Co máte pocit, když jste depresivní?

Často se jen zdá, že ztrácíme naši soustředěnost a schopnost soudit. Jsme zmateni, když nás pozoruje školitel, učitel, šéf nebo nějaký vlivný člověk a v těchto situacích je společné cítit tlak. Začínáme dělat všechno špatně: klesáme věci, dáváme "prázdné" do mysli, začínáme klouzat slovy a činy.Jinak člověk síly nevyvolá v nás všechny tyto reakce, ale

agresivní nebo zastrašující zpráva nás vede k tomu, abychom jednat tímto způsobem . Když někdo položí otázku s zjevným násilím nebo kritizuje něco, co jste udělal s naléhavostí a bod krutosti, zabraňuje vám schopnost reagovat, což způsobuje velkou nejistotu nebo dokonce paralýzu. "Bál jsem se tvých slovních útoků. Bál jsem se předtím, než utrpím bouřku. Bál jsem se vlastních kostí. Bál jsem se jeho svádění. Bál jsem se jeho donucování. Bál jsem se jeho odmítnutí. Bál jsem se jeho zastrašování. Bál jsem se jeho trestu. Bál jsem se chladného ticha. "-Alanis Morissette-

Takže když uvažujete o tom, co se stalo a jak jste se cítili pod tlakem, zdá se nepředstavitelné, že vy, dospělý člověk, jste nedokázali neustále reagovat.
Tato situace se obtěžuje, dráždí, způsobuje frustraci a lidé skončí vinu za to, co se stalo.

Pokud však nastane podobná situace, budou jednat stejným způsobem a to se stane bludným kruhem. Jste ohromeni vnitřními a vnějšími tlaky Existují dva typy tlaku: vnitřní a vnější

. Externí tlaky odpovídají situacím, které jsme popsali dříve: Osoba, kterou si myslíte, že je důležitá ve vašem životě, ovlivňuje vaše slova a jednání přímo.

Mnohokrát lidé, kteří chtějí vyvíjet silný vliv na vás, vás chtějí zastrašit. Obyčejně tyto důvody ospravedlňují s tím, že se snaží získat vyšší kvalitu práce, optimalizovat čas, zlepšit odbornou formu atd.Aby byl vnější tlak úspěšný, musí existovat i vnitřní tlak. První je více zřejmé, je touha potěšit tuto silnou osobu.

Často se to vyjadřuje jako potíže, které odpovídá očekávání této osoby.

Tento typ vnitřního tlaku může být doprovázen jinými, jako je udržování obrazu kompetentní osoby nebo jednoduše neprostupující rozpaky před ostatními, tj. Nepoškozování vašeho ega.

Jste ohromeni náhodou všech těchto tlaků ve stejnou dobu . To vše se děje během několika vteřin a nevíme, co je v těchto situacích v sázce. Prostě vnímáme poptávku skrze pohled, otázku, komentář a nemůžeme reagovat. Vystupovali jsme jako "pokárané dítě", které nesplnilo očekávání druhého a nebylo schopné reagovat na to, aby odmítlo tento druh kondicionování.

Je možné, že v těchto situacích je vaše jediná touha potěšit. Když propadne pero, mávl rukou a projeví nervózní úsměv, souhlasí s druhým a omlouvá se za jeho neohrabanost. Jinak je ztlumený a po stisknutí začne vnitřní sebepláskovací proces.

Cítíš se pod tlakem, protože neseš neohroženou ránuVšechna naše psychická omezení nejsou "tovární vady".

Jsou produktem něčeho, s čím se cítíte nejistě a směřujete k místu, kde je strach. Jedná se pravděpodobně o minulé události, které dosud nebyly vyřešeny, které vás vedou k tomu, že můžete selhat. (Tj.Logickým vysvětlením tohoto chování tváří v tvář tlakům je to, že jeho život začal v prostředí, v němž byl pohrdání, ponížení a devalvace dominantní poznámkou. Pravděpodobně vaši rodinu nebo školu, oblast, kde jste vyrůstala, byla plná kritiky a často vás upadala. Nebo

možná jste zažili nějaké traumatické zkušenosti, které znamenaly váš život : ztráta jednoho rodiče, nemoc, fyzická omezení atd.

Podle tohoto vysvětlení se stanete ohromenými a zablokovanými, když se budete chtít chovat jako závislé, vyděšené dítě, jak jste kdy učinil ve svém životě. Za každým psychologickým blokem jsou dvě složky: strach a vina.Existuje cesta? Ano, samozřejmě. Ve skutečnosti to může být fascinující cesta, nádherná výzva, kde můžete využít svou vlastní realitu k růstu jako člověk. Neočekávejte, že vás okolnosti paralyzují, jednáte tak, abyste měli dostatečnou kontrolu nad svým prostředím a zažívali obtížné situace poněkud po malém. (Tj.