Přichází čas v životě každé ženy, v níž klepou na naše dveře zralost a menopauza je ruka, která otočí knoflík, aby ji otevřel. Mluvíme tedy o významném fyziologickém jevu s tak velkou transcendencí, která často podporuje odraz a organizaci dalších oblastí života.
Na začátku se naše tělo začne docházet změny, které nemůžeme pochopit a nám nelíbí, ales přijetím a pozitivní postoj k této nové fáze, menopauza se může stát symbolem moudrostivedení lidem, kteří potřebují našich zkušeností.
Příznaky menopauzy
Všichni známe některé příznaky menopauzy. Příznaky, zvláště v počátečních fázích, zpravidla vytvářejí určitý odpor, protože jsou nějakým symbolem, že se nevyhnutelně zestárneme.Tato počáteční symptomatologie přináší naše vědomí do něčeho, co se děje v každém okamžiku: skutečnost, že čas plyne.
Některé z vašich příznaků jsou následující:
- Nesrovnalost v menstruačních cyklech, zvláště od doby před menopauzou.
- Závratě, pocení a palpitace způsobené náhlými pocity tepla a úzkostí. Vag Vaginální suchost, která může způsobit bolest během sexuálního styku. Emo Emocionální změny
- , které mohou být příznakem deprese, pokud nejsou léčeny včas.
- Změny metabolismu, které obvykle vedou ke zvýšení tělesného tuku. V tomto smyslu je třeba vzít v úvahu riziko kardiovaskulárního a diabetického onemocnění.Osteoporóza, tj. Ztráta množství vápníku z kostí v důsledku jeho odbarvení.
- -Javier Sanz-
- "Pokud vaše tělo vykazuje příznaky menopauzy, neměňte paniku.
Vezměte si čas, navštivte svého lékaře a pokud máte pocit potřeba, neváhejte se poradit s psychologem. Navíc podpora vaší rodiny a blízkých je klíčem k tomu, abyste mohli čelit nové fázi, která bude mít vliv na váš život fyzicky i psychicky.
Jak se připravit na svůj příchodSnad nejhorší část menopauzy není vaším příchodem do toho, ale naše psychologické obavy akceptovat, že jsme o krok blíž ke stáří. Nicméně, není pravda, že stáří má hodně postojů?Nejdůležitější je si uvědomit, že pokud se dostáváme k tomuto okamžiku, také
žít dlouho, a teď je čas postarat se o fyzicky a psychicky:
dělat každodenní cvičení svým vlastním tempem, dobře jíst a žít uvolněně a zdravé může pomoci mnohem víc, než se může zdát.
"Čtyřicet je zralý stáří; padesát, mládí dospělosti. Ale především, pozitivní postoj je klíčem k řešení menopauzy: dosažení fyzické zralosti nemusí znamenat duševní vyčerpání. Je to všechno otázka síly a svědomí;Připustit, že se naše tělo vyvinulo, je největším zdravotním příznakem, který si lze představit. Další důležitou věcí, kterou je třeba vzít v úvahu, je trpělivost, protože změna, jako je menopauza v našem těle, není snadno přijatelná. Požádejte své blízké, aby s vámi byli trpěliví a hlavně si dávejte čas.
Menopauza: jedenznakem moudrosti předpokládají, že menopauza je to krok směrem k dospělosti je moudrost symptom: cestu, kterou jste vešel celý svůj život byl proměnil a vyvinuly
učí moudrosti."Zralost se začíná projevovat, když máme pocit, že náš zájem je větší pro jiné než pro sebe."
- Albert Einstein -
Teď bude vaše rada těmi, kdo vás budou vést kolem vás, a ačkoli tomu nebrání, aby se dále pokoušeli, bude sloužit k utváření vaší budoucnosti. Jste jedním z jejích modelů. Proto je nejlepší podívat se na pozitivní stránku této fáze: je to něco přirozeného, ženského a především něco, co přijme, že do tvého života dorazila nová fáze.
Buďte pyšní na vaše kroky a pomozte nám nakreslit schody vašich blízkých.Ti vám poděkují a budete cítit, že tato změna s perspektivou odhaluje moudrost uvnitř nás, protože se nikdy nezastavíme učení z nepřízně. (Tj.