Odpuštění je dobré pro duševní zdraví a také pro fyzické zdraví.
Někdy lidé kolem nás dělají věci, které nám ublížily, nebo že se cítíme zradené nebo dokonce i bity. Jinak sami děláme něco, s čímž jsme později již nesouhlasili.Není vždy snadné odpustit, ale je to velmi zdravé.Výhody odpuštění se netýkají pouze ostatních, ale také sami.
Je mnohem snazší mluvit o činu odpuštění než dělat, a obecně je tento čin velkou výzvou.
Někdy odpuštění může být zaměňováno s formou odpuštění, ve které to, co prošlo, je asimilováno bez odnětí. Ale odpuštění je mnohem víc než to. Odpuštění znamená odloučení od toho, co se stalo.V každém případě,
existuje mnoho výhod odpuštění našeho těla saúdové zdraví.odpuštění je dobré pro srdceodpuštění je dobré pro zdraví našeho srdce
. Studie ve Journal of Behavioral Medicine zjistila, že odpuštění je spojeno s nižší tepovou frekvencí a nižším krevním tlakem. Stejná studie zjistila, že i odpuštění pomáhá zmírnit stres.
To může přinést výhody zejména pro zdraví srdce a zdraví obecně.Odpuštění je dobré pro celkové zdraví, fyzickou i psychickouDalší Pozdější studie spojeno odpuštění pět opatření v oblasti zdraví: fyzické příznaky, léky používané, kvalitu spánku, únava a somatických potíží. Zdá se, že snížení negativního vlivu a depresivních symptomů, které produkuje hořkostiposílení spirituality, řešení konfliktů a odlehčování namáhání
, což je důvod, proč je dopad odpuštění má významný vliv na zdraví obecně.
Odpuštění pomáhá týkat lépe s ostatními
Další studie zveřejněné vosobnosti a sociální psychologie Věstníku,
zjištěno, že odpuštění pomáhá obnovit myšlenky, pocity a pozitivní chování s částí „problematický“
. To znamená, že odpuštění obnovuje vztah v jeho předchozím pozitivním stavu. Navíc, výhody odpuštění lze rozšířit na pozitivní chování zaměřené na jiné osoby mimo vztah. Tímto způsobem odpuštění je spojeno s více dobrovolnictvím, s více dary a charitativními akcemi a jiným altruistickým chováním.Závěrečné úvahyKdyž odpustíme, osvobozujeme se od vlastního otroctví.Bavili jsme se z bolesti a odporu, které jsme nosili jako zátěž na zádech, abychom ustoupili svobodě. Dokonce i když odpouštíme, uzavřeme tuto otevřenou závislost, kterou jsme měli s minulostí. ♫ Odpuštění znamená přijetí toho, co se stalo, a ustoupit od hlubokého oddělení nejen faktům nebo obviněním jiných, ale i od nás samých. Protože není jen nutné odpustit druhým, ale je také vhodné přemýšlet o tom, co musíme odpustit v sobě.Odpuštění je dobré pro tělo, pro mysl, pro osobní vztahy a pro nalezení role ve světě. To by mělo sloužit k tomu, abychom přesvědčili sami sebe, že je mnohem lepší nechat ranč odejít a odpustit.
Jak William Shakespeare řekl:
"Odpuštění spadá jako mírný déšť nebe na zemi. On je dvakrát požehnaný; Požehnej tomu, kdo jí dává a kdo ji přijímá " . Chcete-li sdílet