Očekávání nám neumožňují žít ve svobodě, přijímat průběh věcí,protože věříme, že proto, že toužíme po pravdě, ať už je to odsouzení, dokonalost nebo pohodlí, musí to nutně nastat. Realita je, že se stane, co se stane, bez ohledu na to, zda souhlasíme.
Lidé někdy předstírají, že hrají fantastickou roli božství.Mylně si myslím, že bychom měli "použít" pro sebe, pro ostatní a pro život obecně.Říkáme věci jako "můj šéf by se měl zacházet dobře a neměl by na mě křičet", "věci by měly být vždy dobré a s malým úsilím" nebo "měl bych dělat svou práci dobře, jinak to znamená, že jsem zbytečná". Co si myslíme, že jsme? Soudci? Kdo může říci, co by mělo nebo nemělo být?
Když žijeme, očekáváme, že život bude fungovat tak, jak chceme, věci půjdou tak, jak se nám líbí, nebo se s námi cítí ostatní, protože si myslíme, že si zasloužíme, že jsme vlastně otroci, než očekáváme.Sdílení
Život s očekáváním nás činí emocionálně slabým, protože očekáváme, že se věci stanou tak, jak si přejemea to ne vždy bude. Ve skutečnosti, ve značném procentu, život bude mít jiný obrat, než jsme očekávali, a neexistuje žádná jiná alternativa, než přijmout co nejtepleji.
Pokud nebudeme dobře vychovávat, abychom zanechali očekávání a přijali to, co přichází, vystavujeme se riziku značného utrpení, deprese a plnění obav. Každý si vybere to, co preferuje, protože každý vlastní vlastní emoční stav.
Jak mohu získat své očekávání?
Klíčem je zjištění rozdílu mezi tím, co je kontrolovatelné a co není.Nemohu ovládnout myšlení nebo postoj druhých, ani okolnosti světa a života. Mohu však řídit, jak se s tím soustředím, jak o tom přemýšlet a jak s tím vypořádat.
Když se snažíme ovládat nekontrolovatelné, jsme očividně frustrovaní, protože to, co chceme, se nikdy nestane.Naše působení se omezuje na to, abychom co nejlépe vedli, ale to neznamená, že budeme odměňováni, ani že se všechno stane podle našich očekávání a přání. Musíme získat tento absurdní nápad z našich hlav a začít přijímat realitu.
Představte si například, že jednoho dne vám někdo řekl: "Nebe by mělo být jablko-zelené, protože ano, protože se mi líbí tato barva a doufám, že jednoho dne to bude" Co by si myslel? Určitě by si myslel, že není příliš dobře z hlavy, že má absurdní touhu, že si nikdy neuvědomí sama sebe proto, že to není možné.
Stejným způsobem,když držíme očekávání v našich životech, s vlastními záležitostmi, jsme impozantní a nároční, co by mělo být,když to nebude a ani nemusí být.
Nejsi žádný bůh
Když si uvědomíte, že očekávání přijde na vaši mysl a váš vnitřní dialog obsahuje "by měl", nezapomeňte, ženejste žádný Bůh, který může změnit průběh věcí,je pouze bytí člověku jako kterýkoli jiný, kdo dělá to nejlepší, co může, ale že to nemusí nutně dělat všechno lepší, ani dělat život prostě.
Možná se také divíte, kdo říkal, že by se mi mělo hodit něco dobře? Kde je napsáno, že by se s takovou osobou mělo zacházet se mnou tak, jak si zasloužím? Mohu nějakým způsobem ovládat chování druhého? Co je dobré, když si myslím, že svět mě musí uspokojit a očekávat, že to bude tak?
Když najdete všechny skutečné a racionální odpovědi na všechny tyto otázky azměnit svůj vnitřní dialog „Rád bych, ale nemusí být tak a nepotřebuji ho“nebo „Neočekáváme beltrano mi přinést dárek k narozeninám, ale to by bylo fantastické, kdyby to udělal,“ Uvědomujete si, že je mnohem silnější a zdarma.
Budete odpojeni od nepřiměřeným očekáváním, tuhost, vznešenosti a začít akceptovat, že vesmír má v obchodě pro vás. Někdy se vám bude líbit výsledek, jiní nebudou, ale z čeho se skládá život.
Kdyby všechno bylo vždy růžové a jak jsme to chtěli, tato živá bytost by měla malou milost. Neexistuje žádná radost bez smutku, uspokojení bez podvodu, úspěchu bez selhání.Pro pocit mravenčení, že rozsah očekávání produkuje, musíme znát frustrace a tolerují ji.
Začněte dnes uvolnit!Napište všechna očekávání pro sebe, pro ostatní a pro svět a začněte je modifikovat.Chtěli byste, aby byly splněny, ale není to povinné a bez ohledu na to, co se stane, budete přijímat a podporovat. Procvičte si zralější a silnější interní dialog a vyhrajete. (Tj.