

Někteří jsou nadšeni těmito těmi, aby eliminovali přírůstek váhy z tradičních vánočních potravin, jiní jdou k lékaři na začátku roku, aby zkontrolovali své zdraví.

Ale většina nechává s dobrými úmysly záměry, které slíbily 31. prosince.

A stále existují lidé, kteří nevidí žádnou cestu z jejich situace: nezaměstnanost, rozvod, špatné zacházení, terminální nemoci. Každý čelí potížím, se kterými se musí vyrovnat. Někteří vyhledávají pomoc od přátel, duchovních vůdců, právníků a dalších v psychologech. Někteří lidé raději vidí problém v jiných než v sobě. Proč? Protože by to znamenalo, že jsou odpovědní za situaci, ve které žijí, a proto mohou změnit postavení oběti, ale strach je paralyzuje, aby podnikli kroky. Ale co je strach?Je to velmi nepříjemné emoce, vyvolané vnímáním nebezpečí. Toto vnímání pochází z myšlenky, která může být založena na skutečných nebo fiktivních situacích. Například, že se liší od zdroje strachu z toho, kdo věří, že cesta ven na ulici, bude zle, protože jsou vystaveny bakterie, než osoba, která zvedne svého manžela neustále a vyhrožuje, že ji zabije.

První strach je založen na ideovém produktu fantazie, zatímco druhá situace je založena na faktech.

Nicméně, většina lidí zažít různé druhy obav:

- opuštění strachu - strach z odmítnutí

-

strach z neúspěchu - strach ze samoty

- strach z toho, že jsou jiní

Tyto obavy pocházejí z myšlenek nebo fantazií souvisejících se změnou

, takže takoví lidé mají rádi potěšení ostatním, i když jejich činy způsobují jejich intenzivní nepohodlí.

Existuje také strach z neznámého

. Je založen na nejistotě. Je však nutné rozlišit účinky strachu na lidskou bytost.Pozitivní aspekt strachu je, když působí jako poplašný mechanismus proti bezprostřednímu nebezpečí fyzické újmy, která mu umožňuje uniknout nebo působit na jeho přežití.Negativní strana je ta, která způsobuje úzkost a paralyzuje

. Nejúčinnějším způsobem, jak čelit strachu, je rozpoznat jeho existenci, a proto je nezbytné, abychom pozorovali, jaká je naše chování před různými událostmi a co si myslíme v okamžiku pocitu úzkosti nebo strachu.Vzhledem k tomu, že strach spočívá na osobní nejistotě, je nutné se informovat, když stojíte před provedeným projektem, pohovorem nebo situací, ve které se rozhodujete.

Informování se o sobě je klíčem k rozhodování. Buďte realistní ohledně výkonu, nechte se špatně. Nikdo není dokonalý. Dokud může pokrýt různé možné scénáře, budou existovat situace, ve kterých nebudou získány úplné informace, které by umožnily správné rozhodnutí.Strach a otázky vznikají tváří v tvář strachu. Proto byste měli vážit klady a zápory možností odpovědí, které máte na danou událost.

Proto není statečný, který říká, že necítí strach nebo nepokoj, ale co uznává jeho existenci a učí se s ním vypořádat. Foto s laskavým svolením ollyy