Nikdy nám nedošlo, že mlčení by se mohlo stát luxusem. Jedna věc, kterou si mohou užít jen málo lidí. Ti lidé, kteří mohou uniknout rutině, což nám způsobuje, že nemáme čas na sebe, nás podepíší a dělá nás strach z osamění a mlčení. Prostředí, ve kterých žijeme, jsou tak hlučné a přizpůsobujeme se tak, že
si myslíme, že samotné a mlčení je negativní věc. Někteří lidé se v těchto dobách cítí úzkostlivě. Je proto důležité sami sebe odpovědět na některé otázky, abychom uznali důsledky tohoto typu strachu nebo omezení. Neuvědomujeme si to, ale neustále se vyhýbáme mlčení.
Hledáme hluk, i když máme příležitost se k němu dostat. Měli bychom si položit otázku, proč se bojíme mlčení. Cítíme se sama, pokud není hluk? Zapínáme rádio nebo televizi doma, když jsme sami, protože nemůžeme odolat tlaku hluku? Jdeme do hlučných míst, protože samota našeho domu nás ubližuje? Nemyslíme ani na cvičení jógy nebo meditace. Jaký stres je ticho a absolutní ticho! Naše mysl musí být zticha
Pravdou je, že
dosažení tohoto ticha, z nichž mluvíme, není snadný úkol
a vstoupit trochu to v naší rutiny, může být problém ještě složitější. Mnoho našich přání, naše touhy nebo naše obavy jsou tam, kde je hluk. Externí šum a vnitřní hluk v řetězci myšlenek s únavným tokem, který se nikdy nezastaví. Na toto téma bylo provedeno několik studií. Zvláště ti, kteří srovnávají lidi žijící ve velkých městech s těmi, kteří žijí ve venkovských prostředích. Rozdíly nás nechávají otevřené. Lidé, kteří žijí nebo pracují v místech s velkým hlukem, že spát naslouchá hluku nebo agitovanosti města, který nezastaví, jsou více ohroženi trpením určitých zdravotních problémů. problémy v oběhovém systému, stres, úzkost ... Budeme-li hledat základní příčiny všeho, bude snadné najít nedostatek odpočinku v nejvyšších pozicích. Náš autopilot, který po letech a letech působí stejným způsobem, je připraven jít z jednoho podnětu do druhého. ▶ Ticho nás trápí, mlčí nás zneklidňující. Tyto fráze jsou jen názory, které se snaží ospravedlnit něco, co nechceme vidět v sobě. Co se bojíme?
Nicméně, naše mysl musí být mlčí. Jen proto, že naše neurony mohou zvětšit svůj růst, jen díky nepřítomnosti šumu.
Kromě toho se naše mysl a tělo uvolňují a zbavují se starostí, které mohou být akumulací problémů a napětí způsobených vnějším hlukem. Protože když je hluk, neslyšíme se. Pokud nebudeme poslouchat, nemůžeme se spoléhat na jasnou a jasnou mysl.
Hluk a agitovanost nás udržují od sebe samých.
Jak buddhismus říká: "hluk a rozrušení nás udržují od sebe" . Kdo má čas se poznat? Kdo se projevuje několika minutách meditace denně ke zklidnění mysli, odpočinku a vypořádat se s myšlenkami, které se snaží ignorovat, žádné škodlivé a zrádné jsou, ale zároveň nepřestává být invazivní a způsobit nepohodlí ? Je to složité, že? Když existuje tolik naléhavé úkoly, když je čas na sebe může být vždy odloženo na pozdější dobu ...
také mlčet, že je mnohem víc meditaci nebo nechat prázdnou mysl - zcela nesprávné přesvědčení o těchto praktikách. Je to přestat žít na autopilotu a těšit se více z přítomnosti. (Tj.Není nutné dělat skvělé věci. Jen si můžete vychutnat jídlo, vychutnat chuť, poslouchat zvuk ptáků
když chodíme v přírodě.Všechno to znamená žít. Protože pokud je tu ještě jedna věc, kterou je třeba neustále vložena v hlučném prostředí způsobuje, že nežijeme existují my. Proč? Dělat to, co musíme udělat, aniž by tu výhodu, aniž by starat o sebe a ne dát důraz na to, co máme. Jedeme pouze z důvodů, které často nejsou naše, ale jiné. „Někteří lidé najít nesnesitelné ticho, protože mají spoustu hluku uvnitř sebe.“ -Robert Fripp-
Neměli bychom utíkat z mlčení. Měli bychom vypnout televizi a otevřít knihu. Cvičení v parku bez použití sluchátek. V našem každodenním životě jsme již vystaveni stálému hluku. Proč to dál provokovat v časech, kdy máme čas pro sebe?
Máme strach spojit se sami a světem kolem nás? Odkud běžíme? (Tj.