Nemůžete zůstat na okraji nepohodlných emocí. Ani dospělí to nedokážou, ani děti. I kdybychom je chtěli dát do bubliny, aby netrpěli, bylo by to naprosto kontraproduktivní.
Nicméně mnozí rodiče usilují o to, aby jejich děti neměly zkušenosti s těmito nepohodlnými emocemi. Ale v dlouhodobém horizontu to není dobré. V určitém okamžiku budou muset děti čelit těmto situacím, bolest a frustrace. Zachráníte je jen tím, že váš dospělý život bude těžší.
Děti by neměly být chráněny před nepříznivými emocemi, ale měly by se naučit, aby je správně řešily, když nastanou. Děti se musí naučit léčit nepohodlné emoce zdravým způsobem. Podíl
Jak pomoci dětem vyrovnat se s nepříjemnými emocemi
I když to není snadný úkol, učit děti, aby vyrovnat se s bolestí, hněvu nebo zlosti, mimo jiné emoce, bude připravovat je na celý život. Tyto nepohodlné emoce se stanou stále intenzivnějšími, takže učení se jim od mladého věku usnadní jejich proces adaptace a zrání. Trénovat děti, aby se mohli vyrovnat s jejich emocí, je nejlepší způsob, jak je připravit, aby čelili odpovědnosti a zklamáním dospělého života.
SdílejteUčte děti, aby se vyrovnali s nudou
Nuda je něco, co nás může překvapit. Děti se však velmi pravděpodobně nebudou nudit a vyžadovat pozornost. Nicméně,
skutečnost, že dítě se nudí, neznamená, že dospělý by měl vyřešit své problémy. Ve skutečnosti je dobré, aby se děti zrovna nudily.Nuda povzbuzuje děti, aby byli kreativní ve své schopnosti být kreativní.
Je proto potřeba dítěti povzbudit, aby hledal způsob, jak využít svůj čas a neposkytovat mu neustálou zábavu. Potřebujete povzbudit vaše dítě, aby bylo proaktivní v tom, co se týká nudy, a pozitivně přemýšlet o tom, co dělat, abyste ho vyřešili. Sdílení
Výuka dětí, jak se vypořádat s frustrací
Chcete pomoci svému dítěti, když máte pocit, frustrovaný je přirozená reakce, ale
děti potřebují vědět, jak se efektivně vypořádat s tímto zklamáním. Nebude vždy někdo kolem, aby to udělal, takže se musí učit a čelit frustrující situaci. Pokud dítě má potíže s cvičením v domácím prostředí, s řešením hádanky, konstrukcí hračky, neměli byste pro něj dělat práci. Výsledkem bude dítě, které bude frustrováno.
PodílV těchto případech musíte s dítětem mluvit, pomoci jim uklidnit a povzbudit je k hledání řešení. Tak se dozví, že
k řešení frustrující situace je nejprve nutné uklidnit. Pokud dítě nemá příležitost řešit své problémy na vlastní pěst, může se u nich projevit pocit naučené bezmocnosti.
To znamená, že budete přesvědčeni, že potřebujete další, abyste vyřešili vaše problémy. Učte děti, aby se zabývaly smutkem
Smutek je emoce, která nás doprovází po celý život. Je to něco normálního, které vzniká v důsledku událostí a situací.
Děti se musí naučit identifikovat smutek a vědět, že je to něco normálního, co se stane. Vaše dítě by se mělo dozvědět, že v životě není všechno radost a radost. Dovolit mu žít jeho smutek přirozeně mu pomůže cítit se lépe o sobě a jeho pocity.
Učte děti, aby se vyrovnaly s úzkostí
Není pro děti zdravé, aby žili pod neustálou úzkostí. Je však důležité si uvědomit, kdy máte strach a jaká situace vyvolávají tyto emoce. Teprve poté se mohou naučit identifikovat a spravovat je.
také potřebují naučit čelit obavy, že to vytváří úzkosta zjistíte, že tato emoce nemusí zabránit jim dosáhnout toho, co chcete, je vyhrát na své oblíbené hry nebo získat dobrou známku na zkoušku.
Když je dítě úzkostné, je důležité, aby jí pomohla pochopit, co se děje, a učit ji, aby se uklidnila. Někdy je musíte nechat zažít úzkost, abyste jim mohli ukázat, co se děje, a pomáhat jim překonat jejich obavy. Potlačení je nevyřeší nic. Učte děti, aby se zabývaly podvodem Zklamání se často objevuje u dětí z mnoha důvodů
většina z nich je neschopná. Možná, že váš oblíbený tým ztratil hru, nenajde své oblíbené bonbóny, že jejich přítel je v jiné skupině nebo že jejich otec nebo matka se s ním před večeří nehrají.Z jakéhokoli důvodu
podvod je emoce, kterou zažíváme po celý život a že se musíme naučit zvládat
. Jinak bychom žili v konstantním smyslu pro konec světa.Zabránit tomu, aby děti byly zklamáním nebo kompenzací pro ně, bude neustále dělat něžné a egocentrické.
Sdílejte Učte děti, aby se vypořádali s hněvemHněv není špatné emoce. Špatné je to, co se rozhodneme dělat, když to přijde.
Děti se musí naučit zdravé způsoby, jak se vypořádat s hněvem a pocity hněvu, že agrese není ani nezbytná ani zdravá.Když je dítě rozrušené, musí se naučit, jak uklidnit své tělo
dýchat hluboce a chvíli se zastavit. Počítání až šest je vzorec, který pracuje s dětmi a dospělými a umožňuje vám vzít vzdálenost a řídit situaci.
Učte děti, aby se zabývaly viny Děti by se neměly nechat vždy osvobodit od viny s omluvami.Děti se musí naučit rozpoznat, že jejich chování ovlivňuje ostatní a že omluva nevyřeší vše. Nejedná se o to, aby je ohrožovali, ale podporovali zdravou vinu, která by mohla vést ke konstruktivním změnám.
Pokud přiznáváme ospravedlnění dítěte, aniž bychom jí pomohli přiznat její vinu a tedy její zodpovědnost, dítě se nedozví, že jeho jednání může ublížit druhým. Chcete-li sdílet