Dnes vše, co ve mně je chaotický: vlasy, postel, srdce ... nemám kdo svlékající mé obavy a přijmout mou duši, ale slibuji, budete sbírat každý kus ztraceného otřete můj prázdný a bude uzamknout svůj zármutek Nenech mě znovu nosit úsměvy s nadějí.
Každý z nás někdy zažil tyto životně důležité křižovatky, ve kterých se najednou vše zdálo být neuspořádané. Naše osobní kompasy už ne ukazují na sever a téměř nevíme, jak se dostaneme k okraji propasti. Teď věřte tomu nebo ne, právě teď máme jen dvě možnosti: spadnout do propasti a dotknout se dna, nebo být přemístěni ke změně, k novému osobnímu naplnění.
Je zajímavé analyzovat na chvíli etymologický význam slova "krize". Pochází z řečtiny a pochází ze dvou velmi zajímavých termínů: "zlomení něčeho" a příležitost "analyzovat" to.
Takže když vše je tak špinavá, že ani neví, která noha začít chodit, nic lepšího, než analyzovat každý z našich rozbitých dílů lépe porozumět jim a pak začít změnu. Navrhujeme, abyste o tom uvažovali s námi.
špinavá mozek snaží přežít chaos
Víme, že tyto údaje vás může překvapit, ale náš mozek nevyvinul jen proto, aby nám umožňuje, aby se více a více spokojený. Ve skutečnosti každá generace nadále má téměř stejné emocionální a existenciální problémy jako předchozí. Naše šedá hmota není guru ve věci štěstí.
Mozak má jen jednu potřebu: zajistit naše přežití. Vycházejí z toho například strachy, instinktivní mechanismy, které byly pro primitivního člověka efektivní, aby se bránil před možnými dravci. No, dnes naše obavy jsou méně hmotné a nehmotné více: bojíme samoty, ze selhání, ne být milován, ne splnění určitých očekávání .... To přináší další podstatný aspekt. Podle studie zveřejněné v
"Revize obecné psychologie" negativní zkušenosti opouštějí v našem mozku hlubší než pozitivní známku . Jeho účel je však jasný: poskytnout nám nové informace, abychom byli schopni přežít lépe ve světle nových životních situací.Proto mozog vnímá tyto momenty krize a osobní nepořádek jako "malé ohrožení" našeho vlastního přežití. Proto je to jejich "pozvání", abychom se dokázali lépe přizpůsobit našim kontextům a v některých případech existuje jen jedna cesta: změna.
Jak se vypořádat s našimi klíčovými křižovatkami
Několik věcí zanechává naše srdce jako chaotický jako afektivní přestávku.
emoční a osobní investice je tak vysoká, v těchto situacích po tomto rozloučení můžeme udělat nic víc, než se schovat do kokonu naší samoty poslouchat zvuk všech těch ztracených snů.Protože víme, že náš mozek nemá tento přirozený přepínač, aby se stal opět šťastná, stačí vzpomenout několik věcí, že disponuje: odolnost, schopnost čelit nepřízni osudu a vysokou tvůrčí schopnost nalézt nejlepší strategii, s níž odejít naše zásadní křižovatka.Nabízíme vám jednoduché pokyny, které vám mohou pomoci.Klíče obnovit pořádek a najít naši osobní rovnováhu
Když je vše neorganizované, nic lepšího, než se sami rozšiřovat každý den s malým potěšením. Může se to zdát jako hloupý, ale když naše mysl trpí přemírou „minulosti“ a extrémní strach z „budoucnosti“, nic lepšího, než zakotvit ji to prostřednictvím jednoduché a zábavné aktivity. (Tj.Vyjděte k procházce, odpojte se od rutiny a co je běžné ve vašem každodenním životě. Tímto způsobem uvidíte věci z jiné perspektivy.
Pochopte, že život je především rozhodování
. Na každé křižovatce je jediná věc, která je od nás vyžadována, být zodpovědný za sebe.
Aby bylo možné rozhodovat, je nutná přiměřená vnitřní klidnost
- . Možná, že právě teď cítíte nepořádek vašich emocí a pocitů, ale přijde čas, kdy musíte zastavit a být si vědom toho, kde jste a co potřebujete.
- Vyhodnoťte možnosti.Začněte upřednostňovat malé změny a uvědomte si, co se stane. Pokud se vám líbí výsledek, udělali o krok výš, odvážnější změnu a pak uvidíte, kolik kopců a hor je schopno se pohybovat.
- Závěrem, ve skutečnostilidé by se neměli obávat tolik důležitých okamžiků osobní poruchy
- . Daleko od poskytnutí čistě negativních přínosů je lepší je vidět jako to, čím jsou: dočasné mraky, které nás nutí otevřít naše deštníky barev, aby čelily bouři. (Tj.