Tváří v tvář zklamání, zlomenému vztahu, zradě, lži nebo ztrátě milovaného člověka, cítíme emoční bolesti. Srdcová bolest, která byla po staletí a staletí popsána v básních a písních naplněných utrpením.
Tyto poetické intuice byly podpořeny neurofyziologických studií, které zjistili, že metafora psychologické bolesti, generované jakési společenské nebo citové ztráty, se odráží v našich mozkových obvodů.
Dnes je možné to vědět díky funkčnímu zobrazování magnetickou rezonancí, neuroimagingové technice, která nám pomáhá zjistit, které oblasti mozku jsou aktivovány, když naše srdce je rozbité a naše emoce se objeví. emocionální bolest mozku
Je zajímavé, že bylo zjištěno, že
stejné oblasti mozku, které jsou aktivovány, když trpí fyzické bolesti jsou aktivovány, když je něco rozbité uvnitř nás a nepohodlí a nejintenzivnější emocionální bolest chytit nás.Tudíž v experimentu Eysenberga a jeho týmu vznikla situace, ve které se lidé, kteří se podíleli na studiu, cítili vyloučeni, opovržení a zoufalí. To vedlo ke změnám v krevním oběhu dvou hlavních oblastí mozku:
Přední cingulární kůra
- je oblast, která se podílí na generování zkušeností averzivních k fyzické bolesti. Bylo zjištěno, že čím větší je úzkost, tím větší je aktivita v této oblasti.Prefrontální kůra
- byla více neaktivní, když emoční bolesti byly nižší.Jak jsme viděli,
přední cingulate kůra nás vedly k vytvoření tento druh pocitu úzkosti, znechucení a bojí citovou prázdnotu, že ztráty, zklamání či odmítnutí přivést k nám. Naše předfrontální kůra má na starosti regulaci našich emocí a potlačování bolestivého pocitu odmítnutí, což pomáhá uklidnit bolest způsobenou naší emocionální ranou.
Více údajů o geografii našich emocí
Abychom byli specifičtější a abychom poznali cestu našich emocí, musíme znát ještě další údaje. Konkrétně
v gyrus cingulate má tři různé emocionální oblasti :přední části, která je zodpovědná za vytváření pocitů a negativní
- emocí(pozornost bude negativní, neznamená, že je špatný, například smutek je dobré, protože! to se nestane patologií); Centrální oblast, která integruje naše emoce a naše myšlenky;
- Zadní oblast, která vytváří pozitivní pocity a emoce.
- Například centrální cingulární zóna je aktivována během sexuálního vzrušení mužů a tváří v tvář úkolům nebo činnostem, které jsou stresující nebo vyžadují od nás velkou pozornost.
Zjistili jsme, že neurotransmitery (látky, které regulují funkce mozku) trpí velkou depresí ve chvílích, které jsou pro nás emocionálně obtížné.
ShareJe zajímavé vědět, že
obě antidepresivajako jiné léky, které pozvednout náladu zákon o našem mozku regulaci nebo snížení aktivace přední cingulate oblastito, jak jsme řekli, se podílí na aktivaci emocí a pocitů negativní.
Něco, co je pro nás velmi jasné, ze všech těchto informací je, že
fyzická bolest a emocionální bolest sdílejí stejnou cestu . Proto bychom neměli zanedbávat emocionální rány a nechat je léčit "stejně".Když naše srdce odlétne nebo náš přítel nás zradí, je bolest intenzivní na psychické a fyziologické úrovni. Většina z nás si uvědomí devastaci, kterou cítili, když potřebujeme příběh ukončit například naší první láskou. (Tj.Jsme zvyklí pohřbít emocionální bolest a ignorovat utrpení, které nám přinášejí psychické rány.
Nicméně, jak jsme zdůraznili, obvykle se neskrýváme, když naše hlava intenzivně bolesti, nebo když cítíme silné bručení v žaludku.
Snažíme se pochopit, co se s námi děje a působit na naše duševní a emocionální blaho, a zmírnit naše stížnosti a bolesti jsou způsoby, jak zabránit tomu, aby se utrpení zvětšovalo. Podíl
Stejně jako fyzická bolest nám říká o zranění,nesmíme zapomenout, že
emocionální bolest odloučení, odmítnutí nebo zklamání je adaptivní, protože nám pomáhá pochopit, že něco není dobře a že bychom měli hledat pomoc. Jakmile je to jasné, budeme i nadále očekávat nové a přísné studie, které nám pomohou lépe porozumět nejen přítomnosti psychické bolesti, ale také nejlepšímu způsobu, jak to zmírnit a učit se z úzkosti, kterou generuje. (Tj.