Nikdo nemá rád postoj. V lásce mezi párem, mnoho našich nadějí, naše prázdnoty a naše trauma jsou zapojeny. Tak překonání odmítnutí lásky není snadné. Vždy závisí na mnoha okolnostech.
Ztráta velké lásky může být zničující , když v nás přináší škodlivé semeno pocitů opuštění. Podobně, když jsme odmítnutí v určitém věku nebo v době života, ve kterém jsme velmi zranitelní. Pokud existují zklamání nebo špatné zacházení, může být také velmi obtížné překonat odmítnutí lásky.
Navzdory všemu je to vždycky možné. Vstání a pohyb vpřed není nikdy snadné, ale ani to není nemožné. V úloze překonat odmítnutí lásky někdy pomáhá dodržovat základní rady. Jedná se o některé z klíčů, které by vám usnadnily cestu. "Kde nemůžeš milovat, neodkládáš se."
-Friedrich Nietzsche- 1. Zkontrolujte ránu překonat milující odmítnutí
První věc, kterou byste měli udělat, i když to bolí, je to
odstranit provizorní obvaz a prozkoumat celý rozsah jeho zranění.
Co jste opravdu chyběli? Je důležité, abyste na tuto otázku odpověděli naprosto čestně. Někdy neztrácíme velkou lásku našich životů, jak věříme, ale spíše řadu iluzí a očekávání, které jsme do tohoto vztahu vložili. Také je možné, že nejvíce bolestivá věc není samotná ztráta.
Někdy ego více bolesti. Možná, že jsme před nějakou dobou přinesli určitou pochybnost o naší hodnotě, s naší vlastní láskou už ublížili. Ztráta neznamená nic jiného než ukázat tuto skutečnost bez anestezie. Abychom překonali odmítnutí lásky, musíme oddělit to, co se tam skutečně dopustilo. 2. Vyjádřete se všemi možnými prostředky Pocity, které nevyjadřujeme, se obvykle stanou zdrojem nepohodlí.
Zvláště pokud jde o negativní pocity. Proto musíme otevřít každý možný kanál, abychom je mohli projevit.
Těchto kanálů je mnoho, ne jen o tom, co se stalo. Můžete napsat například. Tolikrát, kolik je to nutné. Můžete vymalovat tuto bolest, můžete také tančit. Cokoli, co nám dovoluje odnést tyto pocity, je vhodné překonat odmítnutí lásky. 3. Správa ohniska
Vzhledem k psychologickému dopadu ztráty je běžné, že myšlenka je pokryta tmavým pláštěm. Aniž byste si to uvědomili, začnete se soustředit pouze na nejzávažnější aspekty všeho.
Vybíráte, nedobrovolně, nejbolestnější interpretace faktů a soustředíte se na všechny špatné věci na světě.
Je důležité, abyste se jimi nenechali unést. Co byste měli udělat, je přesměrovat svou pozornost způsobem, který je pro vás konstruktivnější. Nenechejte bolest napadnout celou svou bytost, neboť je to cesta, která vás nevede za horkost. Snažte se přinést pozitivní myšlenky. Přijměte svou vůli, abyste si užívali všechno dobré, které stále existuje. To bude velkou pomocí při překonávání odmítnutí lásky. 4. Zbavte se stereotypních myšlenek
Kultura trvá na tom, že ztráta nebo selhání je zcela nežádoucí. Je zcela dokázáno, že to není pravda. Za prvé, protože takové situace jsou nevyhnutelné. Všechny lidské bytosti to projít. A za druhé, protože neexistuje větší příležitost růst než obtížné zkušenosti.
Láskavé odmítnutí není konec světa.
Naopak. Každý konec také označuje začátek. Stává se to, co se musí stát. A je to vždycky pozitivní, pokud chcete, aby to bylo pozitivní. (Tj.5. Užijte si změny ve svém životě Pokud máte pocit, že nemůžete takto žít tak skvěle. Je čas zaměřit se na změnu. Nezapomínejte na osobu, kterou jste ztratili, ale na ostatní aspekty vašeho života.
Vždy existuje něco, co je třeba vyřadit, vždy je třeba něco udělat. Zaměř se na to.Není lepší překonat odmítnutí lásky, než představit novinu. Naučit se něco nového je vždy skvělá alternativa. Je to činnost, která zaujme vaši mysl a která zvedá vaše oči, aby se soustředily na nové obzory. Rovněž je vhodné začít chodit do nových sociálních kruhů nebo se začínáte zavádět nové návyky.
Měli byste si být vědomi, že nic, co uděláte, automaticky ukončí bolest.
Rád srdce vždy trvá. Nespěchejte. Tolejte utrpení a myslete si, že vám také pomůže růst. Napište naději a nezapomeňte na izolaci nebo oběť. Věřte, že se všechno ukáže dobře, koneckonců, že jste se znovu nevrátili? (Tj.