Jakmile jsem v sobě vnímal tento velký strach z odmítnutí. Strach, který neměl nic společného s veřejným projevem nebo pohovorem. Tento velký strach se objevil, když jsem chtěl vyjádřit, co jsem cítil, nebo co jeden z mých nejlepších přátel skutečně chtěl.
Byla jsem extrémně zlobená, když jsem byla sama a musel jsem říkat všechno, co mě napadlo rychlostí, která mě otřásala. Ale přemýšlel jsem o sobě, byl jsem příliš strach, abych to udělal, bál se, že nepřijme můj názor, že budu naštvaná, že mě odmítne. „Pokud se rozhodnete nedělat nic strachu, že budou zamítnuty, odmítá sami ... svět vás ignoruje.“ -Jia Jiang-Asi každý z nás v určitém okamžiku jsme měli vědomí o nutnosti tento velký strach .
Strach, který způsobuje, že se obáváte, jak vás ostatní uvidí. Při mnohých příležitostech nám tento strach brání tomu, abychom čelili lidem ze strachu z toho, co budou říkat. Bylo by skvělé odstranit tento strach, ale dokážete si představit, že už to necítím?
Možná to má nějaký pozitivní důsledek, který nám pomáhá víc, než si myslíme,možná musíme zažít tento pocit. Je možné se obávat odmítnutí jednoho z našich nejlepších spojenců?My se všichni obáváme odmítnutí
Strach z odmítnutí může nastat, když se snažíme prohlásit naši lásku osobě, kterou milujeme. To vás může zabránit tomu, abyste dělali to, co chcete, aby vás drželi a zavřeli. Situace, která vás zblázní a která může vést k úzkosti. Ale proč se jí bojíme? Pokud si často myslíme "dobře, nemám už toho člověka, pak nemám co ztratit", proč se neodvážíme vyzkoušet? Protože se náš strach narodil s námi, ale mimo to jsme se to naučili, a pokud máme nízké sebevědomí, zintenzívnujeme ji.Od narození jsme se cítili součástí skupiny.
Část naší rodiny, naše vrstevníky, naše společnost ... Ale když rozvíjíme a rozvíjíme svou osobnost, uvědomujeme si, že jsme jiní a že určité postoje nejsou "dobře známé" nebo "dobře přijaté".
Za normálních okolností je důležité zdůrazňovat názory ostatních. Ale pokud místo toho, že jste doplňkem, jiným hlediskem, stane se nejdůležitějším, jediným důvodem a pravdou, musíte dělat hodně práce.Sdílejte
Je nebezpečné, když se pokoušíte změnit, aby vypadal jako ostatní,
nevystupovat a nevypadat na vás křivě. Když to uděláte, vaše sebevědomí kapky a máte pocit, že už není stejný. Je těžké být někým, kdo není, a je ještě složitější pokusit se nepřijmout.Strach je váš spojenec
Ve spomenutém případě je váš strach váš nepřítel. Omezuje vás, paralyzuje vás a brání vám riskovat, být sám a dělat to, co chcete. ◊ Navzdory tomu může být strach z odmítnutí pozitivní, pokud je přítomen ve správném měřítku.on se probudí
: Představte si, že musíte mluvit před publikem a váš strach z odmítnutí přichází s větší sílou než kdy jindy. Tento strach vás upozornil na důležitou situaci, která vás dovedla k testování.Využijte to pro vaši výhodu, abyste probudili spánek a získali energii.Strach vás bude motivovat k tomu, aby vaše expozice byla to nejlepší, co jste kdy udělal.Varuje:
-li strach nepřišla, byste si uvědomili, že nedává svůj názor ze strachu z toho, co jiní mohou myslet, že nemusíte čelit určitým situacím, protože věří, že ho bude soudit ...
Pocit strachu vám může pomoci vyšetřovat zdroj toho, co vás teď imobilizuje.Tak si můžete všimnout jistých problémů, které už nějakou dobu trvají.
- varuje:strach se může objevit v situaci, pro kterou nejste připraveni. Například chcete deklarovat svou lásku k osobě, se kterou se zamiloval, ale možná, že v hloubi duše víte, že je příliš brzy, nevíte dost, a že i tam jsou některé věci, o osobě, která nezapadá příliš dobře. Strach vás může držet, takže počkáte trochu déle. "S obavami vám vaše tělo dává palivo tak, abyste jednal, utekl nebo se ochromil. Rozhodnete se ... "
- -Pau Navarro-Strach nás vždy neposkytuje únikovou reakcí, protože si můžeme zvolit, jak využít tuto energii, která nás napadá, když ji cítíme. Může se stát našim nejlepším zdrojem motivace pro situace, kterým bychom jinak neviděli. Rozhodnete se, zda strach z odmítnutí vás ochromí nebo vás pohne. Co ztratíte tím, že se pokusíte? (Tj.