Vztahy, které máme s ostatními, často nejsou snadné, což způsobuje, že hodně lidí hledá tipy na zlepšení osobních vztahů. Někteří lidé nemohou správně komunikovat s ostatními kvůli stydlivosti. Jiné, na druhé straně, nesou známku konfliktu v jejich historii, možná kvůli rodinnému prostředí, kde nebyly žádné dobré vztahy. To způsobuje, že se rodí a zůstávají v polemikách, které nevedou k ničemu, ani se nedívají na ostatní s podezřením a obavami.
Nejsme se narodili se schopností nebo neschopností vytvořit dobré osobní vztahy. Je pravda, že existují některé genetické předpoklady, které z něj činí více či méně extrovertní, více či méně společenskou. To však není rozhodující. V podstatě,
odpovídajícím způsobem spolupracuje s ostatními je učňovské vzdělání. To vyžaduje rozvoj některých dovedností, které jsou v dosahu každého. Existují také některé triky, které usnadňují toto učení
. Jsou to malé tipy pro zlepšení osobních vztahů, velmi snadné uplatnění a účelnost jejich účelu. V tomto článku si o tom promluvíme.Tipy na zlepšení osobních vztahů
1 Trénujte schopnost poslouchat
Činnost poslechu není omezena, nebo by neměla být omezena, ticho, zatímco ostatní mluví.
Prochází dále: znamená to, že upoutáme pozornost na obsah a formu poselství, které se druhá snaží poslat nám. Nejde o to, aby byla ticho, ale o to, abyste se na cestě setkali, co říká, naznačuje, naznačuje. Ani to není záležitost zvracet náš vnitřní dialog, ale interpretovat to, co nám ostatní říkají. Chcete-li rozvíjet schopnost poslouchat, není nic lepšího, než poslouchat. Ale jak?
Snažte se mlčet, jen se snažíte zachytit to, co ti říkají. Na začátku budete muset vyvinout vědomé úsilí, aby vaše pozornost neunikla; Nicméně, jakmile získáte zkušenosti, pokušení rozptýlit vaše myšlenky nebude tak velké. "Nejdůležitější složkou úspěchu je znát, jak s lidmi jednat."
- Theodore Roosevelt -
2 - Cvičení empatie
Aktivní poslech a empatie jde ruku v ruce. Zaměření naší pozornosti na poselství, které se snažíme sdělit nám, otevírá možnost, že je chápeme z kontextu druhého a ne našeho.
To je empatie: schopnost se dostat do bot ostatních, pochopit proces, který je přiměje, aby si mysleli, jak si myslí a jedná tak, jak dělají. Empatie vyžaduje otevřený postoj a ne kritický postoj.
Každý z nich je to, čím je a dělá to, co dělá z důvodů, které často nerozumíme. Jakým právem je můžeme zpochybnit? V tomto smyslu hodně ztrácíme, když nedokážeme založit empatii. Ztrácíme učení, zkušenosti a příležitost ke zlepšení našich osobních vztahů. 3 Důvěřujte tomu, co děláte a řekněte
Vědomý postoj staví důvěru v ostatní
. Když někdo váhá nebo je nejistý, vytváří obrannou odezvu na ty, kteří jsou na jejich straně. Není tak obtížné praktikovat důvěru. Udělejte si šanci, aniž byste zapomněli, že uvnitř vás již existuje osoba, kterou chcete být.Strach je jedním z nejtěžších emocí v komunikaci
a v určitých kontextech překážkou osobních vztahů. Při mnoha příležitostech, odklon od vašeho vlivu vyžaduje jen trochu trénink. Nedovolte, aby vaše přestávky vládly ve vaší komunikaci a hledaly více řeči než řeč nebo monolog. Nemusíte být vtipný, vtipný nebo vtipný.
Stačí, abyste přirozeně komunikovali. (Tj.V tomto smyslu je příliš počítáno řeč může být interpretována lidmi, kteří to slyší jako pokus o jeho strany něco skrývat ... když jediná věc, kterou se snaží skrýt, že se bojí ukázat, jak to je. Proč? 4- Smile, úsměv vždy Řekněme, že úsměv otevírá mnoho dveří je fráze, obyčejné místo. Ve skutečnosti se však úsměv prolomí bariéry, vytváří příjemné klima a pomáhá snížit napětí.
