Často mluvíme o nesčetných nástrojích pro emoční pohodu a osobní rozvoj, abychom se cítili plní a šťastní v sobě. Nicméně je také dobré mluvit o méně pozitivních "částech", které jsou překážkami osobního růstu. Dnes řekneme, jaké jsou 5 emocionální hříchy, podle Norberta Levyho, argentinského psychoterapeuta velkého uznání v oblasti emoční inteligence.
Tyto pět základních emocí jsou ty, které často způsobují nejvíce utrpení v našich životech.
Velké množství tohoto utrpení je způsobeno nedostatkem emoční kultury v naší společnosti, stejně jako nedostatečným pochopením rozumu a skutečným smyslem emocí, které vznikají v naší mysli. To také vyplývá především z naší neschopnosti ovládat naše emoce a správně je využívat v každodenním životě.Neznalost každé funkce našich emocí není v žádném případě "hříchem", ale stává se omezením.
Úloha přizpůsobení se světu se stává obtížnější a vstup utrpení do našich životů je usnadněn, i když je to naprosto zbytečné. V tomto článku
zvu je znát a cítit se tyto „temné emoce“ zdravěji a skutečného úhlu pohledu, s pochopením a povědomí, nikoli pocit viny, strach, hněv, atd ... jak jsme byli doposud používají k dělat.5 emocionální hříchy
-
Vina - Fear
-
závisti - The
hněv - odpuštění
S vědomím těchto emocí je pouze prvním krokem na cestě k citové učení.
Jak se s nimi vyrovnáváme, je to, co bude nesmírně ovlivňovat naše životy. Prohloubit předmět, já také vyzve je, aby si přečíst následující emocionálních schopnostech pracovat fráze:
„Ve škole učil matematiku, zeměpis, historie, atd, ale
- nás neučí vyjádřit své pocity“ „Když víme, my sami dáváme dětem příležitost cítit se svobodně a dostatečně silně zažívat svůj vlastní emocionální svět bez strachu nebo omezení. "
- " Učení je tohle: najednou pochopíte něco, co jste pochopili po celém světě váš život, ale jiným způsobem. " Neexistuje žádná svoboda, která by ji hledala, ale pochopila, co uvězňuje mysl.
- Když tyto vězeňské zdi odpadnout, pak je tu samozřejmě, svobodu, a ty je třeba se dívat na to „
- “ Každý pocit viny, je to ztráta času „:“ Neboj se své emoce ..; to, co opravdu bát, je bolest, které způsobují při pokusu utéct od nich. „
- “ Také jsem se mi nepříjemnost, ale nezlob se svou rozmrzelost. „
- “ Není to zátěž, která vás ničí, ale forma trvá . "
- " Neustále kontrolujeme temné emoce, když nemáme schopnost tolerovat je. Velká kontrola tohoto druhu skončí tím, že vytvoří opačný účinek: emoční expozice ... Říkám tomu emocionální efekt bumerangu. "