Špatná nálada je při temperamentních lidech přirozená. My všichni máme špatné časy a někdy je velmi obtížné ovládat sebe sama za přítomnosti ostatních, ale existují lidé, kteří podle všeho spojují jednu "chilique" za druhou. Když je špatná nálada příležitostná, můžeme ji tolerovat a být empatický, ale když se stane konstantní a neodchýlíme se od osoby, můžeme se kontaminovat.
Ale co dělat, když je člověk neustále podrážděný nebo když se zdá, že špatná nálada je jejich hlavní osobnostní rys? Měli bychom toto toxické chování tolerovat? Většina lidí vám řekne, že nemusíte nést špatnou náladu druhých. Pokud na dveře nehromadíte odpadky, neměl by se šířit nečistoty uvnitř vašeho domu. Nemůžeme se však vždy vyhnout těmto náladovým a temperamentním lidem. Dokážeme to zvládnout, ale nikdy se nemůžeme nakazit špatnou náladou druhého. Zde je několik návrhů, jak s těmito lidmi jednat, protože často nemáme jinou možnost než vyhnout se nepříjemným situacím.
Jak se vypořádat s náladovými lidmi Tvoje nálada by neměla být určována ostatními, musíš se naučit řešit své emoce. Někteří lidé jsou však náchylnější než jiní a neúčinkují účinně. Tito lidé budou mít zájem o naše tipy, protože jim pomohou zlepšit řízení svých vlastních emocí.
Vezměte si do úvahy vaše možnosti
V našem prostředí mohou být velmi nevrlejší a kontrolní lidé, kteří potřebují, aby byli všichni stejně nenávistní a zlobí, protože se cítí lépe, když si uvědomí, že zvládnou náladu druhého.Není snadné uniknout těmto lidem, jsou tam. Útěk není vždy dobrá volba.
Co dělat, pokud jejich postoj ovlivňuje vaši náladu?
Za prvé, musíte identifikovat tyto změny, vědět, kde a jak vás ovlivňují.
Jakmile zjistíte, jaký vliv mají na vás a jak vás ovlivňuje, kromě toho, že se budete snažit ovládat své emoce, můžete zvážit možnost vyhnout se této osobě nebo ne. Nevstupujte do své hry
Když žijete s velmi temperamentní osobou, která se snadno obtěžuje, nevstupujte do hry : nesnažte se ukládat sebe nebo mít pravdu. V takovém případě byste byli pro tyto lidi snadnou kořistí; ona by našla jednoduchý způsob, jak ho dráždit a šířit svůj jed.
Pokud nemůžete zastavit tuto osobu, aby objevila vaši "slabost", nedávejte pozor na něho. Buďte vytrvalí a nepřijměte škádlení.
Použijte fráze nebo způsoby, jak jednat, abyste odvrátili vaši pozornost nebo odpověděli bez zadání hry. Pokud potřebujete vypadat hloupě, pohodlně nebo kousnout, je to v pořádku. Už víte, že nikdy vám nedá důvod a vždy najde způsob, jak "být na vrcholu". Pokud nehrajete, nikdo nevyhrává nebo neztratí.
Nezaplatte se stejnou měnou
Když žijeme s lidmi, kteří snadno dráždí po dlouhou dobu, jsme pokoušeni platit stejnou mincí jako druh pomsty. Ale proč se živíte tímto postojem druhého, kterého nenávidíte?Zastavte a přemýšlejte.
Pokud se chováte stejným způsobem, kromě výživy vaší špatné nálady, budete posilovat své chování
. To znamená, že potvrzuje to, co dělá, a dává svolení, aby i nadále bránilo jeho každodenní práci.
Counterattack se sympatií a láskou Sympatie a dobrý humor jsou jako protiletadlové střely, jejichž posláním je zničit nepřátelský útok: jejich cílem je zničit bomby dříve, než dorazí na břeh. (Tj.Být přátelský a přátelský může infikovat druhounebo si vybrat jiný cíl pro svou špatnou náladu.
Být optimistický a
přistupovat k tématu z sympatického hlediska spíše než "platit ve stejné měně ". Ujděte ostatním, že se nenecháte unést a že se nedopustíte, abyste se vyhnali všemu svému hněvu. Pokud je třeba, aby se ostatní museli mluvit, nechte to udělat tak, aby nikomu neublížilo. (Tj.