Navíc je zdarma.
Jako motivace, si myslíte, že úsměv je znamením míru a přijetí : laskavé gesto, které se vyrovná jako nikdo dobrá komunikace. Je to gesto, které rozbíjí led a projeví důvěru. Nic lepšího k vytváření nových osobních vztahů, než ke každému novému setkání s úsměvem. V tomto smyslu bylo v mnoha průzkumech prokázáno, že lidé mají větší jistotu, že se k něčemu, kdo se usmívá, než k něčemu, kdo nedělá.
5-dobrých způsobů Dobré způsoby nikdy nebudou vystupovat nebo už nebudou klíčové klíče, které otevírají každé dveře.Navíc, s praxí, získáte přirozenost, nedaříte se tomu pocitu umělosti, kterou někteří chápou jako faleš, spíše než respekt a úvahu.
Samozřejmě, existuje mnoho zdvořilostních pravidel, která nejsou ničím jiným než ozdobami. Jiné jsou však zásadní a neměly by být ignorovány. Například dobrým zvykem pozdravit a rozloučit, děkuji, nepřerušují když jiný mluví, aby ostatní nejprve projít ... Malá gesta, které ukazují ochotu vyjít s ostatními.
V tomto ohledu stojí za zmínku důležitost jednoho z dobrých způsobů, který byl časem ztracen. Má to co do činění s mobilním telefonem. Pokud neočekáváte naléhavé volání, je nejlepší nechat ji mimo dosah vidění a okamžité akce. Samozřejmě nebudete chybět nic tak důležitého, kdybyste na chvíli odložili telefon; naopak, můžete vydělat hodně. 6 Naučte se ovládat hněv
Ovládání hněvu je jako zvládnutí jakékoliv jiné emoce, je to také něco, co se můžeme naučit. Existuje zlaté pravidlo, které nám může pomoci v době hněvu. Pokud jste naštvaný, musíte nejdřív dělat tři věci: neříkejte nic, nedělejte nic a nechejte klid. Je to velmi jednoduché. Rage sotva ulehčí vyřešení konfliktu.Zde, stejně jako v jiných případech, je to jen otázka tréninku. Tento postoj se naučí opakováním. Musíte jen počkat na energii, která nese emoce, aby se rozptýlila, aby poskytla požadovanou zprávu v podobě a způsobu, který je pro vás a vztah nejlepší. Zároveň přinese zprávu o sebeovládání a projeví úctu k sobě a ostatním.
Osobní vztahy se většinou zhoršují špatným řízením hněvu. Když nás chytila, ukazujeme naši nejhorší tvář. Můžeme být velmi krutí, obzvláště s lidmi, které milujeme, protože známe jejich slabiny, kde to nejvíce ubližuje.
7 - Vše (nebo většina) je v detailech
Existuje řada postojů nebo malých detailů, které výrazně zvyšují kvalitu osobních vztahů . Jedná se o jednoduchá gesta, která mluví o velkorysosti a dobré dispozice vůči druhým. Je to dobrý nápad začlenit je do svého přirozeného způsobu bytí. Některá z těchto gest jsou:Chvalte ostatní ostatně upřímně
. V tomto smyslu nejsme ve zvyku sdílet to, co si myslíme o ostatních ... mluvení je vždy zdrojem uspokojení.
Zavolejte lidi podle jména. Důležitost problému rozhoduje postižená osoba.
Během diskuse řekněte druhému, že si vážíte svého pohledu a chtěli byste ho pochopit.
Ukažte svůj zájem o to, co ostatní myslí nebo cítí.Nesnažte se měnit způsob myšlení někoho. (Tj.Dobré osobní vztahy jsou výsledkem neustálého úsilí.
- Ačkoli někteří lidé přijdou na tomto světě lépe schopni snadno komunikovat s ostatními, všichni máme něco, co se naučíme. To platí zejména tehdy, když jsme měli dlouhou historii potíží s komunikací a náš seznam konfliktů je velmi velký.Pokud se budete řídit těmito tipy, abyste zlepšili osobní vztahy a zvýšili kvalitu vašich vztahů, celý váš život bude obohacen. To zase zvýší důvěru v sebe a váš celkový pocit pohody. Když jsou interakce s ostatními konstruktivní, cítíme se více motivovaní a šťastnější. (Tj.