Vymažte z mysli myšlenku odstranit vše, co vás zuří, protože když to nemůžete, tak vás ještě více zlobí. Necíť se vinným a nemyslete si, že jste s vašimi emocemi slabý, uvědomte si, že bojujete proti sobě.
Pokud můžete vyhrát bitvu, vyhrajete, ale ztratíte a to je něco, co si nemůžete dovolit. To znamená, že pokud může někdo vytáhnout to, co nechce vrátit zpět, něco uvnitř člověka bude poškozeno.
Nechte své emoce, aby vás naučili, co byste měli, a nesnažte se je uvěznit. Pokud přijmete, vyhrajete nebo ztratíte, vyhrajete."Uvolněte myšlenku nechat jít. (A oddělte se od skutečnosti, že nejste schopni "oddělit.")
prostě nechte okamžik proudit tak, jak je. Nebo ne. ?
Co zbývá pro ‚uvolnění‘ „
-Jeff Foster-
Nemučte sami se snaží oddělit každý pocit má svůj čas
Nemučte sami myslí, že budete muset nechat jít za každou cenu; například často nedokážeme pomoci, ale oceníme část těch lidí, o kterých bychom říkali, že jsou toxické.
Někdy máme důvod chtít něco, co nám ublížilo, abychom zůstali v určitém okamžiku; jiní prostě nedokážeme nalézt přesvědčivé důvody k tomu, abychom se pustili. Může se nám také stát, že to nemůžeme udělat, i když jsme měli všechno v naší prospěch. Ať je vaše situace jakákoli, nezapomeňte, že k tomu, abyste cítili, má každý svůj čas. Nebojte se od sebe, nenechte se jít nebude nikdy známkou slabosti, ale způsob, jakučit se věnovat čas, aby dramatizovat cestu ven.
Just, který je ztracen mohou setkat Je přirozené, že chceme, aby to, co nám škodí dostat ven z našeho života, ale klameme sami sebe tím, že chtějí slyšet, co každá zkušenost přináší.Pokud se naslouchání a přijetí neuskuteční,
"nechat jít nebo pustit" bude pouze cílem. Někdy nejsme schopni "nechat jít" o to, co je pro nás špatné. Že další úzkost a v důsledku toho,
hrál po souši všechnu emocionální práci máme v úmyslu provést
, protože už jen při pomyšlení, že nikdy nebudeme moci plně žít. Uvolnění při jednom zdvihu znamená tahání a tahání vždy bolí. Musíme si dát dýchat a najít bublinu vzduchu, která není kontaminována."Láska vede k utrpení, protože ji můžete ztratit, ale popírání lásky k vyloučení utrpení není řešením, jelikož trpíte, protože ji nemáte. Takže pokud štěstí je láska a láska trpí, říkám: štěstí také trpí. " Sonia, v lásce a smrti, Woody Allen.
Objímat naši andělé a démoni Naučíte se pustit zemřít opouštět vše, co předpokládá, že víte, s cílem sladit se svým obrazem v zrcadle. Uvědomujíc si, ževšechny emoce a každý pocit jsou rozkošné malé tvory
musíte zacházet s respektem a péčí.
Nebojte se nebo ignorujte sebe; udržujte své vlastní tempo a zhodnoťte, bez rozptýlení, klady a zápory každé situace. Dejte svým pocitům místo ve vašem okolí, kde můžete dýchat a cítit se v bezpečí.
Vyjádřete se, počítat do tří a cítit.
Tvé emoce nejsou trest nebo něco, co by ses měla vzdát. Pokud se je pokoušíte uvěznit, pouze vaše přítomnost vám způsobí úzkost a budete se cítit úzkostlivě a udušeni.
Domníváte se, že vše kolem vás dluží vám a filtrem , kterými procházíte svou realitou . Uvolněte své emoce a nesnažte se je uklidnit; obvykle, když jejich postoj poslouchá, mohou se s vámi uklidnit a komunikovat. (Tj.Nemůžeme si hrát a hledat s našimi pocity. Poslouchejte svou mysl k ozvěnu svého srdce, pulsujte životem a neomezujte své emoce. Přijměte a nechte tok; v okamžiku, kdy je na vás záviset, je to, co se děje nyní. Chcete-li sdílet