Kde se rodí vlastní motivace, tak síla, která je tak skutečná a silná, že nás činí mimořádnou snahou dosáhnout našich cílů? Odkud pochází tento pocit schopnosti? Náš vnitřní hlas je zodpovědný. Ten hlas, self-motivace, mají pravomoc vykonávat nejnutnější každodenní činnosti, jako je práce, studium, chodit ... Naše mysl a naše myšlenky mají dost síly, aby nám nadšení a krmit nadšení musíme začít naše cíle.
Odhaduje se, že v průměru mysl zpracovává 60 000 myšlenek denně. To znamená asi 40 myšlenek za minutu. ◊ My myslíme a psychicky reagujeme na okolnosti nebo časy, v nichž žijeme, v závislosti na nesčetných emocionálních proměnných.
Mnoho z těchto myšlenek zůstává bez povšimnutí a snažíme se udržet někoho, kdo se snaží uniknout, a jiní, kteří se bez toho, aby si to uvědomili, stali součástí naší reality.V raném věku jsme začali vytvářet názory o sobě a prostoru kolem nás. Názory se mění na myšlenky, soudy nebo pojmy, které člověk má nebo konstruuje o něčem nebo něčem.Názory jsou úctyhodné
pocházejí z rozmanitosti každého jednotlivce.
To neznamená, že každý názor je pravda!Objektivně není možné odhadnout těch 60 000 myšlenek, o kterých jsme hovořili dříve. Jsou to jen osobní rozsudky, bez záruky platnosti. Mnohé z těchto myšlenek a názorů nám pomáhají reflektovat, inspirovat a vytvářet vlastní motivaci ... Jiní nás sabotují tím, že odvádějí naše blahobyt a stávají se faktory, které nás odradí.Self-motivace a motivační faktoryStejně jako "de-motivační faktory" existují i jiné, které nás motivují, nás pohání a cítí se schopné. Jak vytvořit tento impuls tak, aby mohl pozitivně ovlivnit naši náladu? Jak uděláme naše "motivační faktory" větší váhu? Jak se cítíme svědomí bez nutnosti externích hlasů?
Naše motivační faktory: 7 způsobů, jak motivovat sami
Budeme povzbuzovat k vytvoření tohoto potřebnou motivaci pro každou výzvu, kterou navrhla v životě:Vnitřní dialognepřijímá žádnou myšlenku jako absolutní pravdu, vytvořte dialog.
Musíme být schopni rozlišit, které myšlenky nám pomohou dosáhnout našich cílů. Jo, je to zpočátku těžké. Můžete vytvořit imaginární postavu, dát jméno a mít dialog s ním. Někdy musíte nastavit limity, někdy je musíte uklidnit ... ale v průběhu času můžete vytvořit přátelství, které bude trvat celý život.
Uvědomte si svou náladu
Žijeme v našich stavech mysli, některé jsou mnohem produktivnější a konstruktivnější než ostatní. Sebepoplatnost vám pomůže vypořádat se s obtížnými časy, protože věděte, že když se rozhodnete, budete mít nástroje k jejich změnám.
Cvičení, které spojují vaši mysl a tělo, jako jóga nebo pozornost.Přechod od závazků k rozhodnutím
Kolik myšlenek začíná "Musím" ... Je čas rozhodnout se a změnit je na "já budu".
Udělat seznam těchto "Musím ..." a zjistíte, že mnozí pocházejí z rutiny, kterou jste vytvořili sami sebe,zděděných zvyků nebo pravidel, která ve vašem dni nejsou opravdu nutná. Kolik z těchto "musím ..." je opravdu osobní rozhodnutí?
Práce na svých osobních hodnotách
Osobní hodnoty jsou hluboké přesvědčení, které určují váš způsob bytí a vedení vašeho chování. Když přijdou k jednání a chování, jsou velmi silní. (Tj.Pro každý "demotivační faktor" existuje osobní hodnota, která nás vyrovnává, posiluje nás.Vytvořte pozitivní postoj k učeníJste součástí tohoto světa. Pokud chceme dosáhnout vlastní motivace, obsedantní hledání dokonalosti z dlouhodobého hlediska nepomáhá. Takže pozitivní postoj k učení předpokládá chybu jako součást svého procesu.
Naučíte se a přizpůsobujete se. V okamžiku, kdy přijmete vaše nedokonalosti, přijmete první krok k dokonalosti.
Práce excelenceKdyž tuto schopnost cvičíme jako zvyk, cítíme spokojenost s dosažením toho, co chceme, aniž bychom porovnávali s ostatními.
Nemusíte soutěžit s nikým, protože dokonalost vás každý den zlepšuje.
S poptávkou, ale také s pochopením.Důvěřujte a věřte ve vásDůvěřujte ve vás, začněte postupně.
Není to proto, že jste se v minulosti snažili a neuspěli, že teď už nebudete. Máme víru, protože každý okamžik jednáme tím nejlepším způsobem. Věřte v tobě!
Zapamatujte si něco důležitého: self-motivace pochází zevnitř, je postavena ze sil a ctností, které každý vlastní. Neodjistěte se prvního pokusu, ani druhý ani třetí ...Akaždý krok, který přijmete, dokazuje, že se můžete zlepšit
. Nepodceňujte se. Chyby budou přítomny ve vašem životě, je na vás, abyste je změnili v cenné učení. Dokud jste ochotni je přeměnit na silné stránky, selhání nikdy neexistuje.
Sebemocnění se rodí v současnosti.V této chvíli je víra ve vaše možnosti, že semeno této fráze Abrahama Lincolna bude součástí vaší cesty.
"Dělám to nejlepší, co nejlépe mohu, a mám v úmyslu pokračovat v tom až do konce."-Abraham Lincoln-