Jak již bylo řečeno v nesčetných frázích,"Život nespočívá v čekání na bouři, ale v učení tančit v dešti". Všichni jsme prožili některé těžké časy v určitém okamžiku našeho života; aby se s nimi co nejlépe vypořádali, je nejlepší "přijmout" situaci a pokračovat.Napjatý přes nepřízeň osudu se stává nejnebezpečnější zbraň, která může existovat, protože to může proměnit v bludném kruhu, kde myšlenka je zaměřen výhradně na problematiku a neponechává žádný prostor pro ostatní více pozitivních věcí, které by pomohly zlepšit emoční stav.Je jen jedna pozitivní věc, přemýšlet o špatných situací, které by mohly pomoci, nikoli zhoršit emoce:vypadat protivenství z konstruktivního pohledu, se zaměřil na hledání řešení a doufat
.Dále se seznámíte se sedmi nápady, abyste lépe podpořili špatné časy a především se naučili postupovat kupředu, i když žijeme ve špatné situaci.1. Podívejte se na výstup a pracujte, abyste nasměrovali život tam, kam chcete jít. Současnost může být zaplavena ve špatné situaci, alemůžeme vždy dělat něco, aby se budoucnost lišila.Nakreslete plán, jak se dostat z protivenství. I když to nelze dosáhnout v krátkodobém horizontu, stojíme ve způsobu, kterým chceme jít, a budeme schopni lépe odolat současnému problematickému okamžiku.
Zapamatujte si slavnou frázi Alberta Einsteina:"Pokud hledáte jiné výsledky, ne vždy dělat totéž".Často,malé nepřetržité akce mohou změnit život
v krátkodobém horizontu. Důležitou věcí je jasné, kam chceme jít a začít tam chodit. Přestože nám nepřízeň zabraňuje rychlejšímu procházce po silnici, je důležité udělat první krok.2. Mějte na paměti, že tato nepříznivá situace je dočasná,pokračovat v pohybu i přes nepohodlí jste pocit o situaci, ve které se nacházíte. Všechno v tomto životě je dočasné; negativní situace nemohou být méně časové a obvykle končí přijetím a akcí. 3. Sen o tom, kdy se dostanete z tohoto problému
a uvidíte, že stojí za to obětovat dosáhnout. Představte si často situaci, kdy chcete, bez problémů a šťastného života. Tímto způsobem budete mít dostatek motivace k dalšímu postupu.4. Nikdy nenechávejte volný čas sám.
Ještě horší je, že bychom měli věnovat čas, i když je malý, věnovat se volnému času. I když jsou malé věci, jako jít do kina, navštívit muzea, zajít na zmrzlinu s kamarádem, atd ...ty malé zástavy dechu odpojí a zlepšit emoce.
5. Vždy doufám, že zlepšíte svůj život. Není lepší motivace než naděje, že se všechno změní. Proto je také třeba věřit v sebe a vědět, že naše akce změní situaci; Neměli bychom vše v rukou štěstí.6. Individuální schopnost odkládat negativní názory ostatních. Abychom vydrželi chvíle protivenství, je důležité poslouchat sebe více než ostatní. Jakýkoli názor, který se pokouší potopit naše naděje, by se neměl brát v úvahu.
Existuje mnoho toxických lidí, kteří nejsou schopni najít východy a vidět život z jiných perspektiv, používají negativitu a zasahují s nimi jiní.7. Udržujte své špatné myšlenky pryč. Všichni my, konfrontováni s nepříznivou situací, mají tendenci přemýšlet příliš negativně. AJe třeba tento řetězec přerušit myšlenkami, které podněcují naději a vedou nás k přesvědčení, že díky našemu úsilí a strategii se budeme moci dostat z této situace.Představte si na okamžik, že v naší špatné situaci se stalo někoho, koho jsme hodně rádi, co bychom jí řekli? Jak bychom ji mohli vidět, že existuje naděje a naděje? Jakou radu bychom vám dali? Tímto způsobem budeme schopni využít naši pozitivní stránku, protože máme tendenci být více nadějná, když nám ostatní řeknou problém, než když to musíme čelit.
Myslíme si, že je lepší pomoci druhým než sami. Takže si představte, že se nám někdo velmi líbí, je náš problém, je dobrá technika, jak vidět věci z jiné perspektivy a naučit se pomáhat sami.Využijte nepříjemnosti k tomu, abyste se naučili, přijímali špatné pocity, ale nikdy nevymažte úsměv a ochotu jít dál.
Image credits: Syota Takahashi