Milování sebe sama je kritické: nejen udržet zdravé sebevědomí, ale také mít kvalitní vztahy s ostatními. Nicméně, pokud je nedostatek sebeúcty, nebudete mít jen potíže s druhými, ale také zvýšíte riziko deprese.
Zjišťování příznaků, které naznačují nedostatek sebeúcty, vám může pomoci zlepšit způsob, jakým se na sebe soustřeďte (interní dialog) a dalšími. Identifikace těchto příznaků může také pomoci najít cestu ze stavu smutku, zklamání nebo dokonce vzít otěže, pokud se cítíte s nízkým stavem mysli. "Nejhorší samota není s tebou komfortní."
-Označte podporující TWAIN Známky nedostatku self-love
Ty otázku, co jiní říkají nebo dělají pro vás
An indikátor nízké sebevědomí, a to často je podle trásdesses negativní myšlenky o vás je akt výslechu pocity, slova a jednání jiných lidí vůči vám.
Co ostatní dělají, říkají nebo cítí na vás, způsobují nejistotu. Není pochyb o tom, že se všichni rádi cítíme milovaní a chápaní. Lidé s nízkou sebeúctou mají však tendenci nevěřit tomu, co říkají nebo dělají jiní, a systematicky se zpochybňují.
, že nikdo miluje nebo hodnoty, radujte se kritika , a co je ještě horší, si myslí, že je tu něco smrdí za dobrých slov uznání nebo prohlášení. To je logické. Za tím je velmi souvislá nevědomá myšlenka: jak se bude někdo milovat více než já sám? Jak může mě někdo respektovat víc než já? Jak může být pro mě někdo milější než já?
Nacházíte se vždy na obraně
Být vždy na obraně je dalším jasným znamením nedostatku sebeoblíbené.
Nebezpečnost a nedostatek sebedůvěry v vás vás udrží v neoprávněném stavu varování. Zvyšuje nejen hladinu stresu, ale nedovoluje vám být objektivní ohledně toho, co se děje kolem vás. Bytí na obraně vám nedovoluje jasně pochopit, co lidé říkají nebo žádají, a způsobuje nejistotu ohledně toho, co ostatní myslí. Také vytváří stav strachu a smutku, který vám neumožňuje užívat si toho, co vás obklopuje. Tím, že jste defenzivní, je snadné, aby se vaše postoje vůči ostatním staly hrubými, nepříjemnými nebo napjaté, když nejsou násilné.
Na druhou stranu,
být stále na obranný jednáte předpovídají nejhorší , aby vaše reakce může být nadměrná a to i na místě. To často vede ke konfliktům, které v nejhorším případě nakonec dělají své nejhorší obavy skutečné a znovu potvrzují svůj názor.Snažíte se vyhnout konfliktu předstírat, že je všechno v pořádku
Může se také stát, že budete chtít, aby se zabránilo konfliktu, a za to, předstírat, že je vše v pořádku. To znamená, že namísto obhajování něčeho spravedlivého nebo něčeho, co vás těší nebo vás zaujme, raději se vzdáte, abyste se vyhnuli problémům.
Problém je v tom, že tento nedostatek sebeúcty a sebeúcty vám nedává sílu postavit se tomu, co patří vám nebo co vás zajímá. Nicméně snadno vstoupíte do diskuse o nějaké absurditě nebo o něčem, co na tom nezáleží. strach, že jiní se zlobí nebo že jimi opovrhovat za obranu své stanovisko nebo tvrzení, které odpovídá vámi
vede přijmout to, co říkají, nebo dát souhlas, aby jim radost.
V tomto procesu se pocit zvyšuje tím, že váš názor nezáleží nebo že to, co chcete, nikoho nezáleží. Srovnáváte se všemi, i když není třeba porovnávat Zvyk srovnávat se s každým je dalším jasným znamením, že nemáš rád sebe. Srovnání s ostatními není samo o sobě záporné. Problém spočívá v tom, že
lidé, kteří se nemají rádi, překonávají srovnání, zejména v oblastech, kde jsou špatně připraveni.
Kromě toho se člověk, který nemiluje sám sebe, srovnává, i když nemá co srovnat a raduje se nad výsledkem. Důsledkem toho je nejen pokles sebevědomí, ale i pocity jako závist , pocity opuštění nebo dokonce oběť nespravedlností. To všechno slouží jen k oslabení stále více sebe sama.
Považujete své úspěchy za záležitost štěstí Je pravda, že mnohé z věcí, které dosáhneme, mohou být přinejmenším zčásti způsobené mrtvým štěstí. Nicméně není všechno věcí štěstí.Znalost toho, jak využít příležitostí, je klíčem k tomu, aby se tento úspěch stal materiálem.
Pokud však nemáte dostatečnou lásku, nebudete schopni rozpoznat svou vlastní hodnotu v tom, co jste dosáhli. Z tohoto důvodu si nemyslíte své schopnosti ani své úsilí. Také si nemyslíte, že by vás ostatní mohli ocenit nebo chápat komplimenty, které uděláte k tomu, abyste poblahopřáli nebo komplimentovali. Tímto postojem dávat štěstí zodpovědnost za vaše úspěchy způsobuje, že se cítíte jako neschopní a nemotorizovaní, ztracení.
Věřte v sebe, nebuďte toxický pro sebe. Zamilujte se do sebe a všechno kolem vás se změní. Chcete-li sdílet