Telefon zazvoní. Podíváte se na obrazovku telefonu a uvidíte jméno volajícího. Žádná odpověď. Nechcete, aby "tato osoba" komplikovala váš život právě teď. Máte vždycky stížnost nebo problém, abyste vám to řekli. Dnes jste se probudili trochu rozrušený. Pořádala oběd s přítelem. Přišel jste na schůzku a během několika minut si uvědomíte, že se vaše nálada změnila. Obdivujte své nadšení a optimismus a především svou schopnost přenášet dobré vibrace a cítit se lépe.
Tyto dvě scény popisují různé situace, ale s nimiž se můžeme všichni identifikovat. Kdo nikdy utekl od této osoby, která nás přenáší "špatnými vibracemi", nebo která se v této jiné osobě neusilovala o útočiště, která nás může nakazit svou radostí?Děláme to proto, že emoce jsou nakažlivé, buď pro dobro nebo pro zlo.
Emoce jsou jako viry
Jak dobré, tak špatné vibrace jsou nakažlivé tak rychle jako studené viry, jak David Goleman uvádí ve své knize Social Intelligence. V ní uvádí řadu studií, které potvrzují, že existuje tato emoční nákaza. Jedna z těchto studií ukázala, jak lidé, kteří prošli experimentem, zažívají emoce, které viděli na obrázcích, které jim byly ukázány, nebo jednotlivci, kteří s nimi přišli do styku.
Všichni můžeme být nositeli a vysílači těchto emocí, ale my o tom vždy nevíme. Existují lidé, kteří mohou sdělit svůj smutek, jejich nálada, žárlivost nebo sobectví, stejně jako jiní, kteří jsou schopni nás impregnovat svým vzrušením a nadšením po celý život. Je pro nás snadnější identifikovat účinky, které na nás ostatní zanechávají.
Řekněme, že víte, že by bylo nejlepší chránit se před těmi, kteří vás mohou nakažovat negativními emocemi, úmyslně nebo neúmyslně, a trávit více času těmi, kteří vyzařují energii. Ale negativní emoce nejsou pro nás vždy tak škodlivé nebo zbytečné. Negativní emoce, ve správném měřítku, mají také svou užitečnost.
Vzpomeňme na strach. Od starověku nás strach chrání před dravci a nepřáteli. Úzkost je nezbytná k překonání některých nepříznivých událostí, k reakci na ně a k udržení pozornosti. Bolest nebo smutek lze použít jako odrazový kámen k překonání situace.
Samozřejmě, zdravé není živé negativní emoce; ve skutečnosti je důležité řídit čas, kdy jsou tyto emoce s námi. Stejně, jak se musíme chránit před nimi,musíme také vytvořit mechanismy, které nás zbaví lidí, kteří nás mohou nakazit hněvem, hněvem nebo strachem a vytvářet nepohodlí.
Na druhou stranu je pozitivní emocí vždy příjemnější a příjemnější, protože vytváří příjemnější prostředí, které je prospěšné všem. Proto je příznivější se obklopovat s lidmi, kteří nás dobří, kteří načerpají energii, než těmi, kteří nasávají naše energie. Pokud je naším cílem mít sebe sama a být šťastný v životě, budeme se muset snažit obklopit lidi, kteří nám pomáhají dosáhnout tohoto cíle. (Tj.