Každá z nás nese v zádech váhu situací ve formě emočního batohu. Jejich obsah je vzpomínky a zkušenosti, které zažíváme a že se nám nějak nesmí opustit a odráží se v našem životě.
Pokud se neučíme vyprázdňovat naše balení toxických a negativních zážitků, bude s tím časem zeslabovat a nakonec to ovlivní naše nálady a vztahy.
Přenášení našeho emočního batohu na záda bez příležitostného odstranění toho, co máme uvnitř, vytváří emocionální rány, které potřebují uzdravení.Podíl
Váha našeho batohu
V současné době máme tendenci se přetížit, nejen na pracovišti, ale také emocionálně. Každá zkušenost, kterou zažíváme, zanechává stopy, tak či onak. Důležitá věc je, že tato značka nám pomůže posunout se vpřed a růst namísto vytváření řetězců, které nás v minulosti drží kvůli své emocionální hmotnosti.
Pohybující se s emocionálními rány, které se otvírají a zraní, je velmi odlišné od pohybu s ranami, které se již uzdravily a poskytly nám vzdělávací příležitost. Sdílení
duch viny, pocity zrady a opuštění, kritika, prázdnota nepřítomnosti nebo hmotnosti frustrace, zvýšit tuto váhu, která nás nutí jít pomalu a nám brání těšit se ze života. To jsou zážitky, které nás označují a transformují a které jsou součástí naší historie. Ale jak vyprázdnit tento batoh, pokud se to stane součástí našeho? Zkontrolujte si batoh a zamyslete se nad tím, co jste v něm vložili, a co ostatní lidé uložili. Udělejte si pohodlí. I když ji nemůžete vidět, je přítomen ve vašem každodenním životě. Vezměte v úvahu, že
mnohé z vašich reakcí souvisí s váhou, kterou nesete; musíte se naučit rozlišovat mezi tím, co vám pomáhá a co ne. Přeplnění batohu je přetáhněte na jakoukoli cestu, kterou chcete vzít. Vyjměte svůj emocionální batoh, abyste se posunuli dopředuNenechte váš batoh přetížený
až k bodu, kdy se můžete sotva pohybovat a život se stává velmi těžkým. Neztrácejte touhu pohnout dopředu a nenechte svůj dar v rukou minulosti. Nebojte se zapomenout, protože zapomnění není přítelem záměru.
Je nutné tento batoh vyprázdnit, i když je to obtížný a komplikovaný proces, naučit se růst místo toho, aby byl "zastaven na stejném místě". Prvním krokem je rozpoznat to, co vážíte a přijímáte.
Nejprve se můžete dokonce cítit ohromen pocitmi identifikace a připoutanosti, která vám brání zbavit se váhy, která tvoří váš emocionální batoh.
Toto vertigo je výsledkem maskovaného strachu z rutiny; jste zvyklý na tyto rány a bez nich jste nikdo a máte uvnitř prázdnotu. Ale věřte mi, je to jen strach z nejistoty a neznáma: strach z toho, že nechám jít. Naučte se zbavit vše, co vás zadržuje a vyčerpává vás.Přijměte své chyby, identifikujte a znáte své emoce, dáváte křídly svým snu, objevujte své silné stránky, ceníte si sebe samého a především se učíte, že dospívání přijímá to, co se vám stane a ne bojuje, ale učit se ze všech zkušeností. Nezapomeňte, že někdy "nechat jít" není jednoduché sbohem, ale děkuji za vše, co jste se naučili pokračovat v pohybu.
Vyprázdnění emocionálního batohu je skvělým krokem, který umožňuje vstup z jiných pocitů a nových zkušeností. Některé zkušenosti nám pomohou pokračovat v růstu a ostatní se budou muset znovu uzdravit, ale život je takový. Pusťte váhu, která vás ochromí pro vaše vlastní dobro a pro dobro vašeho záda. (Tj.