Děti jsou nejvíce přehlíženy, pokud jde o smutek. Smutek v dětství znamená ztrátu. Jako dospělí potřebujeme pomoci dětem vyjádřit své emoce a pravdou je, že někdy nejsou v tomto procesu připraveny je doprovázet. Takže v tomto článku se naučíme strategie, které doprovází smutek těch nejmenších.
Naštěstí většina dětí vyřeší jejich smutek bez velkých komplikací. To ale neznamená, že je neméně důležité znát různé strategie, které jim pomohou, a tím více pochopit proces dětinského smutku. Také způsob, jakým se zabýváme utrpením ztráty někoho, určuje proces dětí kolem nás.
Smutek v dětství
Většinu času spojujeme smutkem se smrtí, ale proces zahrnuje další ztráty: ztrátu zaměstnání, ztrátu milovaného člověka, mazlíčka, ztráta vztahu ... Smutek je proces emoční adaptace, která doprovází jakoukoli ztrátu. Není pochyb o tom, že smrt milovaného nebo člena rodiny je nejtěžší situací, kterou budeme muset přijmout. Z naší schopnosti přizpůsobit se nové situaci, od naší odolnosti, bude záviset na tom, co žijeme tak či onak.
Smrt milovaného člověka způsobuje bolest, smutek, prázdnotu, osamělost ... a všechny tyto emoce se musí dostat na povrch, aby mohly být podávány. Děti také pocítí tyto emoce.
Děti reagují na ztrátu a dělají to různými způsoby. V závislosti na vývojovém okamžiku, jak dostávají zprávy, reakce dospělých a jejich vlastní zkušenosti. Dospělí mají jen velmi málo přípravy na truchlení, protože obvykle nehovoříme o smrti nebo onemocnění. Nehovoříme ani o opuštění či rodičovské separaci.
Můžeme se však naučit nové strategie. Podívejme se na některé.
Přijměte skutečnost ztráty
Dopřejte dítě v nepřítomnosti této osoby. Když někdo umře, je pocit prázdnoty. Člověk musí čelit tomu člověku, který už není, a nevrátí se. Dítě musí také předpokládat, že ji už nikdy neuvidí. A proto potřebuje, aby dospělý také prošel tímto přijetím.
Řízení emocí včetně bolesti
Emoce, jako je smutek, deprese, pocit prázdnoty atd., Jsou normální. Bolest, dokonce i fyzická. Dítě bude cítit tyto emoce a bude je muset přijmout. Je nutné tuto bolest žít, popírat ji nebo ji potlačovat, protože pokud není tento úkol dokončen, může způsobit deprese, které budou vyžadovat léčbu.
Přizpůsobte se médii, ve které chybějící osoba chybí.
Začněte žít bez něj nebo s ní, s tou prázdnotou. Přijetí jejich rolí znamená změnu. Pro děti také. Například dělat domácí práce jako matka je těžké. Stručně řečeno, to znamená změnu okolností a nové definování rolí , aby stále rostly a nezůstaly uvízlé.
Emocionální adaptace na zemřelého a pokračující v životě
Vzpomínky na milovaného člověka se nikdy neztratí. Nemůžeme se vzdát zesnulého, ale dát mu patřičnou díru v srdci, abychom se mohli podívat zpět a mluvit bez utrpení. Dítě nezapomene na zemřelého a může se těšit i na ostatní s jejich prázdnotou.
Smuteční smutek z dětství může mít následky v pozdějších letech nebo v dospělosti.Sdílejte
Existují chování dětí v procesu truchlení, který lze považovat za normální, ne znepokojující. Poruchy spánku, problémy s střevami, ústup z předchozích kroků (sání palce, zvlhčení postele), pocity viny, období intenzivních emocí: úzkost, smutek, úzkost, strachy ...
Ale existují další chování, které nesou poplašné signály. Nadměrný strach ze samoty, příliš napodobovat zemřelého, odklon od svých přátel, nehraje, nižší školní představení, mají problémy s chováním nebo uteče z domova ... je chování, které ukazují, že utrpení je příliš vysoká.
Příběhy, které doprovázejí smutek v dětství
Mluvit o smrti někoho blízkého vám je obtížné. Existují pocity a emoce, které někdy brání tomu, abychom dali situaci. Ale musíme vyjádřit své emoce a je to mnohem jednodušší s příběhy. Dospělí se mohou setkat s příběhy Jorge Bucay, které doprovázejí ztráty a četby, aby mohly vyprovokovat emoce.
Příběhy, které se zabývají tématem smrti s dětmi, jsou velmi užitečné pro rodiče a odborníky, kteří pomáhají dětem pochopit a přizpůsobit se nové situaci. V dětském věku mohou trávit více času s ní, podporovat ji vyjádřit své emoce, správný pochybení, zabalte ji do rodinných aktivit, uklidnit své obavy ... Při přetrvávajících potížích, nebo nevědí, co dělat,
vždy můžete získat pomoc od dětského psychologa. Ve skutečnosti se to nejvíce doporučuje, když se smutek v dětství stane komplikovaným. (Tj.