Bolest, která nemá jméno

Existují bolesti, které nám zanechají a zanechají. Existují ztráty, které nás opouštějí, aniž bychom věděli, jak jednat.Možná jste sirotka nebo vdova, ale když ztratíte dítě, uvědomíte si, že neexistují žádná slova, která by definovala to, co máte pocit. To je bolest, která nemá jméno.

Je to bolest, která ubližuje zevnitř, protože jste ztratili část sebe, část, o kterou jste si vybudovali svůj život. Všechno ztrácí smysl; Existují pouze chyby a nesouhlasy, protože jste přesvědčeni, že před svým dítětem byste měli zemřít.

Tyto pocity jsou normální, mají pocit, že toto onemocnění je běžné. Vina a nepohodlí jsou důsledkem řady negativních přesvědčení, které vám způsobují pocit viny za to, že jste stále žili. "Nemilujte smrt, Harry. Škoda na život, zejména pro ty, kteří žijí bez lásky. "

-J.K.Rowling-PodílTo nebyla vaše chyba

Vnitřní hlas našeho svědomí je intenzivní v čase smutku. Tento "mluvící kriket", který často nám pomáhá odlišit se od špatného, ​​nás může trápit. Připomíná nám všechno, co mohlo být a nebylo. Obviňujeme se za minulost, která je obvykle mimo naši kontrolu.

ponořená do bolesti jsme si položili otázku: "Co kdybych se předtím probudil?" "Byl nemocný a já jsem nerozuměl?" "Kdybych jednal jinak" ... Ale ve skutečnosti, minulost by neměla konečný výsledek

. Nevíme, kdy přijde smrt, a je iracionální snažit se najít její význam. Je těžké vidět rozdíl mezi viny a odpovědností a je obtížné jít kupředu.Vina nemá žádnou logiku, žádná snaha o pochopení

. Protože nerozumíme, nemůžeme přijmout a cítíme se vinni. Pochopení bolesti je prvním krokem k přijetí. Toto přijetí nás nevede k pochopení všech "proč" ztráty,protože ve většině případů neexistuje žádné vysvětlení, stává se to jenom. "... lidé, které milujeme, se nikdy neodvrátí od nás, prostě nezapomeňme na ně."

-J.K. Rowling - Podíl

Bolest a pocit bolesti během smutkuVina je jednou z nejobtížnějších emocí, s nimiž se můžete vyrovnat během procesu úmrtí, ale existuje několik postupů, které vám mohou pomoci překonat tuto bolest.Porozprávajte se s lidmi o své bolest

: Relaxujte s rodinou a blízkými přáteli. Tahle ztráta se nestane tabu. Je důležité přijmout, co se stalo a znát různé pohledy; to vám pomůže překonat vinu.

Přijměte své pocity

• : Ztráta přináší řadu emocí, od smutku až po vyčerpání. Přijměte, zažijte všechny emoce, ale nedovolte jim zůstat s vámi.Nezapomínejte na svůj život:
• když zažíváme smutek, cítíme se odraženi a dokonce aniž si uvědomíme, že opouštíme naše rutiny. Zapomínáme na všechno a zavrhujeme se v naší bolesti, ale nezapomeňte, že je třeba se postarat o sebe a ostatní, kteří vás také potřebují.Vždy pamatujte na milovaného, ​​který je pryč:

• Vaše dítě není jen o okamžiku ztráty. Pamatujte si na všechny lásky a dobré časy, které žily společně. Je to nejlepší hold, který jí můžete dát. Vyhledat odbornou pomoc
• v případě potřeby.
• Mnoho lidí prošlo stejnou situací, ale lidé nejsou stejní. Nestydějte se žádat o pomoc, abyste překonali emoce, které vás tak potíží. (Tj.