03 Buddhistické principy, aby se cítili lépe emoce

Mnohokrát si možná myslíte, že život je pro vás velmi nespravedlivý a že všechny vaše snahy o změnu této situace nepředstavují pozitivní výsledek.

Dnes se chci podělit s tebou o chvíli reflexe, vyzývám vás, abyste se zhluboka nadechli, pohlédli dovnitř a objevili tři buddhistické principy, které vás budou cítit lépe. Tato vnitřní znalost vám umožní změnit jakoukoli situaci nebo cokoliv chcete. "Nikdo nás neukládá kromě sebe. Nikdo nemůže a nikdo by nás neměl zachránit. My sami musíme projít touto cestou.

-Buda- Share Dukkha: nespokojenost, zklamání a utrpeníVzhledem k buddhistické dogma „život trpí“, mnoho lidí věří, že tato doktrína má negativní nebo pesimistické charakter. Ale není tomu tak.Vysvětlena ve správném kontextu znamená, že podle buddhismu

"život není vždy hladký a příjemný, vyžaduje si péči".

Buddhisté věří, že

jsme zodpovědní za naše utrpení a s těžkými situacemi, kterým čelíme. Zdrojem tohoto utrpení je skutečnost, že se nesnažíme pochopit duchovní úroveň všech věcí a neznáme citovou stránku našeho života.

V západním světě máme tendenci sdílet život s trvalým smyslem pro ztrátu, smutek, únava, nudu a úzkost. K překonání každého z těchto pocitů jsme se naučili užívat drogy a přinášet špatné návyky do našich životů, než se snažit vyřešit tento problém. Dáváme přednost maskování bolestí; zvyšuje utrpení a vytváří větší nespokojenost.

Jak používat tuto filozofii ve svém každodenním životě? Nenechte se tak živý. Nemoc, utrpení a smrt jsou přirozenou součástí života; Musíme se naučit přijímat a zůstat v přítomnosti, zde a nyní.Nesnažte se dosáhnout dokonalého života. Překonávání potíží nám přináší velké učení.

Když přijmete nedokonalost života, budete méně zklamáni.

Tímto způsobem budete moci uvolnit vaši intuici a odložit denní stres a nepříjemné zážitky.

"Bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je nepovinné." -Buddha-Sdílet

Anitya: život je v neustálém pohybu

Anitya nebo transience znamená, život je v neustálém pohybu.

Podle buddhismu se nemůžeme vrátit do minulosti ani navštívit budoucnost. To vše je iluze.Každé ráno, když se probudíte, uvědomíte si, žese trochu změnila od předchozího dne.

Biologicky rosteme a stále se měníme každý den, stejně jako naše myšlenky a vědomí.

Pokud si uvědomíte, že se vše změní, denní nepohodlí, které zažíváte, začnou ustupovat. Sdílejte

Pokud věříme, že

neexistuje nic, co by trvalo navždy , uvědomíme si, že také zlo končí. Ale co se stane, když jste šťastní? Nechcete, aby tento den skončil. Máme velkou strach z toho, co se může stát ...

Podívejme se na tuto situaci jiným způsobem:jestliže štěstí může skončit, uděleme to co nejvíce.

Pokud dokážete porozumět nestálosti života a jeho pozitivní straně, budete se cítit svobodně. Všechno, co máme, je teď. PodílJak integrovat tuto myšlenku do vašeho života?

Užijte si a oslavujte změny

. Nebojte se, že to jednou zmizí. Říkají, že vše, co je záporné, zmizí z našeho života a všechno, co je skvělé a dobré, přijde do vašeho srdce, pokud víte, jak se cítíte a radujete.

Ty a tvoje esence jsou nejlepší dárky, které můžeš nabídnout. (Tj.Užijte si a učit se být každý den svého života.

Anatma: měníme se každý denV naší západní kultuře se učíme cítit, že existuje "pravé já", ale nevíme, kde.

Buddhismus je založen na skutečnosti, že

neexistuje "konstantní já".Pokud pochopíte, že se všechno změní, přijměte, že se také měníme každý den.

Nebudeme stejní, pokud to není záměr, a náš život se nikdy nezmění k lepšímu, pokud se budeme snažit příliš tvrdě.

Jak používat tyto znalosti? ◊ Soustřeďte svou energii na to, abyste se každým dnem znovu objevili, místo abyste se snažili najít své "pravé já". Neexistuje žádné "stálé já", ale zde a teď je "já", "já", které se může kdykoli změnit, protože se mění naše emocionální stavy.

Užijte si svůj život dnes; zítra bude všechno jiné V každém okamžiku jste jinou osobou, která má sílu dosáhnout všeho, co si přejete, naplnění a vnitřní mír.

"Váš svět je živým vyjádřením toho, jak používáte a používáte svou mysl."

-Earl Nightingale-