Smutek je jedním z nejzákladnějších emocích člověka, ten pocit je lov na nekonečné důvodů, aby nás odpojit a nutí nás vypadat k naší vlastní introspekci, hledá důvody a vysvětlení. Často se říká, že právě ty bouře způsobují růst kořenů stromů.
Pak se můžeme podívat na ty momenty smutku jako zástupce skutečného řemeslníka znalostí, který nám dovoluje učit se o sobě. Jsme posilováni po překonání nepřízni, díky čemuž jsme získali znalosti, abychom se posunuli dopředu a trochu zpevnili kůru, kterou jsme vytvořili se životem. Ale co se v našem mozku děje v takových dobách? Proč máme pocit, jako by se smutek usadil jako pavučina? Smutek a mozokPodle vědců v oblastech psychiatrie a psychologie,
mozku je více připraven čelit této emoci než kterýkoli jiný.
Pokud přestaneme pozorovat, je to přesně smutnější tvář, která vyvolává více empatie, kterou okamžitě poznáme. Máme tendenci nějakým způsobem podporovat lidi, kteří prožívají tento druh pocitu.
Smutnost je pochopena a má svůj vlastní jazyk. Kromě toho slzy působí také jako mechanismus obrany a uvolnění, je to způsob, jak uvolnit napětí, které se tomuto pocitu vyskytlo; je v podstatě to, co způsobuje smutek v našem mozku. Podívejme se ale na to, jaké další faktory jsou důležité:- Smutek ovlivňuje mozek:
tělo a mozek vyžadují více kyslíku a více glukózy během těchto emočních procesů. Mozek se cítí unavený a zdůraznil, pocity a emoce, takže potřebuje víc „palivo“ fungovat ... Smutek je pocit, který způsobuje větší tlak na nás, protože jejich energetického výdeje.Smutek vyprchá a když jsme velmi unavení, nemůžeme ani plakat.
Nikdo nemůže plakat celý den. Pláč je čin, který lze provést v malých epizodách, ale ne souvisle. - jako ztráta sladké:je kuriózní fakt, ale když prožíváme smutek procesy, mozek přestane přijímat, se stejnou intenzitou, pocit sladké, snížení počtu receptorů na jazyku a prevenci captemos vše chuť.Pak začneme jíst více, protože začínáme hledat sladší věci, protože nemůžeme najít stejné potěšení jako předtím.
- Nízká hladina serotoninu:Když žijeme v těchto obdobích velkého smutku, mozku snižuje tvorbu serotoninu. S
deficit tohoto neurotransmiteru se může objevit ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu, obávaného deprese, nutkavých obsesí a dokonce i malé násilných útoků ... Mozek je složitý stroj, který zepředu stresu, úzkosti, strachy , atd., mění jeho produkci neurotransmiterů a to ovlivňuje naše chování.Smutek nám dovoluje učit se z toho, co žijeme, a to je jeho hlavní hodnota.Mozak je velkolepý orgán, který se dlouhodobě dokáže samo-regulovat sám. Kromě toho, že má několik obranné mechanismy, kterými končí v ochraně , udržet v paměti vzpomínky, s nimiž se můžeme učit, a situace, ve kterých nás mohou podpořit dostat ven smutku přílivy.
Síla plakat a schopnost hledat podporu kolem nás jsou nepochybně jedním z nejvhodnějších prostředků k překonání tohoto pocitu, který je tak běžný v našich životech. (Tj.