získat titul, vylézt na úroveň a usilovat o rozhodný osobní a profesní úspěch.Nicméně, existuje málo akademických učebních osnov, které zahrnují výuku studentů, jak řídit svůj čas, a dokonce i jejich úzkost. Všichni z nás již čelí zkušební situaci a je to běžné pro studenty, kteří nevědí, jak čelit těmto situacím, aby mohli účinně prokázat své znalosti.V první řadě musíme být jasné, že studium neznamená výlučně memorování. Lidé mají tuto schopnost uchovávat, ale většinou zapomínají na to, co si zapamatují.
Budeme si pamatovat jen to, co je pro nás smysluplné, a proto je třeba nejprve stanovit úroveň porozumění, řízení informací, transformace, aby se to, co bylo přečteno, je-li v našem mozku významné. Podívejme se blíže na jednotlivé kroky.1. Organizace a plánování studia
- Je třeba stanovit harmonogram.Zjistěte, kolik času denně budete mít k dokončení studie.
- Hodnotitelská stupnice obtížnějších předmětů by také měla být provedena,
věnovat jim více času.
- Je nezbytné, aby se každý denstalo také období odpočinku.
Když studujeme, je velmi dobré trénovat nějaký sport, například jít na běh, například.- Musíš být realistický,
nastavit plán, který víš, že může být splněn. 2. Strategie pro splnění stanoveného rozvrhu- Musíte pochopit, že místo, které jste si vybrali k provedení studií, by mělo být respektováno.
Nedovolte, aby vás přátelé nebo rodina rušili, nedávejte věci, které vás odvádějí, nechte mobilní telefon stranou a mlčky.- Je normální stanovit okamžiky 40 minut. Naše úroveň pozornosti obvykle klesá, když trvá tři čtvrtiny pracovní hodiny, takže se můžete organizovat každých 40 minut, přičemž mezi nimi budete mít 15 minut odpočinku.
- A co dělat v těchto 15 minut odpočinku, budete se divit.
Existují tři způsoby relaxace, které budou velmi užitečné pro získání dobré úrovně pozornosti.První je hledat 10 minut na něco, co je ve vzdálenosti 2 metrů a více. Udělejte to klidně, dýchání jemně, relaxujte ...
Potom uvolněte svaly v hlavě, zvedněte obočí asi pětkrát, držte je na několik vteřin a pak se uvolněte. Třetí forma uvolnění je poměrně jednoduchá. Jen dýchat hluboko a pomalu dvě minuty. Je to velmi snadné a okamžitě obnovíte energii.3. Metoda L.S.E.R.M
Jedná se o jednoduchou metodu, která nám pomůže dosáhnout mnohem smysluplnějšího učení, vzdáleného od jednoduchého opakování a zapamatování.L = čteníPrvním krokem studie je čtení textu, který je třeba číst. Jedná se o průzkumné a pak komplexní čtení.
Budeme muset pochopit, co nám text říká,
a trochu se zamyslet nad tím, co chce nám sdělit.
S = podtržení
klasika. Všichni to děláme, ale děláme to dobře? Jsou ti, kteří podtrhují vše, nebo kdo neví, co je v textu důležité. Předběžné čtení je proto nezbytné. Pokud nevíte, co je třeba zdůraznit, můžeme dělat otázky. Před každým odstavcem se zamyslete nad otázkou a zdůrazněte, jaká by mohla být odpověď. (Tj.Podtrhnutí by nám mělo na první pohled poskytnout opravdu důležité informace.
E = Obrys Věděli jste, že paměť zaznamenává kresby lépe než slova? Pokud zorganizujeme informace do schématu, paměť bude mnohem rychlejší a smysluplnější. Schéma je perfektní technikou, která umožňuje grafické znázornění abstraktu textu, takže se jen podíváme na obsah a organizaci myšlenek studijního materiálu.R = Shrnutí a přezkoumání
Musí být jasné, že dobrý abstrakt nesmí překročit 30% celkového textu.
Budeme muset odrážet pouze důležité myšlenky s vlastními slovy, což dokazuje, že téma rozumíme. Nepoužívejte výňatky z textu, vyjadřujte je tak, aby výsledek byl zcela váš.Poté zkontrolujte. Mluvte nahlas, řekněte, co jste pochopili, posílejte informace s údaji, které možná chybějí.
M = Memorize
Toto je poslední krok, ale pro úspěšné dokončení předchozích, mělo by být snadno zapamatovatelné, co funguje. Účelem je vytvořit smysluplné údaje.
Pokud začneme chtít zapamatovat si od začátku prvního čtení, bude to zbytečné úsilí a druhý den si budeme pamatovat téměř nic.
Nejlepší je zapamatovat si každý den trochu; Podívejte se na své obrysy, vaše shrnutí, hlasitě promluvte, zapamatujte si, aby to, co jste vložili do paměti, bylo známé a užitečné. (Tj.